चाहे आप किसी भी बड़े शहर में चले जाएं और आपको कितने भी बड़े अवसर प्राप्त हों, हमेशा छोटी-छोटी चीजों को स्वीकार करने के लिए समय निकालें। उन चीजों को कभी न छोड़ें जो आपको मुस्कुराने पर मजबूर करती हैं, क्योंकि मुस्कुराना इस दुनिया में सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जो हम कर सकते हैं।
बस घूमने के लिए समय निकालें। बिना किसी दिशा के। बिना किसी योजना के। बिना किसी समय की पाबंदी के।
जहाँ भी जाओ, सुंदरता ढूँढ़ो। खिड़की पर बैठी लेडीबग्स। पिछवाड़े में सूरजमुखी। नए शहर की गगनचुंबी इमारतें। अजनबियों और परिवार के चेहरे, दोनों।
हर जगह परिवार बनाएँ। ऐसे लोगों की मदद करके परिवार बनाएँ जिन्हें मदद की ज़रूरत है, किसी को फ़ोन करके उनका दिन खुशनुमा बनाएँ, दूसरों के लिए अपना समय दें, बिना इस बात की चिंता किए कि आपको उन मिनटों का बदला कभी चुकाना पड़ेगा।
छलांग लगाओ। ऊँची छलांग लगाओ। दूर छलांग लगाओ। जब तुम्हें उतरने का स्थान दिखाई दे तो छलांग लगाओ। जब तुम्हें अँधेरे के अलावा कुछ न दिखाई दे तो छलांग लगाओ।
यह दोहराने लायक है: छोटी-छोटी चीज़ों के प्रेमी बने रहें। मकड़ी के जाले। बच्चों की हँसी। बैंड एड्स। हल्के वज़न के जूते। सिक्के। चीटोस।
अपनी भावनाओं को दबाए रखने से इनकार करें: रोएँ, चीखें, चिल्लाएँ, पैर पटकें, थूकें। अपने मन से बाहर महसूस करने के लिए जो भी करना पड़े, करें।
कॉन्सर्ट में जाओ। स्टेज पर नाचो। सबसे बेहतरीन डफली वादक बनो। मुख्य गायक पर क्रश रखो।
अपने दिल से बेखौफ रहें: चाहे जो भी हो और जो भी इसे धड़काता हो। आप चाहें तो इसे हमेशा के लिए सुरक्षित रख सकते हैं, लेकिन जितना ज़्यादा हम दिलों का इस्तेमाल करते हैं, वे उतने ही बहुमुखी होते जाते हैं। बेहतर है कि हम उन्हें कभी इस्तेमाल ही न करके तोड़ने के बजाय, उनके अच्छे इस्तेमाल से टूटने का जोखिम उठाएँ।
हर दिन कुछ सुंदर रंग भरने के इरादे से उठें। कुछ दिन आपको लगेगा कि आपके पास सभी सही रंग नहीं हैं। ऐसे दिनों में, दूसरों से रंग उधार लें।
जहाँ भी जाएँ, एक काजू साथ रखें। आपको अक्सर ऐसे लोग मिलेंगे जिनका जन्मदिन है और उन्हें एक अच्छे गाने की ज़रूरत है।
कुछ अद्भुत बनने की आकांक्षा रखें। कुछ उल्लेखनीय। हर एक दिन।
पराबैंगनी किरणों के बारे में हो रही चर्चा पर ज़्यादा ध्यान मत दीजिए। सूरज इतना चमकीला है कि उसे आपके चेहरे को चूमने और कभी-कभी आपके कंधों पर झाइयाँ डालने से नहीं रोकना चाहिए।
सब कुछ छोड़ दो। बिल्कुल सब कुछ। ज़रूरत के वक़्त एक अच्छे दोस्त के लिए।
इस दुनिया में आपको एक कलाकार, एक नर्तक, या दुनिया का सबसे बेहतरीन लेखक बनने से कोई नहीं रोक सकता। अगर कोई आपको रोकता है, तो वो आप खुद हैं।
दुआएँ गिनते रहो। कैलोरीज़ को बेतहाशा मत गिनना। चुम्बनों को गिनना (खासकर माथे के चुम्बनों को)। दोस्तों को गिनने की चिंता कभी मत करना। पैसे आने से पहले उन्हें मत गिनना।
अजीबोगरीब प्रश्न पूछें.
आप किसी व्यक्ति के बारे में बहुत कुछ यह प्रश्न पूछकर जान सकते हैं, "यदि आपको एक रात मंच पर कोई कलाकार बनने का मौका मिले, तो आप कौन होंगे?"
