9 главных советов Марка Твена для хорошей жизни

«Неудивительно, что правда страннее вымысла. Вымысел должен иметь смысл».

«Давайте жить так, чтобы, когда придёт время умирать, даже гробовщик пожалел нас».

«Когда друзья начинают льстить вам, говоря о том, как молодо вы выглядите, это верный признак того, что вы стареете».

Возможно, вы знаете Марка Твена по некоторым из его очень популярных книг, таких как «Приключения Гекльберри Финна» и «Приключения Тома Сойера». Он был писателем, а также юмористом, сатириком и лектором.

Твен известен своими многочисленными — и часто забавными — цитатами. Вот несколько моих любимых его советов.

1. Уважайте себя.

«Человек не может чувствовать себя комфортно без собственного одобрения».

Если вы не одобряете себя, своё поведение и поступки, то, вероятно, большую часть дня будете испытывать чувство дискомфорта. Если же, наоборот, вы одобряете себя, то, как правило, расслабляетесь и обретаете внутреннюю свободу, чтобы делать больше того, чего вы действительно хотите.

В этом контексте это может стать серьезным препятствием на пути к личностному росту. У вас могут быть все необходимые инструменты для развития, но вы чувствуете внутреннее сопротивление. Вы не можете достичь цели.

Возможно, вы сталкиваетесь с препятствиями на пути к успеху. Вы сами возводите в своем сознании барьеры, определяя, чего вы заслуживаете, а чего нет. Или барьеры, которые говорят вам о ваших возможностях. Они могут внушать вам, что вы не тот человек, который способен на то, что вы пытаетесь сделать.

Или же, если вы добьетесь прогресса в желаемом направлении, вы можете начать саботировать сами себя. Чтобы удержаться в привычной для вас ситуации.

Поэтому вам нужно дать себе разрешение и позволить себе быть тем, кем вы хотите быть. Не ищите одобрения у других, а ищите его у себя самого. Это поможет разрушить внутренний барьер или избавиться от склонности к самосаботажу. Это непростая задача, и на её решение может потребоваться время.

2. Ваши ограничения могут существовать только в вашем воображении.

«Возраст — это вопрос отношения к жизни, а не материи. Если вас это не волнует, то он не имеет значения».

Многие ограничения существуют в основном в нашем сознании. Например, мы можем думать, что люди будут нас не одобрять, потому что мы слишком высокие, слишком старые или лысеющие. Но эти вещи имеют значение, когда вы сами начинаете их ценить. Потому что вы становитесь неуверенными в себе и беспокоитесь о том, что подумают окружающие.

И люди это чувствуют и могут реагировать негативно. Или вы можете истолковать любое их действие как негативную реакцию, потому что вы слишком боитесь плохой реакции и слишком сосредоточены на себе.

Если же вас это не беспокоит, то и окружающих это, как правило, не сильно волнует. А если вас это не беспокоит, то вы не позволите этой части вашей личности стать самоналоженным препятствием в вашей жизни.

Например, редко бывает слишком поздно сделать то, что вы хотите.

3. Расслабьтесь и повеселитесь.

«Юмор — величайшее благо человечества».

«Против натиска смеха ничто не устоит».

Юмор и смех — удивительные инструменты. Они способны превратить любую серьёзную ситуацию в повод для смеха. Они могут поднять настроение практически где угодно.

А более легкое настроение часто создает лучшие условия для работы, потому что теперь ваше тело и разум не переполнены негативными эмоциями. Когда вы более спокойны и расслаблены, решение ситуации зачастую легче придумать и реализовать. Подробнее об этом можно узнать на сайте Lighten Up!

4. Отпустите гнев.

«Гнев — это кислота, которая может причинить больше вреда сосуду, в котором она хранится, чем всему, на что она выливается».

Гнев в большинстве случаев совершенно бессмысленен. Он может привести к тому, что ситуация выйдет из-под контроля. И с эгоистической точки зрения он часто причиняет больше боли тому, кто злится, чем тому, на кого он злится.

Поэтому, даже если вы злитесь на кого-то несколько дней, помните, что в основном вы причиняете боль только себе. Другой человек может даже не знать, что вы на него злитесь. Поэтому разговор с человеком и разрешение конфликта или как можно более быстрое избавление от гнева — это довольно хорошие советы, которые сделают вашу жизнь приятнее.

5. Освободите себя от чувства собственной исключительности.

