조용한 정의

명상하는 변호사라고요? 농담이 아닙니다. 찰스 할펀은 법률 실무에서 공감과 마음챙김을 장려하는 운동을 이끌고 있습니다.

제가 UC 버클리 로스쿨에서 법과 명상 수업을 가르친다고 말하면, 사람들은 종종 믿기지 않는다는 듯 코웃음을 칩니다. 한 친구는 "유치원 아이들이 30분 동안 조용히 앉아 있는 걸 상상하는 게 변호사 두 명이 5분 동안 조용히 앉아 있는 걸 상상하는 것보다 더 쉬울 거야."라고 말했습니다.

찰스 할펀(왼쪽, 앞쪽)이 캘리포니아 스피릿 록 명상 센터에서 열린 변호사 75명을 위한 수련회에서 기공 수련을 지도하고 있다.

하지만 이 수업은 결코 농담이 아닙니다. 사실, 이 수업은 지난 20년 동안 법조계에서 조용히 자리잡아 온 획기적인 움직임의 일부입니다. 바로 마음챙김, 즉 우리의 생각, 관계, 그리고 외부 환경에 대한 명상적이고 순간순간의 자각을 법률 실무와 법률 교육에 도입하려는 움직임입니다.

판사들은 재판석에 앉기 전에 명상을 하고, 법정을 시작할 때 잠시 침묵의 명상 시간을 갖습니다. 긴장된 이혼 협상에 임하는 변호사들은 과정 내내 마음챙김을 통해 성찰하는 자세를 유지함으로써 더욱 효과적인 결과를 얻고 있습니다. 12개 로스쿨에서 학생들에게 명상 입문 강좌를 제공하고 있는데, 이는 학생들이 법률 기술을 연마하고 더욱 효과적인 재판 변호사, 협상가, 중재자가 되도록 돕기 위한 노력입니다. 이러한 모든 조치는 법조계 종사자들이 법률 실무의 스트레스에 대처할 수 있도록 돕기 위한 더 큰 노력의 일환입니다. 안타깝게도 법조계는 미국에서 우울증, 약물 남용, 자살률이 가장 높은 직종입니다.

많은 사람들에게 법과 명상은 여전히 ​​어울리지 않는 조합처럼 들릴 것입니다. 변호사들 사이에서 이 조합에 대한 농담이 끊이지 않았다는 것도 알고 있습니다. 하지만 제가 이 세미나를 개설한 첫 2년 동안은 수강 신청자가 정원을 초과했습니다. 많은 수강생들이 이 세미나가 로스쿨에서 수강한 가장 중요한 과목 중 하나였으며, 법학 공부에 대한 접근 방식과 전문직 진로 계획을 근본적으로 바꿔놓았다고 말했습니다.

그리고 그들은 결코 혼자가 아닙니다. 분명히, 법률 실무에 마음챙김적 관점을 통합하려는 노력은 점점 더 탄력을 받고 있습니다.

이제 우리는 이 운동에 있어 중요한 이정표에 다가서고 있습니다. 10월 29일, 버클리 로스쿨에서 150명의 변호사, 교수, 판사, 그리고 로스쿨 학생들이 한자리에 모여 지금까지 이뤄낸 성과를 되짚어보는 뜻깊은 행사가 열릴 예정입니다. 이어지는 주말 동안, 그들은 함께 명상을 하고 이 운동과 법조계 전체가 직면한 기회와 과제에 대해 논의할 것입니다.

제가 명상을 처음 접하게 된 것은 뉴욕 시립대학교 로스쿨 초대 학장으로 재직할 때였습니다. 당시 학장직은 스트레스가 매우 심한 자리였고, 여러 가지 압박감 속에서 제대로 균형을 잡지 못하고 있었습니다. 그때 명상 수련을 꾸준히 해왔고 다른 로스쿨의 ​​초대 학장을 지낸 친구가 저에게 명상을 해보는 게 어떻겠냐고 제안했습니다.

"그게 뭐예요?" 내가 물었다. 그는 간단한 지시를 내렸다. 아침 일찍 20분 동안 조용히 앉아 내면을 들여다보고, 호흡을 따라가며 생각이 떠오르고 사라지는 것을 지켜보라는 것이었다. "그게 저한테 무슨 도움이 되죠?" 내가 물었다. 그는 일단 시도해보고 직장 스트레스 해소에 도움이 되는지 확인해 보라고 권했다.

