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क्या आपको भूख लगी है?

अपने जीवन का उद्देश्य खोजने और वास्तव में पोषित होने का अर्थ समझने की कहानी।

सूफी शिक्षा कहती है: बोलने से पहले अपने शब्दों को तीन द्वारों से गुजारें। पहले द्वार पर पूछें, "क्या यह सच है?" दूसरे पर, "क्या यह आवश्यक है?" तीसरे पर, "क्या यह दयालुतापूर्ण है?"

लेकिन शायद एक चौथा द्वार भी हो। एक ऐसा द्वार जहाँ हम शायद ही कभी जाते हों।

क्या यह मेरा काम है?

बैठक कक्ष

मार्क मूर सीनेट की बैठक में बैठे थे जब उन्हें पहली बार इसके बारे में पता चला। यूनिसेफ के प्रतिनिधि एक वीडियो लेकर आए थे - एंडरसन कूपर रेडी-टू-यूज़ थेराप्यूटिक फ़ूड नामक किसी चीज़ पर रिपोर्टिंग कर रहे थे।

यह अवधारणा लगभग अविश्वसनीय रूप से सरल थी।

पोषक तत्वों से भरपूर मूंगफली के मक्खन का एक पैकेट। गंभीर तीव्र कुपोषण से पीड़ित एक बच्चा इसे छह सप्ताह तक दिन में तीन बार खाता है। नब्बे प्रतिशत से अधिक मामलों में, वे पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं और उन्हें फिर कभी उपचार की आवश्यकता नहीं पड़ती।

डॉक्टर्स विदाउट बॉर्डर्स ने इसे "पोषण संबंधी मामलों में एक क्रांति" बताया।

मार्क वहीं बैठा रहा और वही सोचने लगा जो हममें से ज्यादातर लोग सोचते हैं: किसी को तो इस बारे में कुछ करना चाहिए।

फिर वह चौथे द्वार से होकर गुजरा।

वह व्यक्ति वही बन गया।

उन्होंने 13 मिलियन डॉलर जुटाए—एक पूर्व मिशनरी के लिए यह लगभग हास्यास्पद उपलब्धि थी, जिसने कभी एक पुरानी टोयोटा कार खरीदने के लिए 30,000 डॉलर जुटाने के लिए भी संघर्ष किया था, जो वैसे भी खस्ताहाल थी। उन्होंने मूंगफली उत्पादक क्षेत्र, जॉर्जिया के फिट्ज़गेराल्ड में एक कारखाना स्थापित किया। आज, माना न्यूट्रिशन यूनिसेफ और यूएसएआईडी के लिए लाखों पैकेट चिकित्सीय खाद्य पदार्थों का उत्पादन करती है।

वे खुद को गैर-लाभकारी संस्था नहीं कहते। मार्क इसे "उद्देश्यपूर्ण संगठन" कहते हैं।

अर्थ ही स्कोरबोर्ड है।

बर्फ में लड़का

लेकिन कहानी की शुरुआत सीनेट की बैठक के कमरे में नहीं होती है।

कहानी की शुरुआत मिशिगन के फ्लिंट शहर में आठवीं कक्षा के एक छात्र से होती है, जो जिम शॉर्ट्स पहने घुटनों तक गहरी बर्फ में दौड़ रहा है। उसके चेहरे पर आंसू जम रहे हैं।

बड़े लड़कों ने उसे लॉकर में ठूंस दिया था—एक गोल-मटोल, किताबी कीड़ा सा दिखने वाला बच्चा जिसे बास्केटबॉल बहुत पसंद था। आसान निशाना। उन्होंने दरवाजा बंद किया और चले गए। जब ​​वह आखिरकार बाहर निकला, तो उसने अपना कोट लेने के लिए भी नहीं रुका। वह बस भागा। स्कूल के दरवाजे से बाहर, मिशिगन की कड़ाके की ठंड में, सीधे अपने घर की ओर।

यह एक अलग कहानी की शुरुआत हो सकती थी।

लेकिन उनके चर्च में एक युवक था। ब्रायन स्टैग्नर। उनसे सिर्फ पांच साल बड़ा। एक छोटे से चर्च में नया युवा पादरी, जिसके बारे में किसी ने नहीं सुना था।

ब्रायन को मार्क में कुछ ऐसा दिखा जिसे पोषित करना जरूरी था।

उसे चर्च कैंप में भेजा। उसे कॉलेज के बारे में सोचने के लिए प्रेरित किया—वह अपने परिवार में कॉलेज जाने वाला पहला व्यक्ति है।

कई वर्षों बाद, वह छोटा चर्च बंद हो गया। नक्शे से गायब हो गया। लेकिन ब्रायन के मार्गदर्शन में पले-बढ़े बच्चे अब पूरी दुनिया में फैले हुए हैं, और वे ऐसे काम कर रहे हैं जिन्हें मार्क "पागलपन भरे काम" कहता है।

