Trong nhiều năm, tôi đã làm việc trong lĩnh vực chăm sóc giảm nhẹ. Bệnh nhân của tôi là những người đã về nhà để chết. Một số khoảng thời gian vô cùng đặc biệt đã được chia sẻ. Tôi đã ở bên họ trong ba đến mười hai tuần cuối cùng của cuộc đời họ.
Mọi người trưởng thành rất nhiều khi họ đối mặt với cái chết của chính mình. Tôi đã học được rằng không bao giờ được đánh giá thấp khả năng trưởng thành của một ai đó. Một số thay đổi thật phi thường. Mỗi người đều trải qua nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau, như mong đợi, phủ nhận, sợ hãi, tức giận, hối hận, phủ nhận nhiều hơn và cuối cùng là chấp nhận. Tuy nhiên, mỗi bệnh nhân đều tìm thấy sự bình yên trước khi họ ra đi, tất cả mọi người.
Khi được hỏi về bất kỳ điều gì họ hối tiếc hoặc bất kỳ điều gì họ sẽ làm khác đi, các chủ đề chung liên tục xuất hiện. Sau đây là năm chủ đề phổ biến nhất:
1. Tôi ước mình có đủ can đảm để sống một cuộc sống đúng với chính mình, chứ không phải cuộc sống mà người khác mong đợi ở tôi.
Đây là điều hối tiếc phổ biến nhất. Khi mọi người nhận ra rằng cuộc sống của họ sắp kết thúc và nhìn lại một cách rõ ràng, thật dễ dàng để thấy có bao nhiêu giấc mơ đã không thành hiện thực. Hầu hết mọi người thậm chí còn không tôn trọng một nửa giấc mơ của mình và phải chết khi biết rằng điều đó là do những lựa chọn họ đã đưa ra hoặc không đưa ra.
Điều rất quan trọng là cố gắng và tôn vinh ít nhất một số ước mơ của bạn trên đường đi. Từ lúc bạn mất đi sức khỏe, thì đã quá muộn. Sức khỏe mang lại sự tự do mà rất ít người nhận ra, cho đến khi họ không còn nó nữa.
2. Tôi ước gì mình không làm việc quá vất vả.
Điều này đến từ mọi bệnh nhân nam mà tôi chăm sóc. Họ đã bỏ lỡ tuổi trẻ của con cái và sự đồng hành của bạn đời. Phụ nữ cũng nói về sự hối tiếc này. Nhưng vì hầu hết đều đến từ thế hệ cũ, nhiều bệnh nhân nữ không phải là trụ cột gia đình. Tất cả những người đàn ông mà tôi chăm sóc đều vô cùng hối hận vì đã dành quá nhiều thời gian trong cuộc sống của họ vào guồng quay của công việc.
Bằng cách đơn giản hóa lối sống và đưa ra những lựa chọn có ý thức trong suốt quá trình, bạn có thể không cần thu nhập mà bạn nghĩ mình cần. Và bằng cách tạo ra nhiều không gian hơn trong cuộc sống, bạn trở nên hạnh phúc hơn và cởi mở hơn với những cơ hội mới, những cơ hội phù hợp hơn với lối sống mới của bạn.
3. Tôi ước mình có đủ can đảm để bày tỏ cảm xúc của mình.
Nhiều người đã kìm nén cảm xúc của mình để giữ hòa bình với người khác. Kết quả là, họ chấp nhận một cuộc sống tầm thường và không bao giờ trở thành con người mà họ thực sự có khả năng trở thành. Nhiều người đã mắc phải các căn bệnh liên quan đến sự cay đắng và oán giận mà họ mang theo.
Chúng ta không thể kiểm soát được phản ứng của người khác. Tuy nhiên, mặc dù ban đầu mọi người có thể phản ứng khi bạn thay đổi cách sống bằng cách nói chuyện một cách trung thực, nhưng cuối cùng, điều đó sẽ đưa mối quan hệ lên một tầm cao mới và lành mạnh hơn. Hoặc là như vậy hoặc nó sẽ giải phóng mối quan hệ không lành mạnh khỏi cuộc sống của bạn. Dù thế nào đi nữa, bạn cũng chiến thắng.
4. Tôi ước gì mình vẫn giữ liên lạc với bạn bè.
Thường thì họ sẽ không thực sự nhận ra hết những lợi ích của những người bạn cũ cho đến những tuần cuối đời và không phải lúc nào cũng có thể tìm lại được họ. Nhiều người đã quá bận rộn với cuộc sống của mình đến nỗi họ đã để những tình bạn vàng son trôi qua theo năm tháng. Có rất nhiều sự hối tiếc sâu sắc vì đã không dành thời gian và công sức xứng đáng cho tình bạn. Mọi người đều nhớ bạn bè của mình khi họ sắp chết.
