शांत न्याय

क्या वकील ध्यान करते हैं? यह कोई मज़ाक नहीं है। चार्ल्स हैल्पर्न वकालत के क्षेत्र में सहानुभूति और जागरूकता को बढ़ावा देने के लिए एक आंदोलन का नेतृत्व कर रहे हैं।

जब मैं लोगों को बताता हूँ कि मैं यूसी बर्कले के लॉ स्कूल में कानून और ध्यान की कक्षा पढ़ाता हूँ, तो अक्सर मुझे अविश्वास भरी हंसी सुनने को मिलती है। एक मित्र ने मुझसे कहा, "आधे घंटे तक चुपचाप बैठे एक छोटे बच्चे की कल्पना करना, दो वकीलों के पाँच मिनट तक चुपचाप बैठे रहने की कल्पना करने से कहीं ज़्यादा आसान है।"

चार्ल्स हैल्पर्न (बाएं, अग्रभाग में) कैलिफोर्निया के स्पिरिट रॉक मेडिटेशन सेंटर में 75 वकीलों के लिए आयोजित एक रिट्रीट में किगोंग अभ्यास का नेतृत्व कर रहे हैं।

लेकिन यह कक्षा कोई मज़ाक नहीं है। वास्तव में, यह एक अभूतपूर्व आंदोलन का हिस्सा है जो पिछले दो दशकों से विधि पेशे में धीरे-धीरे अपनी जड़ें जमा रहा है: एक ऐसा आंदोलन जो कानून के अभ्यास और कानूनी शिक्षा में सचेतनता—हमारे विचारों, रिश्तों और बाहरी परिस्थितियों के प्रति क्षण-दर-क्षण की ध्यानपूर्ण जागरूकता—को लाने का प्रयास करता है।

न्यायाधीश अपने कार्यभार संभालने से पहले ध्यान करते हैं और न्यायालय की शुरुआत ध्यानपूर्ण मौन से करते हैं। तनावपूर्ण तलाक की बातचीत में शामिल वकील पूरी प्रक्रिया के दौरान सचेत चिंतन का दृष्टिकोण बनाए रखकर अधिक प्रभावी साबित हुए हैं। एक दर्जन विधि विद्यालयों में चल रहे पाठ्यक्रमों में विधि छात्रों को ध्यान का परिचय दिया जाता है—यह प्रयास उनके कानूनी कौशल को निखारने और उन्हें अधिक प्रभावी मुकदमेबाज वकील, वार्ताकार और मध्यस्थ बनाने में सहायक है। ये सभी कदम इन नवोदित और स्थापित पेशेवरों को विधि पेशे के तनावों से निपटने में मदद करने के व्यापक प्रयास का हिस्सा हैं—दुर्भाग्य से, यह क्षेत्र अवसाद, मादक द्रव्यों के सेवन और आत्महत्या के मामलों में सभी अमेरिकी व्यवसायों में सबसे ऊपर है।

कई लोगों को अब भी लगता है कि कानून और ध्यान का आपस में कोई सीधा संबंध नहीं है। मुझे पता है कि इस पर वकीलों से जुड़े कई चुटकुले भी बन चुके हैं। लेकिन मेरे सेमिनार में पहले दो साल ही उम्मीद से ज़्यादा छात्र आए। मेरे कई छात्रों ने बताया है कि यह लॉ स्कूल में उनके द्वारा लिए गए सबसे महत्वपूर्ण पाठ्यक्रमों में से एक रहा है, जिसने कानून के अध्ययन के प्रति उनके दृष्टिकोण और पेशेवर करियर की योजनाओं को पूरी तरह से बदल दिया है।

और वे निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं; स्पष्ट रूप से, कानून के अभ्यास में सचेत दृष्टिकोण को एकीकृत करने के प्रयास गति पकड़ रहे हैं।

