Появлялась крошечная птичка, и я последовал за ней.

Есть португальский философ по имени Агостиньо да Силва, который однажды сказал фразу, которую я всегда помню и помню: «Не стройте планов на жизнь, потому что вы можете испортить планы, которые жизнь для вас приготовила».

Сначала я этого не понял. Я был из тех людей, кому нужны планы, объяснения, электронные таблицы. Но, как оказалось, жизнь ждала, когда я отложу планшет с бумагами.

Совершенно потерян

Я выросла в сельской местности Португалии, в глуши. Мои бабушка и дедушка работали на земле — скромные, привязанные к своим корням люди. Ничто в моем детстве не предвещало, что однажды я буду путешествовать по миру, говорить по-английски, преподавать медитацию руководителям. Этого вообще не было в моих планах.

В подростковом возрасте я был совершенно потерян. Я играл в группах, мечтал стать певцом и в основном справлялся со своей тревогой и растерянностью с помощью курения и алкоголя. Всё казалось какой-то драмой — особенно отношения. В какой-то момент страдания, которые порождал мой разум, стали невыносимыми. Я даже подумывал о самоубийстве.

Однажды я случайно встретил Диого, друга моего брата, которого не видел много лет. Мы оба приехали пораньше, чтобы встретиться со своими группами друзей, поэтому мы стояли и разговаривали — и он просто сиял . Лучезарная улыбка, блестящие глаза, что-то живое в нем, что я не мог объяснить. Я спросил его, что случилось. Он сказал, что читал книгу под названием «Пророчество Селестины» — что-то о синхронностях и энергии. Мне захотелось такого же сияния. Я купил книгу в тот же день.

Во мне что-то пробудилось — осознание того, что в жизни может быть смысл, что жизнь — это нечто большее, чем курение сигарет и ожидание, пока пройдет время. Но мне было девятнадцать. У меня не было учителя, не было практики. После трех месяцев, проведенных в объятиях с деревьями и в путанице с друзьями, искра погасла, и я вернулся к простому выживанию.

Костюм и печаль

Я закончил учебу по специальности "психология", надел галстук и стал корпоративным консультантом. Общество подсказывало мне, что я нашел свое место. Я носил костюм. Я носил портфель. А внутри я поправился на двадцать килограммов, выкуривал сорок сигарет в день и был совершенно опустошен. Что я здесь делаю?

Однажды я взял выходной и решил поиграть с жизнью. Вместо того чтобы планировать, я просто пошел — налево или направо, в зависимости от того, что чувствовало мое тело. Это было совершенно на меня не похоже. Я был очень рациональным, научным человеком, из тех, кому все нужно объяснять. Но я снял галстук и отправился на прогулку.

Я зашла в магазин журналов, закрыла глаза и схватила первое, что попалось под руку. Это был журнал о науке о счастье. Последнее, что я обычно стала бы брать в руки. Внутри я обнаружила Матье Рикара — буддийского монаха, которого считают самым счастливым человеком на Земле, — и тот факт, что наука действительно изучает счастье. Я стала одержима. Я читала всё подряд: позитивную психологию, нейробиологию, философию, созерцательные традиции. Блокноты, полные взаимосвязей.

Две книги особенно меня тронули: «Новая Земля» Экхарта Толле и «Теория U» Отто Шармера. Обе указывали на одну и ту же тайну, но с разных сторон — чего хочет жизнь, чтобы мы прожили через вас ? Можем ли мы предчувствовать будущее и действовать, исходя из него? Что-то глубоко внутри меня откликнулось.

Вы действительно хотите медитировать?

Я перепробовала всё — семинары, группы, практики. Чего-то всегда не хватало. И вот я оказалась за столом с рыжеволосой целительницей лет шестидесяти, женщиной, которая жила в Индии в 1980-х. Я сказала ей, что меня привлекает медитация, но ничего подходящего не нашла. Она посмотрела на меня с блеском в глазах и просто спросила: «Вы действительно хотите медитировать?»

Часть меня думала: «Я уже знаю, что такое медитация». Но более глубокая часть говорила: «Да».

Она познакомила меня с медитацией «Сердечная осознанность». Инструкция была до смешного проста: сядьте, сосредоточьтесь на божественном свете в вашем сердце. Мой разум закружился. Какого цвета этот свет? Зачем я здесь? Но когда она сказала «вот и все» после того, что, как мне показалось, длилось всего несколько минут, прошло уже сорок пять минут. Это повторилось и на второй день.

На третий день я не пытался увидеть свет. Я не пытался расслабиться или что-либо почувствовать. Я просто ждал.