Bất kỳ ai trong cuộc sống bận rộn đều thường để tình bạn vuột mất. Nhưng khi bạn đối mặt với cái chết đang đến gần, những chi tiết vật chất của cuộc sống sẽ tan biến. Mọi người muốn sắp xếp ổn thỏa các vấn đề tài chính của mình nếu có thể. Nhưng tiền bạc hay địa vị không phải là thứ thực sự quan trọng đối với họ. Họ muốn sắp xếp mọi thứ ổn thỏa hơn vì lợi ích của những người họ yêu thương. Tuy nhiên, thông thường, họ quá ốm yếu và mệt mỏi để có thể hoàn thành nhiệm vụ này. Cuối cùng, tất cả đều phụ thuộc vào tình yêu và các mối quan hệ. Đó là tất cả những gì còn lại trong những tuần cuối cùng, tình yêu và các mối quan hệ.
5. Tôi ước gì mình đã để bản thân được hạnh phúc hơn.
Đây là một điều khá phổ biến. Nhiều người không nhận ra cho đến cuối đời rằng hạnh phúc là một sự lựa chọn. Họ đã mắc kẹt trong những khuôn mẫu và thói quen cũ. Cái gọi là 'sự thoải mái' của sự quen thuộc đã tràn vào cảm xúc của họ, cũng như cuộc sống vật chất của họ. Nỗi sợ thay đổi khiến họ giả vờ với người khác, và với chính mình, rằng họ hài lòng. Khi sâu thẳm bên trong, họ khao khát được cười đúng cách và có lại sự ngớ ngẩn trong cuộc sống của họ.
Khi bạn nằm trên giường bệnh, những gì người khác nghĩ về bạn là một điều rất xa vời trong tâm trí bạn. Thật tuyệt vời khi có thể buông bỏ và mỉm cười trở lại, rất lâu trước khi bạn chết.
Cuộc sống là một sự lựa chọn. Đó là cuộc sống CỦA BẠN. Hãy lựa chọn một cách có ý thức, lựa chọn một cách khôn ngoan, lựa chọn một cách trung thực. Hãy lựa chọn hạnh phúc.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
26 PAST RESPONSES
Thank you . We are the creators of our lives and we have the choice what kind of life we want to live . That is the truth .
Happiness, what the hell was that! I regret having to be subjected to such a sad life for 68yrs. now and probably another 15 to 25 more years as more punishment on this hellhole! ( Perfectly healthy since having my tonsils out in 1957 and lousy life from being one-eyed blinded in 1951! Yes I also know I'm angry and bitter! ) I've lived the life I wanted, with the restrictions and sadness imposed by the circumstances and it's still been a load of crap! ( Always been "in this world, not of it! ) "It's a Wonderful Life"? Hell it is!!!
I appreciate your thoughts. Thoughts like these are not just for grown ups. They are thoughts that were felt even as a child, not ever measuring up, or at the least.."different than". As a Chaplain and one who brings comfort to ohers, and some would say brings a lot of of peace and comfort to others, a.k.a. successful in one's job, I have had to come to the understanding that God or the Divine made me who I am and have given me the abilities, likes, joys and talents that I have. I need to often realize that I AM doing what fulfills ME, not someone else.
This stings. Quite a lot. I'm not doing the best at the moment even with having a pretty comfortable life. I'm working in a field that I've chosen, I'm married with two kids and have a roof over my head. I have no reason to complain. So why am I so stressed out? Because even though I am ok with not being a "Champion of the Universe" (read: rich and successful) and I'm "only" an academic librarian with a Master's degree, in the eyes of many I am a failure.
And it isn't fair. And life isn't fair.
Even choosing to do something that I love and staying out of trouble and going "above and beyond" isn't good enough sometimes. You have to do the right thing in the eyes of society - usually something that makes you a bunch of money - especially if you are a man. No excuses. Failure is not an option. Depression and stress are signs of weakness.
So here I am expressing my feelings to strangers that I'm pretty ticked off that things haven't changed in my lifetime. I am one of those guys living a life of "quiet desperation" because I am the "least successful" one in my family and among my friends, peers and neighbors. I'm constantly reminded of it through the vacations that people take and the restaurants they visit and the gifts they receive. I really shouldn't care and don't until other people constantly bring it up and because I haven't taken my kids to swim with the dolphins, I'm a lesser parent.
On my deathbed, I'm hoping to tell those gathered around that I was pretty happy and satisfied with my life choices. But I'm not there yet.
[Hide Full Comment]what a thought provoking article , thank you
The first 30 years of my life were spent trying to get my parents to show me any kind of love or affection I could get. But as the oldest of 5 it was impossible so I spent my youth trying to please others and in the end I lost something important...me.
I just re-read this article and was deeply touched by it. Thank you for featuring this piece. It's such an important reminder, one that often gets lost in the little tasks that make up each day. :)
Just what Anita Moorjani talks about ....1 Love your Self. 2 Be true to yourself, 3 KnowLife is a Gift
4. Choose Joy.
This article has touched me deeply.
We keep on postponing our wishes in the hope that there is still time left. Should seriously start fulfilling some of them before I am into my final round of regrets.