अब हम इस आंदोलन के एक महत्वपूर्ण पड़ाव की ओर अग्रसर हैं: 29 अक्टूबर को बर्कले के लॉ स्कूल में एक उल्लेखनीय सभा आयोजित होगी, जहाँ 150 वकील, प्रोफेसर, न्यायाधीश और कानून के छात्र अब तक हुई प्रगति की समीक्षा करने के लिए एकत्रित होंगे। आगामी सप्ताहांत में, वे आपस में चिंतन करेंगे और इस आंदोलन तथा संपूर्ण विधि पेशे के समक्ष मौजूद अवसरों और चुनौतियों पर चर्चा करेंगे।

ध्यान से मेरा परिचय तब हुआ जब मैं सिटी यूनिवर्सिटी ऑफ न्यूयॉर्क लॉ स्कूल का संस्थापक डीन था। यह एक बेहद तनावपूर्ण नौकरी थी, और मैं कई तरह के दबावों को ठीक से संभाल नहीं पा रहा था। मेरे एक मित्र, जो ध्यान का सुस्थापित अभ्यास करते थे और एक अन्य लॉ स्कूल के संस्थापक डीन रह चुके थे, ने मुझे सुझाव दिया कि मैं भी ध्यान का प्रयास करूँ।

“यह क्या है?” मैंने पूछा। उन्होंने मुझे सरल निर्देश दिए: सुबह-सुबह 20 मिनट चुपचाप बैठो, अपने भीतर ध्यान केंद्रित करो, अपनी सांसों पर गौर करो और अपने विचारों को आते-जाते देखो। “इससे मुझे क्या फायदा होगा?” मैंने पूछा। उन्होंने मुझे बस इसे आज़माने के लिए कहा और यह देखने के लिए प्रोत्साहित किया कि क्या इससे मुझे नौकरी के तनाव से राहत मिलती है।

मुझे आश्चर्य हुआ कि सुबह के ये कुछ मिनट मुझे शांति और संतुलन का एक ऐसा स्थान प्रदान करते थे जहाँ मैं व्यस्त और तनावपूर्ण दिन के दौरान लौट सकता था। अगर मुझे पता होता कि मुझे कोई बेहद तनावपूर्ण फोन कॉल आने वाला है, तो मैं कुछ मिनटों के लिए बैठता, अपने ध्यान केंद्र से जुड़ता और फिर उस कॉल पर ध्यान देता। इससे सब कुछ सुचारू रूप से नहीं चलता था, न ही मैं हर तनावपूर्ण बातचीत को कुशलता से संभाल पाता था। लेकिन इससे कठिन परिस्थितियों में पूरी तरह से उपस्थित रहने और चुनौतीपूर्ण स्थितियों का अधिक सोच-समझकर जवाब देने की मेरी क्षमता में उल्लेखनीय सुधार हुआ। अफसोस की बात है कि मैंने उस समय ध्यान को अपने पाठ्यक्रम में शामिल नहीं किया, इसका एक बड़ा कारण यह था कि मुझे तब तक कानून के अभ्यास में ध्यान की प्रासंगिकता समझ में नहीं आई थी।

CUNY लॉ स्कूल से दो बैचों के स्नातक होने के बाद और जब मैं नाथन कमिंग्स फाउंडेशन का अध्यक्ष बना, तब मुझे हमारे अनुदान कार्यक्रम के माध्यम से कानून और ध्यान के बीच संबंध का गहराई से अध्ययन करने का अवसर मिला। फाउंडेशन ने मुख्यधारा की संस्थाओं में चिंतनशील आयाम को शामिल करने के प्रयासों का समर्थन करना शुरू किया, और कानून एक ऐसा क्षेत्र था जिस पर हमने ध्यान केंद्रित करने का निर्णय लिया।

उसी ध्यान साधना केंद्र में हेल्परन वकीलों के नैतिक दायित्वों पर एक व्याख्यान दे रहे थे।

