هل أنت قائد أم تابع؟

عندما نُركّز كل طاقتنا على تحقيق هدفنا الأسمى أو الوصول إلى القمة، فإننا نُغفل نصف معادلة الحياة. بمعنى آخر، هناك الأخذ والعطاء، هناك الاقتناء والتخلي. والأهم من ذلك، دعونا نواجه الحقيقة، فدائمًا هناك من هو أعظم منا، أو أكثر حكمة، أو أذكى!

لعلّ الطاويين يوضحون ذلك جلياً بمبادئهم عن الين واليانغ ، التي تمثل الأضداد: النهار والليل، والحر والبرد، والمذكر والمؤنث، والشمس والقمر، وما إلى ذلك. هذه الأضداد موجودة أيضاً في داخلنا. بعبارة أخرى، لا يمكنك المضي قدماً في اتجاه واحد إلا إلى حد معين قبل أن تضعف رياح التغيير وتوقفك أو تدفعك في اتجاه آخر. لهذا السبب، من المهم بنفس القدر أن تتبع طاقتك كما تبذل جهداً للوصول إلى ما تريد. أجد أن ممارسة التتبع مفيدة.

قد تظن أن اتباع الآخرين أمرٌ فطري. ففي النهاية، القيادة - أي البقاء في المقدمة - أصعب بكثير من مجرد اتباعهم. ولكن ماذا لو كان التواجد الذهني في حياتنا وعلاقاتنا أهم من الضغط على أنفسنا وعلى الآخرين؟ قد تجد، كما وجدتُ، أن معظم ساعات يقظتك تُقضى في إدارة شؤونك الخاصة، مما يُسبب ضغطًا هائلًا لتكون مسؤولًا، ويجعلك عاجزًا عن التوقف والتواجد الذهني في حياتك. أجد أنه كلما فقدتُ إحساسي بالتواجد الذهني، أبدأ تلقائيًا بالضغط على نفسي وعلى الآخرين، غائبًا عن تدفق الطاقة.

لذا، فإنّ سؤال ما إذا كنا نقود أم نتبع سؤالٌ مفيدٌ يجب أن يبقى في ذهنك وتطرحه مرارًا وتكرارًا خلال يومك. على سبيل المثال، في المرة القادمة التي تقوم فيها بشيء ما، لاحظ كيف تتحرك ذراعيك. راقب العلاقة بين يديك. قد تكونان واعيتين ببعضهما البعض، تدوران وتتواصلان أثناء حركتك. عندما تعمل مع هذه الصورة، ستتمكن من تجربة انعكاس مستمر للطاقة من يد وذراع إلى أخرى، حتى تصبحا نابضتين بالحياة. تتحركان في الفضاء بالنسبة لبعضهما البعض، فلا تستحوذ أي منهما على انتباهك بالكامل على حساب الأخرى. وكما قال لي المعلم تي تي ليانغ ذات مرة، فهما "مثل طائر يتبع طائرًا آخر".

يمكنك أيضًا التركيز على تجربة التتبع من خلال تحويل انتباهك إلى ساقيك - كيف تعملان معًا بينما ينتقل وزنك عبر عظامك إلى قدميك ويغرس جذورًا وهمية في الأرض. أينما تمشي، تقود إحدى ساقيك وتتبعها الأخرى، ثم ينعكس الوضع. إذا استطعت إشراك المزيد من جسدك بهذه الطريقة، فسيكون من الممكن ربط جميع أجزاء جسمك. لتجربة ذلك، تخيل أن الهواء الذي تتحرك فيه أثقل من الماء، وقد تشعر وكأنك تسبح في الهواء.

فيما يلي أنقى موقف يمكننا التحلي به ونحن نمضي في رحلتنا في هذا العالم، لأننا "نشارك" في الحياة، لا "نفعلها" فحسب. فالحياة والطاقة الحيوية تتدفقان فينا كنهر عظيم. بإمكاننا إما أن نقضي وقتنا عالقين على ضفافه، نتوق للسباحة أو نطفو على سطحه كحطام. أو بإمكاننا أن نسمح لأنفسنا بالانجراف مع هذا التيار العظيم، حتى يبدو النهر نفسه وكأنه يقودنا خلال يومنا.

من الصعب ممارسة التركيز في منتصف يوم حافل. فأنا شخصٌ مُنجزٌ للغاية، ولديّ قائمة طويلة من المهام التي أحرص على إنجازها. لذا، أجد نفسي غالبًا في حالة من الاستسلام التام، وهو عكس ما يُناسب حياةً متوازنة. لذلك، كلما شعرتُ بإصراري الشديد على إنهاء ما أفعله مهما كلف الأمر، بغض النظر عن أهمية المقاطعة، أستحضر مفهوم الين واليانغ وأحاول التركيز في الدقائق القليلة القادمة من حياتي.

في المرة القادمة التي تشعر فيها بالإحباط من الحياة، لمَ لا تسأل نفسك إن كنت قائداً أم تابعاً؟ ذكّر نفسك بأن كونك تابعاً هو في الوقت نفسه شرفٌ ومهارةٌ رفيعة. عندما نكون قادرين على بلوغ هذا المستوى من التوافر، فإننا نقول "نعم" لنكون جزءاً من شيءٍ أكبر من ذواتنا، ونسمح لأنفسنا بالانضمام إلى تيار الحياة العظيم بينما نمارس عيش اللحظة الحاضرة، جنباً إلى جنب مع آلاف الأتباع على مرّ آلاف السنين.