I'd spent a lot more time in the pouring rain without an umbrella coverin my head.
And I'd stood up to that bully when he pushed and called me names, but i was too afraid.
And I'd of gone off to see elvis that night he came to town... mama said i couldn't.
And I'd a went skinny dipping with jenny carson that night she dared me to... but i didn't.
Oh I.... I'd done a lot of things different.
I wish I'd a spent more time with my dad when he was alive... now I don't have the chance.
Ladies and Gentlemen... the great Kenny Chesney signing " A lot of things different".
http://www.youtube.com/watc...
:) :) I LOVE
Life is a journey not a destination! Doesn't matter what and/or how you travel through it, as long as you do it peacefully. It is not healthy taking everything so serious. Life is too short... We need to thank God for the time we have had with those we love, and quit regretting things we could have or should have done. Enjoy what is in front of you, live for today as though it is your last day on earth. We never know what will happen or where we will be tomorrow. If I had a chance to live another life, I don't believe I would change much, I have learned from both good and bad, mistakes and successes, it is all part of the journey, afterall, we do write our own script, God just helps guide us through it if you allow him to. Peace
Definitely agree with what you stated. Your explanation was certainly the easiest to understand about "Top Five Regrets of the Dying".
What articles like this miss is that sometimes we have no choice. In today's job market, we cannot just say don't work so hard. If we don't someone else will. We can live a simple life, but when a loved one has a medical issue and the bills are high, we have to keep working. Sometimes there are no other choices. We just have to suck it up as they say and plug on.
Only when desires cease, will suffering cease, such is the way with man.
Doesnt matter if the desire is materialistic or altruistic, as long as it exists suffering will continue.
i also feel like that, some times we had capacity to handle the things, situations, or relations more efficiently, but we unable to did so and some day when we r alone and try to find out reason of failure we realize one of these regrets or combine effect of these 5
This should be a remember to everyone that you only live once and so you should live it to the max. Don't waste your time trying to impress people through out your life because it will only hurt you in the end. That's why it was #1. You can live life passively or you can take on a journey that life provides. Chase after your dreams and expand your comfort zone. You would be surprised of how much potential you have as a human being. Offer kindness and compassion as much as you receive them.
Hiding our feelings is a crime to ourselves......its lyk an ordeal......
n moreovr as a ring makes an impint on our finger evn after removing it......in d same way dese un expressed feelings makes us immortal smewhere..................
I don't think it can hurt very much if you tell someone that you don't like something.
It depends how you use your discretion. and that won't be a big problem when dying
I have been wondering
I've been controlling and hiding my feelings in order not to hurt and offend others, but I don't think that I would regret it if I' ll die.
I like the 4 others above (regret of dying)
I figured I'd have 4 out 5 but all five have been forefront to me lifelong.I've been very lucky.
an understanding is missing in all of the recaptures, including authors comments.
all the people that had regrets would live exactly the same life as they did if they had a second chance for simple reason- they didn’t understand that what happened to them was the LIFE. If they could, they would live differently.
What this article shown is that people died without finding happiness even at the last moments of their lives. Happiness doesn’t have time measure. You always have time before you die! It could be a millisecond before you die. But if you spending time in regrets, then your life is exactly what you are, full of regrets.
DON’T choose consciously, DON’T choose wisely, DON’T choose honestly. DON’T choose happiness. DON’T have regrets. If you are choosing you are always in doubt, and in regrets…..
Stop choosing; accept what is coming to you! Be happy!
That is fact. When you in bed 6th day and you can't even go a toilet is when you will loose hope. without hope will mean no life. I may be seen that and first thing came to my head was why I didn't enjoy life. With Allah's greatness I got the time and I can enjoy at maximum by doing whatever I like. I can be in the mosque or I can be in my room abusing alcohol or i can visit a relative or I can please anyone but not displease them. When people are young, they don't have experience but when they see all sides with all effects they just cool down for knowing one time they will good bye.
It is good to add that into the accounts and enjoy life at its highest. turn away all those don't please or just don't give time. imagine if someone is living in fear or jail and we are free from all. we also need to not forget that enjoying too much is destructive. So it is better to balance and shape it like you like it to be.
peope died a long time ago, are still in the graves begging God to finish this world and start a new one so that thy would form part of the next population. they are unlucky because resurrections are not near.
[Hide Full Comment]We too are not lucky because life is short....so we have to dedicate to good.
"We cannot control the reactions of others. However, although people may initially react when you change the way you are by speaking honestly, in the end it raises the relationship to a whole new and healthier level. Either that or it releases the unhealthy relationship from your life. Either way, you win."
This is huge! When we understand this, we can have a bit of freedom.
Wonderful:))
"I wish I'd had the courage to live a life true to myself, not the life others expected of me. " that is how we share the gift we were meant to bring into the world. thank you for this reality check. Please everyone take the risks needed to realign the culture with human potential & lifes fuller possibilities. We are in a western cultural ditch but we need not stay there!!