इस मिशन को पूरा करने के लिए फाउंडेशन और उसके सहयोगी फेट्ज़र इंस्टीट्यूट द्वारा सेंटर फॉर कंटेंप्लेटिव माइंड इन सोसाइटी की स्थापना की गई थी। सेंटर ने 1997 में येल के कानून के छात्रों और संकाय सदस्यों के लिए अपना पहला ध्यान सत्र आयोजित किया। इसके बाद के वर्षों में इसने छात्रों, वकीलों और न्यायाधीशों के लिए नियमित रूप से ध्यान सत्र आयोजित किए, पहले पूर्वी तट पर और बाद में सैन फ्रांसिस्को के उत्तर में स्थित स्पिरिट रॉक मेडिटेशन सेंटर में। (इन सत्र सत्रों की रिपोर्ट सेंटर के कानून कार्यक्रम के वेबपेज पर उपलब्ध है।)

इनमें से अधिकांश ध्यान सत्रों के सह-नेतृत्वकर्ता के रूप में, मेरी विशेष जिम्मेदारी चीनी ध्यान पद्धति किगोंग को सिखाना रही है। सुबह-सुबह, जब सूर्य की रोशनी ध्यान कक्ष को भर देती है, तो मैं दर्जनों वकीलों को ध्यान मुद्राओं के माध्यम से मार्गदर्शन करता हूँ, जिनका उद्देश्य उन्हें अपने शरीर में एकाग्रता स्थापित करने में मदद करना है, जो उनके मन की विश्लेषणात्मक और संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं में लीन रहने की उनकी सामान्य स्थिति से बिल्कुल अलग है।

पिछले कुछ वर्षों में, ध्यान का अभ्यास कई वकीलों के जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने लगा है, क्योंकि उन्होंने प्रोफेसर, जनहित वकील, न्यायाधीश और मध्यस्थ के रूप में अपने काम में सचेतनता को शामिल करना शुरू कर दिया है। शोध से यह भी पता चला है कि सचेतनता वकील के काम के लिए आवश्यक कौशलों को बेहतर बनाने से सीधे तौर पर जुड़ी हुई है: मुवक्किल से बातचीत के दौरान पूरी तरह से सुनने की क्षमता; सहानुभूति का विकास, जो वकील को एक अधिक प्रभावी पैरोकार और परामर्शदाता बनाता है; ध्यान केंद्रित रखने और अदालत की जटिल स्थितियों को कई दृष्टिकोणों से देखने की क्षमता। और निश्चित रूप से, सचेतनता वकीलों को तनाव और चिंता की समस्या से निपटने में मदद करती है जो उनमें से कई को परेशान करती है और उनके पेशेवर जीवन से सहजता और खुशी छीन लेती है।

जैसे-जैसे माइंडफुलनेस का प्रसार होता जाएगा और यह कानूनी शिक्षा और व्यवहार में गहराई से समाहित होती जाएगी, हम यह उम्मीद कर सकते हैं कि माइंडफुलनेस अभ्यास के माध्यम से विकसित किए गए मूल मूल्य - सहानुभूति, करुणा, अंतर्संबंध और अनित्यता की भावना - वकीलों और अदालतों के कामकाज में और कानूनी सिद्धांतों के सार में परिलक्षित होंगे।

अक्टूबर में आयोजित सम्मेलन इस आंदोलन के विकास में एक मील का पत्थर है। यह एक ऐसी नींव रखेगा जिस पर अगली पीढ़ी के विकास हो सकेंगे, जिससे ध्यान के अभ्यास का व्यापक प्रसार होगा, वकीलों को अपने काम और जीवन से अधिक संतुष्टि मिलेगी और वे अपने ग्राहकों को जो सेवा प्रदान करते हैं उसकी गुणवत्ता में सुधार होगा। समय के साथ, ध्यान व्यक्तिगत न्यायालयों में, संयुक्त राज्य अमेरिका में और विश्व भर में न्याय की गुणवत्ता में सुधार लाने में महत्वपूर्ण योगदान दे सकता है।