हम जो बीज बोते हैं, वे हमेशा हमारे बगीचों में नहीं खिलते।

मार्क ने युगांडा में एक मिशनरी के रूप में लगभग एक दशक बिताया, जहाँ उन्होंने बिना पाठ्यपुस्तकों के एक भाषा सीखने की कोशिश की। दो साल बीतने के बाद भी, उनकी हालत बहुत खराब थी—बोलने की असफल कोशिशों के बाद वे फूट-फूटकर रोने लगते थे।

अब वह कहते हैं, "मैं इतनी बार असफल हो चुका था कि मुझे पता था कि आज का दिन मेरे पहले के अनुभवों से बदतर नहीं होगा।"

इससे उसकी जान नहीं गई। और इस तरह वह बड़ा हुआ।

तीन आयाम

मार्टिन लूथर किंग जूनियर मार्क के लिए प्रेरणा के प्रमुख व्यक्तियों में से एक हैं।

एक बार किंग ने "संपूर्ण जीवन के तीन आयाम" नामक एक प्रवचन दिया था। उन्होंने लंबाई की बात की - अपनी आंतरिक शक्तियों को विकसित करना, पूर्ण रूप से स्वयं को जानना। उन्होंने चौड़ाई की बात की - दूसरों तक पहुंच बनाना, यह पहचानना कि आप अकेले नहीं हैं। और उन्होंने ऊंचाई की बात की - ऊपर की ओर पहुंचना, किसी वृहद शक्ति से जुड़ना, अर्थ का स्रोत खोजना।

किंग ने कहा: जब तक आपके पास ये तीनों गुण नहीं होंगे, आप एक नीरस व्यक्ति होंगे। एक दो-आयामी व्यक्ति। आप प्रभावशाली तो हो सकते हैं, लेकिन आप कभी कोई बदलाव नहीं ला पाएंगे।

मार्क जब भेद्यता के बारे में बात करता है तो वह इस बात को ध्यान में रखता है।

"अगर आप कमजोर लोगों से मिलना चाहते हैं, तो बस अपने आस-पास देखिए। हर इंसान कमजोर होता है। हम सभी को किसी ऐसे व्यक्ति की ज़रूरत होती है जो हमसे प्यार करे। हम सभी को कुछ न कुछ करने की ज़रूरत होती है। हम सभी को किसी न किसी चीज़ की उम्मीद की ज़रूरत होती है।"

मार्क का मानना ​​है कि कमजोर वर्ग के लोग बाइनरी सोच से तंग आ चुके हैं। सही और गलत, काला और सफेद, हम और वे, इन सब बातों से उनका मन भर चुका है। उन्हें बस एक ऐसे व्यक्ति की कमी खल रही है जो उन्हें त्रिआयामी दृष्टिकोण से देखे।

किनारा

हर आठ सेकंड में एक बच्चा कुपोषण से मर जाता है—यह संख्या एड्स, मलेरिया और तपेदिक को मिलाकर होने वाली मौतों से भी अधिक है। मार्क इसे हर घंटे एक विशाल विमान दुर्घटना के समान बताते हैं, जिसका मलबा खोजने वाला कोई नहीं है।

लेकिन उनके बारे में जो बात आपको सबसे ज्यादा प्रभावित करती है, वह आंकड़े नहीं हैं। बल्कि उनका दृष्टिकोण है।

"माना में हमारा मुख्य मंत्र है: आप कुपोषण के बारे में एक अच्छी खबर सुनने वाले हैं। किसने सोचा था कि ऐसा भी संभव है?"

वह इसे इस तरह समझाते हैं: अपना फोन लें। इसे अपनी डेस्क के बिल्कुल किनारे तक खिसकाएं। अगर कोई चीज उस मेज से टकराती है, तो आपकी स्क्रीन टूट जाएगी।

दक्षिण सूडान में पैदा होने वाले बच्चे पोषण की कमी के कगार पर पैदा होते हैं। भ्रष्टाचार, सूखा, खराब सड़कें—ये पचास कारण हैं जिनसे वे पतन की ओर जा सकते हैं।

मार्क कहते हैं, "हम अपना पूरा जीवन किनारे पर जाल बिछाने में नहीं बिता सकते। हमें उन बच्चों को वापस केंद्र में लाना होगा।"

पवित्र भूमि

मार्क ने ज्ञान परंपराओं के माध्यम से एक सूत्र का पता लगाया है—भोजन कराने की कहानियाँ, साथ मिलकर रोटी तोड़ने की कहानियाँ। हर संस्कृति में ये कहानियाँ मौजूद हैं। साथ मिलकर भोजन करना एक पवित्र स्थल है।

