如何避免滥用权力

改编自他的新书，达彻·凯尔特纳解释了获得和保持权力的秘诀：专注于他人的利益。

过去二十年来，我一直在进行实验以寻找为了探究权力在群体中的分配方式，我潜入大学宿舍和儿童夏令营，记录权力的崛起过程。我曾将整个姐妹会和兄弟会带入实验室，捕捉个人声誉在其社交网络中的实质内容和传播方式。我秘密地识别出哪些成员是八卦的主角，哪些成员又是八卦的接收者。为了描绘权力的体验，我研究了身居要职的感受。

这项研究的发现指向一个核心观点：马基雅维利式的权力观认为，个人通过胁迫、策略性欺骗和诋毁他人来攫取权力；而科学研究发现，权力并非攫取而来，而是由群体赋予个人的。这意味着，你改变世界的能力——我所定义的“权力”——取决于他人对你的看法。你改变他人状态的能力取决于他们对你的信任。你赋能他人的能力取决于他们是否愿意受你影响。你的权力建立在他人的判断和行动之上。当他们赋予你权力时，他们也增强了你改善（或恶化）他们生活的能力。纵观历史，改变世界一直被视为人类生活中最关键、最有意义的方面之一。波利尼西亚人称这种神圣的力量为“玛那”（mana）。北美平原上的部落称之为“西奥皮尼”（x'iopini）。今天，我们或许称之为目标、使命或召唤——但也许“权力”才是最贴切的名称。我们人生的意义，我们最适合为世界带来的特定改变，都体现在这种普遍的权力体验中。

当我们获得力量时，它如同生命力一般涌动。这股力量贯穿全身，推动着我们朝着目标前进。当一个人感到强大时，他/她会体验到更高层次的兴奋、灵感、喜悦和欣快感，所有这些都能促使他/她采取目标明确、有目的的行动。感受到力量后，个体对环境中的奖励变得异常敏感，并能迅速把握任何情境背后的目标。与此同时，力量的涌动也会使他/她忽视任何行动所伴随的风险。这种力量体验会将个体引向两个方向：滥用权力、冲动行事或做出不道德的行为，或者行善积德，造福大众。

权力使我们感觉对别人的依赖性降低，从而使我们能够将注意力从他人转移到自身的目标和欲望上。权力会从四个方面腐蚀人心：

• 权力会导致同理心缺失和道德情感减弱。

• 权力会导致自私的冲动行为。

• 权力会导致粗鲁和不尊重。

• 权力导致例外论的叙事。

滥用权力会造成方方面面的损失，从社区信任度下降到工作表现受损，再到健康状况恶化。相反，当个人运用权力造福大众时，他们自身以及被他们赋权的人都会更快乐、更健康、更高效。

在我的实验中，那些为人友善、关注他人的人在学校、工作场所和军队中享有持久的权力，避免了在人类社会生活中常见的权力衰落。这种源于对他人坚定关注的持久权力，在我们已知的认知中是合理的：群体会将权力赋予那些促进集体利益的人，并削弱那些偏离这一原则的人的地位。

我们如何才能避免滥用权力？我们能从科学中汲取哪些启示，从而避免重蹈覆辙，并最大限度地发挥自身的力量？以下伦理原则是帮助人们实现这一目标的途径之一。

1. 觉察你的力量感。力量感就像一股生命力在你体内流动，它包含着一种强烈的使命感，这种使命感源于我们激励他人采取有效行动。这种感觉会指引你体验改变世界的喜悦。那些在力量方面卓有成就的人——每天改善数十人健康的医生、帮助学生逐步走向学业成功的中学老师、用小说激发他人想象力的作家——他们都深谙此道。在赋能他人、提升社会福祉的纯粹时刻，他们能感受到多巴胺的涌动和迷走神经的激活。如果你始终觉察这种感觉及其背后的意义，你就不会被“力量就是金钱、名望、社会阶层或显赫的头衔”之类的迷思所束缚。真正的力量在于增进社会福祉，而你的力量感会指引你找到最适合实现这一目标的方式。

2. 保持谦逊。权力是一种馈赠——是改变世界的机会。以谦逊的态度运用权力的人，往往拥有更持久的权力。讽刺的是，我们越是以谦逊的态度看待自己的权力，看待自己影响他人的能力，我们的力量就越大。不要被自己的成就所迷惑——要保持批判的态度。接受并鼓励他人的质疑和反对，正是这些让你得以改变世界。记住，是他人成就了你，而你永远还有更多的工作要做。

3. 关注他人，并乐于付出。通往持久力量的最直接途径是慷慨。给予他人资源、金钱、时间、尊重和力量。通过这些付出，我们赋能于社交网络中的其他人，从而增强我们自身改变世界的能力。这种慷慨之举对强大的社会至关重要，而拥有力量的人也更幸福。我们越是赋能于他人，就越能造福社会。因此，要以多种方式付出。这不仅将成为你对世界产生持久影响的最重要基石，也将成为你获得幸福感和人生意义的最重要基石。

4. 践行尊重。尊重他人，就是在维护他们的尊严，提升他们的地位，赋予他们力量。所有社会成员都应享有基本尊严，这是平等的古老基石，而尊重正是我们日常生活中体现尊严的方式。践行尊重需要付出努力。没有什么比被人尊敬和尊重更令人欣慰的了。要多问问题，认真倾听，对他人保持好奇心，认可他们的付出，热情地赞美和表扬，并表达感激之情。

5. 改变无力感的心理环境。我们可以通过实践以上四项原则，最大限度地减少某些人感到低人一等的倾向，这种倾向对身心健康极为有害。但我们还可以做得更多。选择世界上的某个无力感领域，并努力改善它。日益加剧的不平等和持续存在的贫困为我们提供了许多开展此类工作的机会。消除贬低女性的污名。直面种族主义。质疑社会中那些贬低人性的因素——例如单独监禁、教育经费不足、警察暴力执法。在你的社区和工作场所创造机会，赋予那些因过去的道德错误而遭受无力感的人们力量。

这些举措或许不像以往那样具有颠覆性的社会革命意义，但它们同样是悄然发生的变革。在每一次互动中，我们都有机会练习同理心、付出、表达感激，并讲述能够凝聚人心的故事。这些实践使得陌生人、朋友、同事、家人和社区成员之间的社会互动，都以造福大众为核心，使人们彼此带来的益处远大于造成的伤害。