놀랍게도, 아침에 몇 분 동안 하는 이 시간이 바쁘고 갈등이 많은 하루 동안 돌아갈 수 있는 고요함과 균형의 공간을 열어주는 데 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다. 특히 긴장된 전화 통화가 기다리고 있다는 것을 알면, 몇 분 동안 앉아서 명상으로 마음을 가다듬고 나서 전화를 받았습니다. 모든 일이 순조롭게 진행되거나 모든 긴장된 대화를 능숙하게 처리한 것은 아니었습니다. 하지만 어려운 상황에서 온전히 집중하고, 감정적으로 반응하기보다는 사려 깊게 대응하는 능력이 눈에 띄게 향상되었습니다. 유감스럽게도, 당시에는 명상이 법률 실무와 어떤 관련이 있는지 제대로 인식하지 못했기 때문에 교육 과정에 명상을 도입하지 않았습니다.

CUNY 로스쿨에서 두 기수의 졸업생을 배출하고 제가 네이선 커밍스 재단의 회장이 된 후, 재단의 지원금 프로그램을 통해 법과 명상의 연관성을 더 깊이 탐구할 기회를 갖게 되었습니다. 재단은 명상적 차원을 주류 기관에 도입하려는 노력을 지원하기 시작했고, 법학은 우리가 집중하기로 선택한 분야 중 하나였습니다.

할퍼른은 같은 명상 수련회에서 변호사의 윤리적 의무에 대한 강연을 하고 있었다.

사회 속 명상 센터는 재단과 파트너인 페처 연구소가 이러한 사명을 수행하기 위해 설립했습니다. 센터는 1997년 예일대 법대 학생과 교수진을 대상으로 첫 번째 수련회를 개최했습니다. 이후 학생, 변호사, 판사를 대상으로 정기적으로 명상 수련회를 개최해 왔으며, 처음에는 동부 해안에서, 나중에는 샌프란시스코 북쪽에 있는 스피릿 록 명상 센터에서 진행했습니다. (이러한 수련회에 대한 보고서는 센터의법학 프로그램 웹페이지 에서 확인할 수 있습니다.)

저는 이러한 수련회의 공동 리더로서, 특히 중국 명상법인 기공을 가르치는 책임을 맡아왔습니다. 이른 아침, 햇살이 명상실을 가득 채우는 시간에 저는 수십 명의 변호사들을 이끌고 몸에 집중하는 명상 동작을 지도합니다. 이는 그들이 평소 분석적이고 인지적인 사고 과정에 몰두하는 것과는 완전히 다른 경험입니다.

수년에 걸쳐 명상 수련은 많은 변호사들의 삶에서 중요한 부분을 차지하게 되었습니다. 그들은 교수, 공익 변호사, 판사, 중재자로서 자신의 업무에 마음챙김을 접목하기 시작했습니다. 연구에 따르면 마음챙김은 변호사의 업무에 필수적인 능력 향상과 직접적인 관련이 있습니다. 예를 들어 의뢰인 면담 시 경청하는 능력, 공감 능력 함양을 통해 더욱 효과적인 변호 및 상담을 제공할 수 있으며, 집중력을 유지하고 복잡한 법정 상황을 다양한 관점에서 바라볼 수 있는 능력도 향상됩니다. 물론 마음챙김은 많은 변호사들을 짓누르고 직업 생활에서 자발성과 행복을 앗아가는 스트레스와 불안 문제를 해결하는 데에도 도움이 됩니다.

명상 수련이 더욱 널리 보급되고 법률 교육 및 실무에 뿌리내리게 됨에 따라, 명상 수련을 통해 함양되는 핵심 가치들, 즉 공감, 연민, 상호 연결성 및 무상함에 대한 인식이 변호사와 법원의 기능, 그리고 법률 원칙의 내용에 반영될 것으로 기대할 수 있다.

10월 컨퍼런스는 이 운동 발전의 중요한 이정표가 될 것입니다. 이 컨퍼런스는 차세대 발전을 ​​위한 토대를 마련하여 마음챙김 수련을 더욱 널리 확산시키고, 변호사들의 업무와 삶에 대한 만족도를 높이며, 의뢰인에게 제공하는 서비스의 질을 향상시킬 것입니다. 장기적으로 마음챙김은 개별 법원, 나아가 미국 전체, 더 나아가 전 세계의 사법 정의 실현에 크게 기여할 수 있을 것입니다.