आपकी कौन सी बातें ऐसी हैं जिन पर आप समझौता नहीं कर सकते?

मैं अपनी पसंदीदा किताबों में से एक, क्लैरिसा पिंकॉला एस्टेस की 'वुमेन हू रन विद द वुल्व्स' को दोबारा पढ़ रही हूँ। मैंने इसे नब्बे के दशक की शुरुआत में पढ़ा था जब यह पहली बार प्रकाशित हुई थी, लेकिन तब से 23 साल बीत चुके हैं, और अब मेरे पास ज्ञान का एक ऐसा नजरिया है जिससे मैं इसके हर अद्भुत और प्रेरणादायक शब्द को फिर से पढ़ सकती हूँ। यह किताब सिर्फ महिलाओं के लिए नहीं है, बल्कि यह हम सभी के भीतर मौजूद नारीत्व के लिए एक आह्वान है, उस नारीत्व के लिए जिसे दबा दिया गया है, खामोश कर दिया गया है, शर्मिंदा किया गया है और घरेलू बना दिया गया है।

कहानी कहने को शिक्षण माध्यम के रूप में उपयोग करते हुए, एस्टेस मौलिक शिक्षा के मूल को कुशलतापूर्वक समझती हैं जो सीधे हमारी प्राचीन और अनियंत्रित मानसिकता से बात करती है।

रोमानियाई कथा 'वासालिसा' में अंतर्ज्ञान की पुनः प्राप्ति की आध्यात्मिक यात्रा का वर्णन है। कहानी में, वासालिसा को उसके दुष्ट सौतेले परिवार द्वारा जंगल में भेज दिया जाता है। वहाँ उसकी मुलाकात काली जादू की देवी बाबा यागा से होती है, जो उसे कुछ कार्य पूरे न करने पर खा जाने की धमकी देती है। ये कार्य वासालिसा को एक भोली-भाली मासूम लड़की से एक बुद्धिमान योद्धा बनाने के लिए बनाए गए हैं। इनमें से एक कार्य था मिट्टी से खसखस ​​के अनगिनत बीज और साबुत मक्के के विशाल ढेर से फफूंदी लगे मक्के को अलग करना - यह भेदभाव का एक क्रूर सबक था।

अपने भीतर के सहज ज्ञान और बुद्धिमान योद्धा को विकसित करने की प्रक्रिया का एक हिस्सा है, भेदभाव के कठोर पाठों को स्वीकार करना, ताकि समान प्रकार की चीजों के बीच अंतर किया जा सके। जैसे कि सच्चे प्यार और झूठे प्यार में अंतर, पोषण देने वाले जीवन और बिगड़े हुए जीवन में अंतर, मित्र और शत्रु में अंतर, और उपयोगी और अनुपयोगी में अंतर।

हममें से कई लोगों को आत्मनिर्णय लेना नहीं सिखाया गया। हमें अपने सहज स्वभाव, अपनी व्यक्तिगत समझ और अपने आंतरिक विवेक पर भरोसा करना नहीं सिखाया गया। इसके बजाय, जीवन हमारे सामने एक भोज के रूप में प्रस्तुत होता है, जिसमें से हमें चुनना होता है। यदि वह वस्तु भोज में नहीं है, तो हम उसके बिना ही काम चलाते हैं, या फिर अपनी इच्छा के अनुरूप कुछ ऐसा चुन लेते हैं जो हमारी वास्तविक इच्छा से मिलता-जुलता हो।

बाह्य संदर्भों पर निर्भर रहना हमारे भीतर की स्वाभाविक प्रकृति को नियंत्रित करने का एक तरीका है। और ऐसा करके हम अपने जीवन में वास्तविक शक्ति, अर्थ और उद्देश्य प्राप्त करने की क्षमता से खुद को वंचित कर देते हैं।

लेकिन जब हम अपने अनियंत्रित सहज वृत्ति से शासित होते हैं, तो हम खुद से पूछने लगते हैं, 'मैं क्या चाहता हूँ? मेरी क्या इच्छा है? मैं किस चीज के लिए तरसता हूँ?' ऐसे प्रश्न स्वयं के प्रति पवित्र निष्ठा की ओर पहला कदम हैं।