वे कहते हैं, "मुझे लगता है कि हमारी संस्कृति में सबसे बड़ी समस्या यह है कि लोग आध्यात्मिक और भावनात्मक रूप से इतने कुपोषित हैं कि उनमें भूख ही नहीं बची है। और जब भूख मिट जाती है, तो आप मरने लगते हैं।"

यह बात कुपोषित होते बच्चों पर भी लागू होती है। यही बात विवाह, करियर और आत्मा पर भी लागू होती है। जो अभी भी भूखे हैं—भले ही संघर्ष कर रहे हों—वे अभी भी जीवित हैं। उन्हें अभी भी पोषण मिल सकता है।

अमेरिकियों ने पिछले साल अपने पालतू जानवरों के लिए हैलोवीन पोशाकों पर 370 मिलियन डॉलर खर्च किए। बच्चों की जान बचाने वाले चिकित्सीय भोजन का वैश्विक बजट लगभग 170 मिलियन डॉलर है।

"हम पालतू जानवरों के लिए वेशभूषा बनाने के आधे रास्ते भी नहीं पहुंचे हैं," मार्क कहते हैं। फिर स्वीकार करते हैं: "मेरे परिवार के पास भी एक है।"

इसे दूर रखें

माना कैलोरी क्लाउड नामक एक कार्यक्रम चलाती है। लोग अपने फोन के माध्यम से व्यायाम को ट्रैक करते हैं; खर्च की गई कैलोरी चिकित्सीय भोजन के पैकेट में बदल जाती हैं।

वजन कम करने की बजाय उसे दान कर दें।

यह उपमा दोनों दिशाओं में लागू होती है। हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जिसे मार्क "भरी हुई और भूखी दुनिया" कहते हैं—एक तरफ लोग बहुत अधिक कैलोरी से मर रहे हैं, दूसरी तरफ बहुत कम कैलोरी से।

हमारे द्वारा बोए गए बीज

मार्क अपनी यात्रा को विजय के रूप में चित्रित करने से बचने के लिए सावधानी बरतता है।

"भूखे बच्चों को बचाना सुनने में नाटकीय लगता है। लेकिन यह निराशाजनक था। कठिन था। कई बार हमें लगा कि हम असफल हो रहे हैं।"

और वह ब्रायन स्टैग्नर के उस छोटे से चर्च के बारे में सोचता रहता है। वह चर्च जो अब अस्तित्व में नहीं है। वह चर्च जिसका काम उन लोगों में जीवित है जिन्हें वह कभी नहीं देख पाएगा।

"किसी और की कहानी के नाटकीय प्रभाव से अपने काम से पीछे मत हटिए," वे कहते हैं। "अगर आज दोपहर के भोजन के समय एक भी बच्चा बच जाता है, तो यह बहुत बड़ी बात है।"

निमंत्रण

किंग ने यह भी कहा था: "जीवन का सबसे निरंतर और महत्वपूर्ण प्रश्न यह है, 'आप दूसरों के लिए क्या कर रहे हैं?'"

मार्क ने इस सवाल को नए सिरे से गढ़ने में कई साल बिताए हैं। अब उनका सवाल यह नहीं होता कि क्या आप रास्ता भटक गए हैं? बल्कि यह होता है कि क्या आपको भूख लगी है?

हर किसी को किसी न किसी चीज की भूख होती है।

और शायद इसका जवाब कोई उपदेश, कार्यक्रम या नीति न हो।

शायद यह एक मेज हो। एक भोजन हो। या पूछने की इच्छा हो।

कहीं न कहीं, इसी क्षण, कोई व्यक्ति अपने जीवन का सबसे बेहतरीन दिन बिता रहा होगा।

कहीं न कहीं, किसी युवा व्यक्ति को कोई ऐसा व्यक्ति देख रहा है जो उस पर विश्वास करता है।

कहीं न कहीं, कोई चौथे द्वार से गुजर रहा है—यह पूछते हुए कि क्या यह सच है? क्या यह आवश्यक है? क्या यह दयालुतापूर्ण है? बल्कि यह भी कि क्या यह करना मेरा अधिकार है?

टेबल लग चुकी है।

निमंत्रण अभी भी मान्य है।

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COMMUNITY REFLECTIONS

3 PAST RESPONSES

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Josie G. Jan 24, 2026
Beautiful yet heartbreaking story and this line especially, stuck with me:

We live in what Mark calls "a stuffed and starved world"—one side dying from too many calories, the other from too few.
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foster goodwill Jan 23, 2026
Beautiful spirit, brought tears to my eyes.
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Yetneberesh Jan 23, 2026

This is such an eye opener that I come across just a couple of days before I assume my new role as the disability incllusion specialist under the UNICEF global nutrition and child development center of excellence. Indeed, What am I doing for others is a questions I ask before taking my main meal of the day.