И в этом ожидании что-то внутри меня коснулось. Я не видела света. Но я почувствовала изнутри что-то, что говорило мне: Вот оно. Это то, что ты искала все эти годы.

Это было 3 июня 2009 года. С того момента я начала следовать за своим сердцем.

Что происходит, когда ты следуешь за сердцем?

Спустя несколько недель во время утренней медитации у меня возникло нечто — образ, замысел инструмента. Я не столько изобрела его, сколько получила. Он превратился в 90-дневный дневник благополучия, который я назвала ЗорБудда. Мой разум говорил: «Продай его». Но каждый раз, когда я пыталась определить цену, всё моё тело сжималось. Это было так громко — явный сигнал, что это должен быть дар. Поэтому я отдала его. Бесплатно, онлайн, любому желающему.

Я уволился с работы в корпорации. На моем банковском счету было десять тысяч евро, а дохода не было. Начальник был недоволен. Родители думали, что я сошел с ума. Друзья были уверены. Единственным человеком, который меня поддержал, была моя жена. Возможно, она тоже считала меня сумасшедшим, но она была рядом.

Следуя зову сердца, я попала в мир осознанности и на конференцию, где инженер Google по имени Чаде-Менг Тан поделился программой под названием «Поиск внутри себя» — протоколом развития эмоционального интеллекта, основанным на осознанности. Это было всё, к чему я стремилась, облечённое в прекрасную форму. Я стала одной из тех людей, которые носят эту книгу под мышкой повсюду, пытаясь рассказать о ней всем.

Пятьдесят тысяч евро и звонящий телефон

Вот где важны даты. В мае 2012 года я читала гостевую лекцию в университете — потому что профессор по имени Хелена, тронутая тем, что я бесплатно раздала книгу «ЗорБудда», попросила меня заменить её, пока она встречает преподавателя в аэропорту. Она сказала мне: «Расскажи о своих мечтах». И я рассказала о «ЗорБудде» и «Поиске внутри себя» — и даже осмелилась взять с собой гитару и закончить песней. В тот день во мне произошло что-то такое, что я не могу до конца объяснить.

После этого ко мне подошла француженка по имени Анн-Софи. Она была генеральным директором, затем стала преподавателем осознанности и никогда не слышала о протоколе, разработанном для компаний. Мы обменялись визитками. Я положила её визитку в ящик, как делала со всеми визитками в то время, и забыла о ней.

Спустя несколько месяцев организация Search Inside Yourself стала независимым институтом. Они объявили о запуске первой открытой программы в Сан-Франциско. Я хотела поехать туда больше, чем когда-либо за долгое время — каждая клеточка моего тела говорила «да». Но это было намного дороже, чем я могла себе позволить. Я глубоко вздохнула и подумала: «Может быть, когда-нибудь». И отпустила эту мысль.

И тут, совершенно неожиданно, пришло электронное письмо. Анн-Софи. Я действительно забыла о нашей встрече. Она написала, что только что вернулась из Сан-Франциско — она участвовала в той самой программе, которую я не могла себе позволить, — и пока была там, подумала обо мне. Она также узнала, что появилась возможность: тренеры будут в Барселоне с частным клиентом в июле, и если мы организуем что-то в Лиссабоне за неделю до или после, мы сможем разделить расходы и привезти их сюда. Я не могла в это поверить!

Мы собрали двадцать человек в кафе в Лиссабоне, чтобы проверить эту идею. К концу встречи в неё верили только трое: Анн-Софи, Ален и я. У остальных были свои причины. Португалия была не готова. Цена была слишком высока. Мы размывали древние учения. Они в нас не верили.

Мы втроем продолжали работать. Небольшие мастер-классы, арендованные помещения, постепенно пробуждая интерес у каждого человека. Тем временем мой банковский счет опустел — осталось чуть больше двух тысяч евро, а за три месяца выставлен счет на 384 евро.

Затем мне позвонил мой друг Мигель и предложил корпоративное предложение: разработать презентацию для вдохновения продавцов пива, провести её несколько раз в течение месяца и получить пятьдесят тысяч евро. В пять раз больше моего годового дохода как фрилансера. А у меня на банковском счёте оставалось всего две тысячи евро.

Каждая клетка моего тела впала в тревогу. Мой разум не понимал. Сердце бешено колотилось, руки вспотели. Я попросила его подождать минутку, повесила трубку и... провела поиск внутри себя — в буквальном смысле. Сжатие было очевидным. Оно не соответствовало моим ценностям на многих уровнях и противоречило бы организации программы «Поиск внутри себя», о которой я мечтала. Поэтому я перезвонила Мигелю и сказала «нет».