उस निष्ठा को बनाए रखने के लिए, कुछ ऐसी चीज़ों की सूची बनाना उपयोगी होता है जिन पर समझौता नहीं किया जा सकता। जिस प्रकार कोई व्यक्ति दिन में दो बार ब्रश करने का संकल्प लेता है, उसी प्रकार ये अटल और व्यावहारिक चीज़ें एक सार्थक और सशक्त जीवन की नींव होती हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप इन्हें छोड़ नहीं सकते। इसीलिए इन्हें अटल कहा जाता है। दूसरे शब्दों में, आप स्वयं से धोखा नहीं कर सकते।

यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं जो मेरे दोस्तों, ग्राहकों और मेरी खुद की सूची से हैं, ताकि आपको शुरुआत करने में मदद मिल सके:

* प्रतिदिन एक घंटा, सुबह उठते ही, ध्यान, कविता पाठ, डायरी लेखन या जो भी आपको सुकून देता हो, उसके माध्यम से अपनी आत्मा की देखभाल करें। इस एक घंटे के दौरान किसी भी प्रकार की बाधा न आने दें।

* केवल जीवनदायिनी लोगों से ही घिरे रहें। मेरा पिछला ब्लॉग " अच्छी संगति रखें" देखें।

* नियमित, निर्धारित अवकाश।

* अपने मूल्यों के प्रति सच्चे रहें (वे क्या हैं?)।

* अपने क्रेडिट कार्डों पर कर्ज न बढ़ने दें।

* परिवार और दोस्तों के साथ बिताया गया समय — कौन, कब और कितना?

* अपने समय का सम्मान करें—अपना भी और दूसरों का भी। हर मिनट का सदुपयोग करें। समय पर पहुंचें (हो सके तो कुछ मिनट पहले), 5 मिनट से अधिक देरी होने पर सूचित करें, और अपनी देरी से कभी भी दूसरे व्यक्ति को असुविधा न पहुंचाएं।

* जवाबदेह बनें — जब आप कहते हैं कि आप कुछ करने जा रहे हैं, तो उसे करें।

गाड़ी चलाते समय या मीटिंग के दौरान कभी भी मैसेज न करें।

* बच्चों के साथ सप्ताह में कम से कम तीन बार बैठकर भोजन करें।

* हर महीने पैसे बचाएं।

* आप केवल कुछ खास तरह के ग्राहकों के साथ ही काम करेंगे (इसके लिए दिशानिर्देश क्या हैं?)।

* आपको काम पर आने-जाने के लिए केवल 'x' दूरी तय करनी होगी।

* शाम 6 बजे के बाद ईमेल स्वीकार नहीं किए जाएंगे।

* प्रति सप्ताह केवल 'x' मात्रा में टीवी देखें।

* अपनी संपत्ति पर जियो।

जीवन में, काम में, रिश्तों में, आपके लिए कौन सी बातें ऐसी हैं जिन पर आप समझौता नहीं कर सकते? थोड़ा समय निकालकर उन्हें लिख लें। जीवन में आप क्या चाहते हैं और क्या नहीं चाहते, यह पहचानना - खसखस ​​के बीज को मिट्टी से अलग करना - अनुशासन, जागरूकता, इच्छाशक्ति और दृढ़ संकल्प की मांग करता है। और अक्सर इसका मतलब होता है कि भारी दबाव के बावजूद अपनी इच्छाओं पर अडिग रहना।

जैसा कि एस्टेस लिखती हैं, "किसी को भी, या किसी भी चीज़ को, अपनी जीवंत ऊर्जाओं को दबाने न दें... इसका अर्थ है आपकी राय, आपके विचार, आपकी अवधारणाएँ, आपके मूल्य, आपकी नैतिकता, आपके आदर्श। अपने जीवन के उतार-चढ़ाव को अपने भीतर के सहज चक्रों द्वारा निर्देशित होने दें, न कि किसी बाहरी शक्ति या व्यक्ति द्वारा, न ही अपने भीतर के नकारात्मक विचारों द्वारा।"

जैसे-जैसे हम अपने और एक-दूसरे के प्रामाणिक स्वरूप और उनकी कुशल अभिव्यक्ति का सम्मान करते हैं, वैसे-वैसे हम नई संभावनाओं और स्वतंत्रता से भरी दुनिया का सह-निर्माण करते हैं।