Was Ist Aufmerksames Zuhören?

Dr. Rachel Naomi Remen war eine Visionärin auf dem Gebiet der Heilung und integrativen Medizin. In diesem Vortrag beschreibt sie die tiefere Art des Zuhörens, die für Heilung notwendig ist.

Das Ganze, als Gruppe, als Prozess, basiert auf einer besonderen Art des Zuhörens, die sich vom alltäglichen Zuhören unterscheidet. Die Medizinstudierenden haben dafür einen Namen geprägt: Sie nennen es aufmerksames Zuhören.

Ich liebe es. Ich liebe diesen Namen: großzügiges Zuhören .

Das funktioniert folgendermaßen: Normalerweise sind Menschen innerlich beschäftigt, wenn sie zuhören. Manchmal sind sie sich dieser inneren Beschäftigung ganz bewusst, und manchmal liegt diese Beschäftigung genau auf der Ebene zwischen Bewusstsein und Unbewusstem.

Und sie machen so etwas: Jemand spricht mit ihnen, und sie verfolgen ihre eigenen Ziele, die folgendermaßen aussehen:

Gefällt mir, was diese Person sagt, oder gefällt es mir nicht? Mag ich diese Person, oder mag ich sie nicht? Stimme ich dem zu, was diese Person sagt, oder stimme ich dem nicht zu? Halte ich das, was diese Person sagt, für wichtig, oder halte ich es nicht für wichtig?

Und dann machen wir das, was die Studenten – so witzig, diese Millennials – kompetitives Zuhören nennen, und das läuft folgendermaßen ab:

Ist diese Person intelligenter oder weniger intelligent als ich? Stammt sie aus einer höheren oder niedrigeren Gesellschaftsschicht als ich? Ist sie gebildeter oder weniger gebildet als ich?

Man positioniert sich also in Bezug auf die sprechende Person. Und dann gibt es natürlich in einer [medizinischen oder gesundheitsbezogenen] beruflichen Situation noch eine weitere Ebene:

Was stimmt nicht mit dieser Person und weiß ich, wie ich das Problem beheben kann? Und falls ich nicht weiß, wie ich es beheben kann, weiß ich, wo ich nach Informationen suchen kann? Und falls ich auch das nicht weiß, gibt es jemanden, den ich als Berater hinzuziehen kann?

Diese ganze Agenda findet also statt, weil jemand versucht, Ihnen etwas Wichtiges mitzuteilen. Und fast alles, was in einem Entdeckungsgespräch gesagt wird, ist für die sprechende Person wichtig.

Wir üben uns also im aufmerksamen Zuhören . Wir lassen alles andere beiseite. Wir lassen alles andere komplett hinter uns. Wir hören nicht einmal zu, um zu verstehen, warum die Person so fühlt oder denkt. Wir hören nur auf eines: Was ist für diese Person in diesem Moment wahr?

Wir sind da, um es mitzuerleben; um es bedingungslos zu empfangen; einfach, um es zu wissen.

Diese Art des Zuhörens schafft eine Art seltene Erfahrung für die Menschen: Es schafft einen so radikalen Raum der Sicherheit, dass man, wenn man sich mit einem anderen Menschen darin befindet, merkt, dass man lange danach gesucht hat und sich die meiste Zeit nicht sicher gefühlt hat.

So fühlt sich Sicherheit an: dieses bedingungslose Zuhören und der Respekt vor dem, was der andere sagt.

Und dann geschieht etwas Interessantes: In einem geschützten Raum können Menschen zum ersten Mal ihre eigene Wahrheit entdecken. Sie kommt aus ihrem tiefsten Inneren, wo sie sie beschützt haben. Dann dringt sie in den Raum, und sie können sie zum ersten Mal hören und erkennen, weil sie sich sicher genug gefühlt haben, sie aus ihrem verborgenen Ort hervorzuholen.

Und das bewirkt natürlich etwas sehr Wirksames im Umgang mit Angst. Die Einengung durch Angst, die Sorge, ob jemand zustimmen oder ablehnen wird – beides sind Werturteile über das, was wir sagen – verschwindet vollständig. Und das ermöglicht es den Menschen, selbstbewusster und stärker zu werden.

Diese Art des Zuhörens heilt Menschen. Tatsächlich ist es wahrscheinlich die grundlegende Grundlage einer heilenden Beziehung – die bedingungslose Akzeptanz dessen, wo jemand steht und was ihm wichtig ist.