Он назвал меня идеалистом. Вероятно, он был прав.

Два дня спустя наша команда поняла, что организовать программу в Португалии мы тоже не сможем... Нет мечты, нет денег.

Через два дня после этого зазвонил телефон. Это была Анн-Софи. Ее подруга из Барселоны — та самая организатор европейской программы Search Inside Yourself — пригласила ее, и она могла привести с собой гостя.

Я не только приняла участие в этой программе — моей сбывшейся мечте, — но и несколько месяцев спустя, когда открылось тридцать мест для первой в мире группы преподавателей программы «Поиск внутри себя», все критерии, которые они задавали, были тем, что я собирала с того момента, как уволилась с работы и шагнула в неизвестность.

Полёт колибри

Недаром я называю это путем колибри. Каждый раз, когда я оказывалась в моменте синхронности — в каждый момент, когда раскрывался жизненный план — появлялась колибри. Когда я впервые поехала в Сан-Франциско, одна из них зависла прямо передо мной в парке Лафайет. Когда я посетила музей в Мадриде, мучительно раздумывая, стоит ли мне выбирать новый профессиональный путь, который я не могла себе позволить, я заметила крошечную картину с другого конца зала. Когда я подошла к ней, там была колибри. Я повернулась к своему учителю и сказала: «Я за».

В Оксфорде я была единственной, у кого на прикроватной тумбочке стояла фигурка колибри. В аэропорту, вылетая из Индии, я случайно открыла журнал — про колибри. На ретрите в Индии, сразу после того, как я рассказала группе о синхронностях и колибри, у окна появилась нектарница, постукивала по стеклу, пытаясь забраться внутрь.

В другой раз, после похожей беседы, ко мне подбежал волонтер с широко раскрытыми глазами — тем утром его охватило странное желание принести мне бутылку кунжутного масла со своей фермы, он чуть не забыл ее, сам не понимал почему. На этикетке была изображена колибри. Он ничего не знал о моих историях про колибри.

Я перестал считать после двухсот.

Даже во время полета домой из Ирландии в сентябре прошлого года незнакомец, сидевший рядом со мной — в тех же кроссовках, той же марки, с тем же спокойным видом — был одет в рубашку с изображением колибри. Я заметила это только на паспортном контроле.

Словно ангел-хранитель, все время сидящий рядом со мной.

Ковер в темноте

Меня иногда спрашивают, как я отличаю шепот сердца от шума эго. Честно говоря, иногда я этого не делаю. Но я научился обращать внимание на две вещи.

Первое — это сокращение. Мой духовный учитель говорит, что сердце обычно громко сигнализирует только тогда, когда вы делаете что-то не так — так же, как вы замечаете проблемы с печенью только тогда, когда они возникают. Каждый раз, когда я собиралась оценить что-то, что должно было стать подарком, или согласиться на что-то, что не соответствует моим представлениям, мое тело сокращалось. Этот сигнал стал тревожным сигналом, который я научилась не игнорировать.

Второе — это вдохновение. Слово происходит от in spiritus — быть в гармонии с духом. Мне запомнился образ из романа Дэна Брауна: человек бежит по совершенно темному ангару, гоняясь за единственным выходом. Единственная подсказка — тонкий ковер под ногами; когда он сходит с него, он понимает, что потерял путь. Для меня вдохновение — это тот самый ковер. Когда я его чувствую, я иду за ним. Когда я его теряю, я блуждаю в темноте, молясь, пока снова не почувствую его под ногами.

А колибри? Они словно указатели на дороге. Они прилетают, как бы говоря: «Ты на правильном пути. Продолжай».

Кстати, я всё ещё теряюсь. Сегодня утром я заблудилась. Разница в том, что теперь я спокойно отношусь к тому, что теряюсь. Я молюсь. Я жду. Я верю, что есть нечто большее, что всё это держит — держит меня, держит тебя, держит жизнь.

Говорят, что Эйнштейн назвал это самым важным вопросом, который мы можем задать: дружелюбна ли Вселенная? Если вы решите, что да, то даже неверный шаг станет частью пути. А если путь линейный, то, вероятно, он не ваш — вы следуете за кем-то другим.

И вот я продолжаю идти. Иногда спотыкаясь, иногда напевая, иногда просто ожидая в темноте с закрытыми глазами и рукой на сердце — пока не появляется крошечная птичка, зависая там, словно говоря: Да. Сюда.