«Не нужно ходить и говорить, что мир вам что-то должен. Мир вам ничего не должен. Он был здесь первым».

В детстве родители могут много чего тебе давать. Но с возрастом у тебя может появиться ощущение, что ты чего-то заслуживаешь. Тебе может казаться, что мир должен тебе все, что ты хочешь, или что он тебе что-то должен.

Это убеждение может вызывать много гнева и разочарования в вашей жизни. Потому что мир может не дать вам того, чего вы ожидаете. С другой стороны, это может быть и освобождающим. Вы понимаете, что только от вас зависит, как вы будете строить свою жизнь и стремиться к тому, чего хотите. Вы больше не ребенок, ждущий, что родители или мир что-то вам дадут.

Теперь вы за рулём. И вы можете поехать практически куда захотите.

6. Если вы выберете другой путь, будьте готовы к реакции окружающих.

«Человек с новой идеей остаётся чудаком, пока эта идея не увенчается успехом».

Думаю, это имеет довольно большое значение для самосовершенствования.

Если вы начнете меняться или делать что-то не так, как обычно, люди могут реагировать по-разному. Некоторые могут порадоваться за вас. Некоторые могут отнестись к этому равнодушно. Некоторые могут быть озадачены или отреагировать негативно и обескураженно.

Вероятно, большая часть этих реакций касается не столько вас, сколько человека, который это сказал, и его/её жизни. То, как они относятся к себе, проявляется в словах, которые они используют, и в их суждениях.

И это нормально. Думаю, вполне вероятно, что они отреагируют не так негативно, как вы можете себе представить. Или, по крайней мере, довольно скоро вернутся к решению своих собственных проблем.

Поэтому то, что говорят и думают другие люди, и то, что это вас сдерживает, вероятно, всего лишь фантазия и барьер, который вы возводите в своем уме.

Возможно, вы обнаружите, что, когда наконец преодолеете тот внутренний порог, который сами создали, окружающие перестанут вас избегать или преследовать с вилами. Они могут просто сказать: «Хорошо».

7. Непрерывно сосредотачивайтесь на том, чего вы хотите.

«Отвлеките свои мысли от проблем… за уши, за пятки или любым другим доступным вам способом».

То, на чём вы сосредотачиваете свой ум, во многом определяет исход событий. Вы можете сосредоточиться на своих проблемах, погрузившись в страдания и менталитет жертвы. Или же вы можете сосредоточиться на позитивных моментах ситуации, на том, чему вы можете научиться в этой ситуации, или просто переключить свой ум на что-то совершенно другое.

Возможно, зацикливаться на проблемах и барахтаться в море негатива — это «нормально». Но это выбор. И привычка мышления. Вы можете рефлексивно начать зацикливаться на проблемах вместо того, чтобы переключить свое внимание на что-то более полезное. Но вы также можете начать формировать привычку учиться все больше и больше контролировать то, на чем вы сосредотачиваете свое внимание.

8. Не стоит слишком зацикливаться на том, чтобы чувствовать себя хорошо.

«Лучший способ поднять себе настроение — попытаться поднять настроение кому-нибудь другому».

Возможно, этот совет покажется несколько нелогичным. Но, как я писал вчера, один из лучших способов почувствовать себя хорошо — это сделать так, чтобы кто-то другой почувствовал себя хорошо, или помочь ему каким-либо образом.

Это отличный способ взглянуть на вещи, чтобы создать восходящую спираль позитива и обмена ценностями между людьми. Вы помогаете кому-то, и вы оба чувствуете себя хорошо. Человек, которому вы помогли, чувствует желание помочь вам позже, поскольку люди склонны отвечать взаимностью. Таким образом, вы оба чувствуете себя хорошо и помогаете друг другу.

Эти позитивные чувства заразительны для других людей, и поэтому вы можете в итоге поднять им настроение. А помощь, которую вы получили от друга, может вдохновить вас помочь другому другу. И так восходящая спираль растет и продолжается.

9. Делайте то, что хотите.

«Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, чего не сделали, чем тем, что сделали. Поэтому отбросьте канаты. Отплывите от безопасной гавани. Поймайте попутный ветер в свои паруса. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте».

Замечательная цитата. И мне действительно нечего к ней добавить. Ну, разве что записать и хранить как ежедневное напоминание — на холодильнике или двери ванной — о том, чего вы действительно можете добиться в жизни.