4つの放棄

最初の放棄を成し遂げれば、あなたは内なる平和を見つけることができます。なぜなら、それは自己意志の放棄だからです。この平和を築くには、何か悪いことをしようとして、それを我慢する努力をすることができますが、決して抑圧してはいけません！もし意地悪なことをしたり言ったりしたい衝動に駆られたとしても、いつでも良いことを考えることができます。意識的に方向転換し、そのエネルギーを良いことをしたり言ったりするために使うのです。効果があります！

二つ目の放棄は、分離感の放棄です。私たちは孤立感を強く感じ始め、まるで自分が宇宙の中心であるかのように、あらゆることを自分に関わるものとして判断し始めます。知的に理解を深めた後でも、私たちは依然としてそのように物事を判断します。もちろん、現実には、私たちは皆、人類という体の中の細胞です。私たちは他の人間から分離しているわけではありません。全体は一つの全体です。隣人を自分自身のように愛するとはどういうことかは、この高い視点からのみ理解できます。この高い視点から見ると、現実的な方法はただ一つ、つまり全体の利益のために働くことしかできなくなります。利己的な小さな自分のために働く限り、あなたは他のすべての細胞に対してただ一つの細胞であり、調和から大きく外れています。しかし、全体の利益のために働き始めるとすぐに、あなたは他のすべての人間と調和していることに気づきます。ほら、それが楽で調和のとれた生き方なのです。

そして三つ目の手放しは、あらゆる執着を手放すことです。物質的なものは、あるべき場所に置くべきです。それらは使うためにあります。使うのは構いません。それが物質的なものの在り方なのです。しかし、役目を終えたら、手放し、必要としている人に譲る覚悟をしておきましょう。役目を終えても手放せないものは、あなたを執着します。そして、この物質主義の時代に、私たちの多くは所有物に執着しています。私たちは自由ではないのです。

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さて、最後に、あらゆるネガティブな感情を手放すことです。最も親切な人でさえも未だに抱いているネガティブな感情を一つだけ挙げたいと思います。それは心配です。心配とは、ある状況において可能な限りのことをしようと駆り立てるような関心事ではありません。心配とは、変えられない事柄について、無駄に思い悩むことです。一つだけテクニックを挙げましょう。今この瞬間について、めったに心配する必要はありません。たいていは大丈夫です。心配するなら、とっくに忘れているべき過去を思い悩んだり、まだ来ていない未来を不安に思ったりするのです。私たちは今この瞬間を軽視しがちです。人は今この瞬間しか生きられないので、この瞬間を生きなければ、真に生きることはできません。今この瞬間を生きれば、心配することは少なくなります。私にとって、一瞬一瞬が、役に立つための新たな機会なのです。