祝福：皮埃尔·普拉德旺的意向性实践与温柔艺术

皮埃尔·普拉德万德数十年来致力于个人发展和社会正义事业。他的职业生涯遍及几乎所有大洲。他是《温柔的祝福艺术：一个改变你和世界的简单实践》一书的作者。在书中，他提出，有意识地选择祝福你周围的每一个人或事物，能够真正地改变你自身以及周围的人。皮埃尔以自己在国际发展工作中亲身经历的转变为例，通过有意识地祝福那些批评他的人，将自己“几乎要把我吞噬”的怨恨转化为喜悦。他指出，祝福的实践不仅能带来全新的视角，还能在你的一生中释放出切实的益处——体现在你的日常互动、你的终身关系以及你看待自身在世界上的位置的方式中。以下文章基于“觉醒呼唤”（Awakin Call）对皮埃尔的采访。您可以在这里收听采访录音或阅读完整文字稿。

“祝福意味着从你内心最深处的源泉，无条件地、完全地、毫无保留地祝愿他人和事物拥有美好的未来。它意味着神圣化、敬畏地珍视、以无比的敬畏之心看待造物主赐予的礼物。蒙受你祝福的人，将被分别为圣，被奉献，成为圣洁而完整的人。” ——皮埃尔·普拉德旺

皮埃尔·普拉德万是一位作家、演说家和活动策划人，他毕生的工作都围绕着祝福世界这一实践。“祝福或许是人类最古老的精神或宗教实践之一。它与教堂或宗教无关。即使是不可知论者也可以进行祝福，因为它仅仅是真心希望他人幸福。你不需要一整套神学理论才能希望他人幸福，对吗？”他问道。

一系列深刻的个人经历让他亲身感受到这种力量，彻底改变了他的人生轨迹。他由此写下了《温柔的祝福艺术》。这本书最初源于一段文字，后发展成一本书，自然而然地流淌于世，至今仍在改变和激励着成千上万人的生活，使他们变得更加美好。

普拉德万德对祝福的力量的感知可以追溯到他的童年。他回忆说，从小就感受到祝福，尤其是在和祖父母在一起的时候。“我的祖母是一位非常特别的人，她教会了我爱和同情他人，”他说。

在基督教家庭长大的普拉德万德从小就对《圣经》有着深刻的理解，其教义塑造了他的思想。“对我而言，《登山宝训》和《诗篇》第23篇是我所接触过的最优美、最普世的属灵信息之一，”他分享道。

如今他不再属于任何宗教或灵修团体，但他认为自己是灵性道路上的一名求索者。在如今定居的日内瓦，普拉德万德创建了一个“祝福圈”——一个每两周聚会一次，为不同的人和世界局势祈福的团体。“这个团体充满了爱。我期待着每两周的聚会，因为那里洋溢着满满的爱，而这对我来说，正是任何真正灵性道路的精髓所在。”

普拉德万德接受过社会学方面的训练，他的职业生涯主要从事国际发展工作，其中大部分时间都在非洲。在塞内加尔，他曾为美国友谊服务委员会（American Friend Service Committee）工作，这是一个贵格会非政府组织。他称这段经历是他一生中最激动人心的职业体验，因为他的贵格会同事们对其他文化非常尊重。他深受贵格会“聆听精神”的影响，他认为这是贵格会的核心。

但普拉德万职业生涯中的一次经历，让他体会到了不公、愤怒和怨恨，并让他成了某种意义上的替罪羊，也正是这次经历促使他发现了祝福的力量。20世纪80年代初回到瑞士后，他参与了为法瑞教育体系内的一组非政府组织制定项目的工作。他用自己的话详细描述了这段经历：“我决定组织一个关于世界饥饿问题的巡回展览，因为饥饿问题过去是、现在仍然是世界主要的社会问题之一。我的雇主非常满意。展览取得了巨大的成功。展览的名字叫做‘今日终结饥饿’。”

与此同时，我加入了“消除饥饿项目”，该项目是美国发起的全球消除饥饿运动的一部分。该运动的口号是“到2000年消除饥饿”，如果在80年代初有政治意愿，这原本是可以实现的。

我的雇主们有点左倾，他们不喜欢来自美国的东西。这些机构里有一个人恨我入骨，他决定除掉我。所以他们先是禁止我在学校工作时提及“消除饥饿项目”。这些组织致力于在第三世界消除饥饿。这真是自相矛盾。

我怀着极大的悲痛服从了他们的要求。有一天，我被叫去开会。会上有人直截了当地告诉我，要么你别再说“饥饿项目”声称我们可以在2000年之前消除学校饥饿，要么你就停止你的工作。

我当时真是震惊得说不出话来。一个致力于消除饥饿的组织竟然让我停止使用一个如此有力的口号！所以我辞职了。我不想自取灭亡。我心中充满了难以言喻的怨恨，它日夜折磨着我，最终变成了心理学上所说的“执念”。每天早上起床、洗澡、刷牙、洗碗、购物时，我脑子里都想着这件事。我知道我是在伤害自己。

