道自有道

在我成长的过程中，妈妈会为一切事物谱写歌曲。如厕训练？唱出来。你内心深处的渴望？也唱出来。我明白了：就像鸟儿一样，我们歌唱。简单朴实，因为我们活着。对我而言，歌声是保护的盾牌，是智慧的朋友，是临在的冥想，是轻松的慰藉。歌声将我们锚定在呼吸的身体里，锚定在共鸣的腔体中。歌声存在于“此时此地”的交汇点上。

原来，越来越多的人渴望歌唱，就像我们需要呼吸一样。我们彼此相遇，重拾歌声，以此作为通往归属感的途径。我们沉浸在和谐的愉悦和齐唱的力量中。社区歌唱（以圆圈形式教授简单的呼应歌曲）正在兴起，它尊重我们声音与心灵、声音与悲伤、以及声音与彼此解放之路之间的联系。释放能量，消除评判，瓦解分离的模式，激发内啡肽……在歌唱中，我们锻炼选择的本能。频率的变化改变一切。

就像花生酱配巧克力一样，唱歌几乎和所有动词都很搭。做家务、走路、开车、洗澡，但骑自行车！对我来说，这简直是天作之合。2019年，我被深深吸引，决定花上整个夏秋两季在美国中西部进行“骑行之旅”——通过长达数月的自行车旅行，穿梭于各个社区之间，学习和带领歌唱，与这片土地和我的灵魂和谐相处。我把这次骑行之旅称为“子宫般的骑行之旅” ——那年夏天我即将年满40岁（还没有孩子），心中充满着关于此生如何成为母亲的神圣疑问。第一天，我从伊利诺伊州中东部出发前往密苏里州圣路易斯，骑行途中，一个全新的歌声朋友不费吹灰之力地响起，仿佛是对我所有问题的解答：

你不必知道那条路。

道知道道

你不必计划路线

相信道路

感受你的路

道知

道知

道知道道

几周前，我在日记本上潦草地写下了这样一句话： “你不必知道路，路自会指引方向。”——这句话出自托莎·西尔弗的《这不是你的钱》一书，署名是匿名。在乡间小路上，这句智慧之语仿佛化作旋律，其余的歌词也随之而来。歌曲完整地诞生了。这是上天的恩赐。这就是为什么我们称之为“朗朗上口”的歌曲……

几天后，在爱荷华州的一次乡村篝火歌唱聚会上，我第一次和青少年们分享了这首歌。当时我们正进行着夜间的篝火晚会。回来后，我们又一起为整个社区唱了这首歌。它像野火一样迅速传播开来，触动了我们集体的心弦。歌声诉说着世界运转的节奏。

回想起来，我意识到这首歌正是在那个关键时刻在我心中生根发芽的。在那之前，我一直过着一种非常本土化的生活：不坐飞机，只在美国中部地区以极快的速度生活。那一年，一切都发生了改变——我接受了邀请，在东海岸的欧米茄学院和西海岸的伊萨伦学院共同带领课程，并在那里与来自世界各地的人们分享了这首歌。我想，这首歌似乎知道自己需要经历一段漫长的旅程才能在疫情爆发前走向国际，找到合适的定位，以便在我们被引导深入未知领域、经历巨大的解体和瓦解时，能够帮助我们找到精神支柱。我收到来自世界各地人们的来信，他们把这首歌当作珍贵的祈祷箴言，陪伴他们度过失业、种族冲突、人际关系破裂、健康问题以及我们正在经历的种种范式转变。它引导我们从精神能量转向心灵智慧，让我们重新聚焦于那广阔的仁慈指引领域，它通过我们的身体、精神和自然界与我们对话。道知晓一切。

歌曲是一种充满活力的能量，它支持我们臣服于我们所能理解的最伟大的爱。而且，歌曲的伙伴们还会不断出现！下次你洗碗的时候，不妨向缪斯女神眨眨眼。想想她想通过你唱些什么？

鸟儿歌唱·林赛·斯科特著《道自有道》