你是领导者还是追随者？

当我们把所有精力都放在抓住关键机会或力争登上顶峰时，我们就错过了人生等式的一半。我的意思是，人生既有索取也有付出，既有获取也有放手。更重要的是，我们必须承认，总有人比我们更强大、更睿智、更聪明！

或许道家阴阳理论对此阐述得最为清晰，它代表着对立的两极：昼夜、冷热、阴阳、日月等等。这些对立的两极也存在于我们体内。换句话说，你只能朝着一个方向前进到一定程度，之后顺势而为，要么停滞不前，要么被推向另一个方向。因此，顺应内在能量与努力前行同样重要。我发现练习顺应能量很有帮助。

你或许认为跟随是自然而然的事情。毕竟，领导——走在人群前面——远比跟随要难得多。但如果活在当下，感受生活和人际关系，比强迫自己和他人行动更重要呢？你可能会发现，就像我一样，因为你醒着的大部分时间都忙于掌控自己的生活，所以承受着巨大的压力，以至于无法停下来，真正地感受生活。我发现，每当我失去这种临在感时，我就会不由自主地开始强迫自己和他人前进，而忽略了能量的流动。

所以，我们究竟是在引领还是跟随，这个问题值得你时刻铭记，并在日常生活中反复思考。例如，下次你做事时，注意一下你的手臂是如何运动的。观察一下你双手之间的关系。它们可能彼此感知，在你移动的过程中相互呼应、交流。当你运用这种意象时，你会体验到能量在两只手和手臂之间持续的反射，直到它们都变得鲜活灵动。它们在空间中彼此关联地运动，彼此之间互不干扰，不会出现一方完全占据你的注意力而忽略另一方的情况。正如梁师傅曾经对我说的那样，它们“就像一只鸟跟随另一只鸟”。

你也可以通过将注意力转移到双腿上来体验跟随的感觉——当你的体重通过骨骼传递到双脚，并像根系扎入大地时，它们是如何协同运作的？无论你走到哪里，一条腿都会在前，另一条腿紧随其后，然后它们会反过来。如果你能以这种方式将更多的身体部位融入其中，就有可能将身体的各个部分连接起来。为了尝试这种方法，想象一下你正在穿过的空气比水重，你或许会突然感觉自己仿佛在空气中畅游，充满活力。

这是我们身处世间所能拥有的最纯粹的态度，因为我们是在“参与”生活，而非“掌控”生活。生命和气在我们体内奔流，如同奔腾的河流。我们可以选择停留在岸边，渴望畅游，或像浮木般漂浮在水面；也可以让自己融入这股洪流，让河流本身引领我们度过每一天。

在忙碌的一天中练习顺其自然是一项挑战。我是一个行动派，待办事项清单上总是列着一大堆我决心要完成的事情。因此，我常常会陷入一种埋头苦干的心态，这与平衡的生活方式背道而驰。所以，每当我意识到自己一心只想完成手头的事情，无论被打断的事情多么重要时，我就会想起阴阳平衡的道理，并努力在接下来的几分钟里顺其自然。

下次当你感到生活不如意时，不妨问问自己，你的态度更像是领导者还是追随者。要知道，成为一名追随者既是一种荣幸，也是一种高深的修行。当我们能够达到这种全然投入的状态时，我们就是在回应“我愿意”，成为比自身更宏大的事物的一部分，让自己融入生命的大潮，与数千年来无数的追随者一起，活在当下。