L'idée maîtresse De La médecine intégrative

La médecine intégrative est un système de soutien visant à améliorer votre santé et votre bien-être. Au sein de ce système, vous trouverez des personnes attentives à vos besoins. Forte d'une longue tradition de traitement des affections physiques souvent réfractaires aux approches médicales occidentales, la médecine intégrative s'est muée en un système de soutien global pour la santé et le bien-être. L'un des signes les plus visibles de cette évolution est l'attention croissante qu'elle porte aux soins primaires, où la prévention et la prise en compte de la personne dans sa globalité sont primordiales.

Ce qui distingue la médecine intégrative, c'est qu'elle s'éloigne du modèle traditionnel où le patient est dépendant d'un expert. Elle privilégie un véritable partenariat clinique où patient et soignant contribuent tous deux à l'amélioration de la santé du patient. Le soignant incarne non seulement les connaissances cliniques acquises lors de sa formation, mais aussi des qualités qui ne sont pas toujours associées aux experts : la curiosité, le soutien émotionnel, la collaboration, l'humour et la capacité d'exposer les options et les alternatives sans porter de jugement. Les patients sont également des acteurs à part entière : ils partagent leurs expériences passées, fournissent des informations non quantifiables dans un rapport médical et trouvent un sens et une motivation à faire face à la maladie.

La force de la médecine intégrative réside dans la reconnaissance des multiples dimensions à l'origine des maladies et dans le respect égal des diverses modalités thérapeutiques permettant de guérir. Libérés des solutions pharmacologiques ou chirurgicales traditionnelles (médicaments ou bistouri), les praticiens de la médecine intégrative ont élargi le champ des traitements pour inclure la nutrition, les thérapies corporelles, la chiropractie, la réduction du stress basée sur la pleine conscience, la psychothérapie intégrative et des pratiques de guérison ancestrales telles que la médecine chinoise et ayurvédique. De l'exploration de la chimie optimale de notre système digestif au traitement des maladies auto-immunes, en passant par la recherche de nouvelles approches pour la prise en charge des traumatismes, la médecine intégrative nous offre une perspective inédite pour appréhender la santé et prendre en main notre bien-être.

Le domaine émergent des soins intégrés est autant une idée qu'un ensemble de pratiques. Il s'agit d'un écosystème de soutien, un réseau de relations interdépendantes qui prennent en compte l'être humain dans sa globalité : corps, esprit et cœur. Au cœur de cet écosystème se trouvent des personnes bienveillantes. La possibilité d'être vu par une équipe de soignants qui vous considèrent comme une personne à part entière est un principe fondamental qui sous-tend toutes les autres techniques et pratiques.

Je repense au soutien apporté par le poète W.H. Auden au Dr Oliver Sacks lors de la rédaction d'« Éveil » , un ouvrage relatant son travail avec un groupe de patients plongés dans un sommeil crânien depuis des décennies et qui reprenaient conscience. Auden écrivait : « Il vous faudra dépasser le cadre clinique… Soyez métaphorique, soyez mystique, soyez tout ce dont vous avez besoin. » J'y vois l'idée que c'est notre profonde considération pour la condition humaine qui nous pousse à nous affranchir de la complaisance et de la routine. C'est dans notre profond respect du service aux autres que nous touchons au mystère et à la plénitude. Au cœur de la médecine intégrative se trouve une invitation audacieuse à dépasser le cadre clinique, à explorer des territoires qui captivent nos cœurs et notre imagination. La bienveillance est fondamentale. Sans amour comme principe organisateur, rien d'autre n'a vraiment d'importance. Ou, comme l'a dit une patiente à son médecin : « Je veux juste quelqu'un qui se soucie de moi. »

Les relations bienveillantes peuvent et doivent exister avec nos soignants, mais elles doivent aussi se manifester dans nos réseaux sociaux, notre famille, notre communauté et notre relation à la nature. Au-delà des soins que nous recevons, il existe une vision plus large de la santé qui englobe les dimensions sociales et relationnelles. Prendre soin des autres, c'est manifester l'amour en veillant les uns sur les autres, en étant présents, en nous soutenant, en nous encourageant et en développant notre capacité à affronter la santé et la maladie, la vie et la mort, avec dignité. Hippocrate avait raison : là où l'art de la médecine est aimé, l'humanité l'est aussi.

J'ai eu l'occasion d'en discuter avec le Dr Jeff Draisin, codirecteur médical de l'Institut pour la santé et la guérison (IHH). L'IHH gère un réseau de cliniques en Californie du Nord et y est un pionnier de la médecine intégrative depuis près de 25 ans. Voici sept distinctions qu'il a formulées à propos de ce domaine émergent qu'est la médecine intégrative. Je pense qu'il a saisi l'essence même de la médecine intégrative, en mettant en lumière des thèmes particuliers qui attirent notre attention sur ce qui compte le plus et sur les attributs qui, ensemble, forment un tout. La médecine intégrative vise à :

Elle modifie notre conception des soins, passant d'une focalisation sur la maladie et les lacunes à une focalisation sur le bien-être, la croissance personnelle et la transformation .

Elle prend en compte la personne dans son ensemble en considérant l'esprit, le corps et l'âme comme trois éléments interagissant qui, ensemble, contribuent à la santé et au bien-être.

Elle aide les individus à développer une relation saine avec leur corps, leur état d'esprit et leur bien-être émotionnel. Au-delà de la forme physique et de l'exercice, il y a la relation que nous entretenons avec nous-mêmes dans leur globalité.

Elle considère la nutrition — ce que nous ingérons — comme une forme de médecine . Au-delà des régimes et des compléments alimentaires, il s'agit de comprendre ce qui contribue à la vitalité de notre corps et comment atténuer au mieux les effets des toxines.

Elle intègre les dernières découvertes en neurosciences et en santé mentale pour le bien-être personnel , de la réduction du stress par la pleine conscience aux bienfaits de l'émerveillement.

Elle crée un véritable partenariat qui allie le meilleur de la médecine occidentale aux traditions de guérison ancestrales et aux approches complémentaires . Son objectif principal est de rétablir l'harmonie et de corriger les déséquilibres qui nuisent à une santé optimale.

Elle considère les forces psychologiques et spirituelles comme un aliment pour l'âme. Se sentir valorisé, avoir un but et trouver un sens à sa vie sont autant d'éléments essentiels à la guérison et au bien-être.

Si nous poursuivons des pratiques et des politiques de santé dans ce sens, nous transformerons les soins de santé et placerons l'art du soin au cœur de la médecine.