लोगों के साथ अच्छा व्यवहार करें, लेकिन उन्हें अपना सब कुछ या अपना हर हिस्सा न दें। खासकर अगर इस बात के सबूत हों कि वे आपके दिल के साथ छेड़छाड़ कर सकते हैं।
समुद्र तट पर लंबी सैर करें।
कभी-कभी गाड़ी चलाने के बजाय पैदल चलें।
पैदल चलने के बारे में एक आखिरी बात, हर दिन खुद से बाहर घूमने के लिए समय निकालें। आपको जल्द ही पता चल जाएगा कि दुनिया आपके इर्द-गिर्द नहीं घूमती, और अफ़सोस की बात है कि ऐसा कभी हुआ ही नहीं।
और याद रखें: चाहे आपके सपने कितने भी बड़े क्यों न हों, छोटी-छोटी चीज़ों के प्रेमी बने रहें। टिकटें। सॉनेट्स। हॉट चॉकलेट। मिठाइयाँ। ऐसे गाने जो आपकी आत्मा को छू लें। खुशी के आँसू। कुल मिलाकर आँसू।
घर संज्ञा से ज़्यादा विशेषण और क्रिया का मिश्रण है। किसी के लिए घर बनो। उन लोगों को अपने करीब रखो जो घर जैसा महसूस करते हैं।
रात में बाहर जाने के लिए आप जो भी पोशाक पहनें, उसमें कुछ चमकीला, चांदी या लाल रंग का जोड़ें। चांदी की चूड़ी कभी नहीं छूटती, और पेटेंट लाल पंप्स किसी भी उम्र में अजेय होते हैं।
कविताएँ लिखिए। बिना तुकबंदी या आयंबिक पेंटामीटर की चिंता किए। बिना किसी आलोचना के। बस कविताएँ लिखिए क्योंकि वे शानदार हैं और हम सब कवि हैं।
वर्णमाला के हर अक्षर से अपने प्यारे नाम बनाएँ। कोई भी B, G, या E खाली न छोड़ें।
सुबह की शुरुआत शांति से करें। जब आप बाहर निकलेंगे या सुबह के ट्रैफ़िक में फँसेंगे, तो आप चाहेंगे कि काश आपके पास भी ऐसा एकांत होता।
अपनी कोशिशें बड़ी करो पर छोटी ही रहो। बड़ा सिर किसी को पसंद नहीं आता।
जब आपको अपने दिल में खिंचाव या सीने पर बोझ महसूस हो, तो उस एहसास को दबाएँ नहीं। उसे खुद पर हावी होने दें, खुद को धकेलने दें, खुद को चुनौती देने दें। दबाव में ही हीरे बनते हैं। अंधकार का स्वागत करें और बदलाव का स्वागत करें।
अपने आप से यह पूछना कभी बंद न करें कि, “मैं बड़ा होकर क्या बनना चाहता हूँ?”
ज़िंदगी में हर कोई आपकी, आपके पसंदीदा नाश्ते की, या आपकी पसंदीदा चीज़ों की परवाह नहीं करेगा। उन्हें परेशान करने की कोशिश भी मत कीजिए। बस उन लोगों की कद्र कीजिए जो आपकी ज़िंदगी में आते हैं और परवाह करते हैं।
सुबह कॉफ़ी या चाय पिएँ। या बस कुछ गर्म। अपने हाथों पर उसकी गर्माहट महसूस करें। इसे अपनी आत्मा तक फैलने दें।
दुनिया से यह उम्मीद मत करो कि तुम जो कुछ भी करने की कोशिश कर रहे हो, वह सब समझ जाएगा। तुम्हारे सपने तभी उड़ान भरेंगे जब तुम उन्हें पंख दोगे। और एक बात, दुनिया को यह सोचने दो कि तुम पागल हो। पागलपन अच्छा है।
और कभी मत भूलना: छोटी-छोटी चीज़ों से प्यार करते रहो, सबसे बढ़कर। दुआएँ। मोती। तारीफ़ें। फ़िल्मी रातें। घर से खत... घर।
और वे लोग जिन्होंने पहले तुम पर विश्वास किया।
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6 PAST RESPONSES
Gratitude is an important element
Missing to express will make you repent
Loving every single creation of God
Is the simplest way of thanking God
Do Good and Nurture Care
Thinking of everything that you stare
Surrender your sorrow and dispair
And, it will give you the strength to bear
Happiness is all within us, we should realise
It's so simple to remember, let us be wise
Between the choice we have to laugh or cry
Learning to be full of joy is only what we need to try
"Stay a lover of little things." What precious advice.
Hannah - thank you for so many reminders to appreciate the little things in life that improve the quality of our days. I shared it with several people and printed it out to send to others (and keep for myself as a nudge).
Absolutely simple and little. You really are doing a great job to bring the human touch back in the digital age.
Thank You so much Hannah.
Celebrate the simple things...Amen!..an attitude of gratitude is a basic key to happiness....what a treat that this was shared...Don't forget....:-) yerrrr special!!!!! Everyone is unique...just like a fingerprint, and we all have our own ideas of faith, so let's "inter-faith" Planet Earth! Thank you!!!
Peace and blessings...1
True Story. It is the Little Things which become the BIG things. Hug. Dance. Laugh. Smile. Jump in a Puddle. Share. Be Kind.