为了缓解心中难以排解的怨恨，普拉德万德开始寻求灵修。“我冥想、祈祷、阅读灵修书籍。但那份怨恨始终挥之不去。” 直到有一天，它突然消失了。在阅读《登山宝训》时，普拉德万德读到了耶稣的话：“咒诅你们的，要为他们祝福。” 他这才明白，这是一条非常真实的诫命。“当然，这太清楚了！当然，这就是解决之道！就在那一刻，我开始祝福我以前的同事们。祝福他们的健康、喜乐、家庭美满、财运亨通，从各个方面祝福他们。” 他说。

几个月后，普拉德万德意识到，他祝福他人的习惯已经超越了那些曾经疏远他的同事。“我开始在街上、超市里、邮局里，无论走到哪里都祝福别人。这让我感到无比快乐。我会坐满整列火车，确保祝福车上的每一个人。这真是太有趣了，”他说，“对我来说，祝福是从你内心最深处、最隐秘的地方，或者说你内心最深处，发自内心地希望他人真正幸福。它是真心实意地希望他人幸福。”

尽管普拉德万德为他人祈福已有25余年，但这项实践对他而言依然充满新鲜感。他之所以能保持这份虔诚，不至于沦为机械的念诵，是因为他对人们的苦难有着敏锐的感知。“我对人们的苦难变得如此敏感。即使隔着二十英尺，我只要看到一个人眼中闪烁的光芒，就能立刻感受到他们的需要。如果我看到他们情绪低落，我会祝福他们喜乐安康，身心完整。如果我感受到他们的愤怒，我会祝福他们平和宁静。”他解释道，“这并非一成不变，而是在不断地变化和更新。”

然而，普拉德万德也坦言，祝福他人并非易事。他承认，有时这的确是一项极具挑战性的任务。由于普拉德万德的祝福对象也包括政治领袖，因此，有时他需要数年时间才能真心实意地祝福这些掌权者。他回忆起自己曾花了三年时间才真心实意地祝福一位政治领袖，因为这位领袖在某个他非常关注的问题上持有与他不同的观点。

“现在不需要那么长时间了。祝福已经深深扎根于我的内心，我通常可以毫不费力地祝福几乎任何人，但这都是经过27年的修行之后的结果，”他坦言道，并继续分享说，“祝福源于深切的慈悲。当祝福发自内心时，你会在心中感受到，但不要因为一开始没有这种感觉就放弃。我之前说过，我花了很长时间才学会用心而非用脑去祝福，但最初，是那份真诚的愿望，那份想要真诚祝福的愿望，支撑着我。如果你坚持下去，这份真诚终会深入你的内心，你就能发自内心地祝福。除此之外，别无他法。迟早有一天，你会达到那种境界。”

普拉德万德的网站上有一个版块，收录了来自世界各地的见证。这些见证之所以被分享，是因为那些将祝福他人融入生活的人都发现了与普拉德万德相同的真理：祝福终将回到你身上，因为我们本是一体。在祝福的艺术或实践中，蕴藏着疗愈的力量和感恩之心的培养。

回忆起被瑞士的组织开除的经历，普拉德旺说，他花了数年时间，不断得到祝福，才抚平了对那个他曾视为敌人和迫害者的怨恨。“十年后，我在日内瓦附近的一个城市遇到了这个人。我内心涌起一阵前所未有的喜悦。我给了他一个大大的拥抱。我们一起吃饭，接下来的三天，我的心一直在歌唱，歌唱，歌唱。”

如今，普拉德万德回想起那段时光，心中充满了感悟，甚至有些感激。“我相信，在出生之前，我与灵魂达成了一种安排，一种灵魂契约，它促成了这一切，让我能够发现祝福的力量，并通过这种发现，祝福世界各地成千上万的人。成为祝福的工具，一个服务工具。”

所以，这位先生对我来说就像一个契机，让我发现了祝福。而他反过来也会祝福许多其他人。所以，是的，试炼正是爱的明证。正如使徒保罗所说：“万事都互相效力，叫爱神的人得益处。” 是万事，不是大多数，也不是99%到100%。

当你的生活彻底被打乱，就像我不得不离开这家机构时，我的生活也随之彻底失控。当一些意想不到的事情打乱了你的计划，也打乱了你的计划时，请欣然接受。因为生活正在给你上一课。那些你认为不愿经历的事情，其实是你自己召唤而来的，目的是为了让你从中汲取教训，否则你可能会抗拒它。磨难是伪装的祝福。

除了他在《温柔的祝福艺术》一书中提供的指导以及网站上分享的故事所带来的启发之外，普拉德万德还强调，他认为，在践行诸如温柔的祝福艺术之类的灵性修行时，三种品质——意图、真诚和毅力——是显而易见的。即便如此，他仍然会告诉你：“关键在于内心的意图。这才是祝福的核心，在于内心的意图，而非言语。”