Вы накапливаете знания или просто потребляете информацию?

Для получения качественного результата необходимы качественные исходные данные.

Как здоровая пища питает тело, так и пища для мозга питает разум. Как говорится, что посеешь, то и пожнешь.

На фоне дискуссий о том, как телевидение и интернет превращают нас в бездумных роботов, и о том, что «небо рушится», важно помнить о следующей важнейшей проблеме: нам нужно больше заниматься саморазвитием, чем потреблением.

Это важная концепция, заслуживающая регулярного возвращения к ней.

Для начала давайте рассмотрим в театральном ключе, что поставлено на карту, когда мы не относимся к своему информационному рациону так же серьезно, как к своему питанию.

Тону в море неактуальности

Ниже представлена ​​визуальная адаптация отрывков из книги «Развлекая себя до смерти» .

Комикс: от невероятно талантливого художника Стюарта Макмиллена , который также работал над Supernormal Stimuli . Подпишитесь на рассылку Стюарта , чтобы узнавать о новых комиксах, которые выйдут в 2014 году.

Больше погружения в процесс, меньше проверок.

Принцип оценки того, как мы проводим время, верен, но дискуссии в наши дни часто повторяют приведенный выше текст.

Это преувеличено и больше напоминает предсказание конца света, чем реальный совет.

Упускается из виду тот факт, что новые технологии — это палка о двух концах. Является ли интернет бездумным развлечением или величайшим образовательным инструментом всех времен — все зависит от того, как вы его используете.

Следует уточнить, что «чрезмерная пассивность» — привычка просто потреблять информацию, которая вам предоставляется, вместо активного развития знаний в областях, представляющих для вас ценность, — действительно сопряжена с риском.

Однако решить эту проблему можно гораздо более прагматичным способом. Рассматривайте это как анализ привычек или честный взгляд на то, как вы тратите свое время.

В своем бестселлере «7 привычек высокоэффективных людей » Стивен Кови описывает это как оценку вашего круга контроля по сравнению с вашим кругом забот.

Идея заключается в том, что вы должны искать актуальную и полезную информацию, которую будете применять в своей жизни, гораздо чаще, чем позволять случайной информации отвлекать вас.

Круг контроля — это всё, что напрямую связано с вами; ситуации, на результат которых вы влияете, например, навыки, которые вы развиваете, проекты, которые вы создаёте, или привычки, которые вы вырабатываете . В сущности, это информация, которая улучшает то, как вы проводите своё время.

Это подчеркивает, что ваше внимание — ценный, ограниченный ресурс, который следует беречь.

Если вы будете раздавать информацию без разбора, у вас может развиться «страх упустить что-то важное», который приводит к бессмысленному взаимодействию с информацией, не имеющей к вам отношения.

Подумайте о новостях. Хотя стремление быть в курсе текущих событий — благородная цель для любого гражданина, задумайтесь о том, что вы даете новостям и что они дают взамен — вы отдаете свое внимание, энергию, время и эмоциональные реакции, и все это ради информации, которую вы редко можете использовать.

Действия какого-нибудь скандального политика в стране, где вы даже не живёте, могут незаметно проникнуть в ваш круг интересов, отвлекая ваше внимание и не принося никакой пользы в дальнейшем. Проще говоря, 99% того, что вы увидите, не будет для вас иметь значения.

Сравните это со временем, потраченным на углубление знаний по интересующей вас теме или на развитие желаемых навыков, и вы увидите, что то, кому и чему вы уделяете внимание, оказывает значительное влияние на то, каким человеком вы становитесь.

Понимание того, на что уходит ваше время, гораздо важнее и практичнее, чем демонизация телевидения, интернета или основных новостных каналов.

Расширение круга вашего контроля

«Развитие» просто означает переход от информации, касающейся только предоставления услуг, к образованию, выходящему за рамки основ.

Когда вы говорите, что собираетесь расширить свой круг контроля, на самом деле вы имеете в виду, что собираетесь сократить количество неактуальной информации и уделять больше времени глубокому изучению тех тем, которые для вас важны.

Это может происходить различными способами:

* Совершенствование профессиональных навыков. Утверждение о том, что образование начинается после окончания школы, не следует воспринимать легкомысленно. Забавно, что мы используем такие термины, как «инвестирование», в отношении нашего времени; когда вы в последний раз инвестировали в развитие навыков, которые используете на работе? Это может стать лучшей инвестицией в вашем портфеле.

* Экспериментируйте с новыми интересами. Вы можете посмотреть фотографии с отдыха других людей в Facebook, или прочитать книгу «Как путешествовать по миру за 50 долларов в день» и сделать первый шаг к планированию того самого путешествия с рюкзаком, которое вы откладывали. Вы можете посмотреть «Shark Tank» или приобрести несколько книг по бизнесу.

* Создание большего количества работ/произведений искусства. Всем нам не хватает времени. Часто самое продуктивное, что вы можете сделать за весь день, — это сказать «нет» вещам, которые не имеют значения. Профессор Массачусетского технологического института Алан Лайтман проверяет электронную почту всего раз в 3 месяца; представьте, что вы могли бы создать, если бы просто говорили «нет» гораздо меньшим обязательствам.

* Осмысленный подход к обучению. Шокирующая правда всплыла наружу: я по-прежнему читаю новости. Но я ищу то, что меня интересует, я не принимаю просто то, что написано на первой полосе. Например, я всегда читаю увлекательные статьи Марии Кониковой о мозге, потому что это неизменно находится в сфере моих интересов.

Конечно, не вся информация может (или должна) быть полезной. Мои случайные запои за просмотром повторов сериала «Офис» уж точно нельзя выдать за «исследование» какого-либо навыка, который я развиваю.

Важно то, что я в целом доволен тем, как использую своё время. Это самый главный вывод — уделяете ли вы приоритеты своей сфере контроля? Или же ваша сфера забот отнимает слишком много вашего внимания?

Вот почему я считаю, что в аргументах типа « новости вредны для вас » отсутствует контекст. Здоровье и счастье определяются тем, как вы проводите свое время в целом. Наибольшие результаты дает сложный процент, а не отдельные колебания.

Не смотреть новости, но тратить освободившееся свободное время неэффективно — это как не есть красное мясо, хвастаться этим, а потом съедать по три квадратных кекса в день.

Будь то новости, сплетни о знаменитостях, глупые телешоу или что-то еще, не стесняйтесь время от времени баловать себя, как перекусом — просто сделайте приоритетом оценку и развитие своего круга контроля.

То, как вы проводите свое время, определяет то, как вы проводите свою жизнь, поэтому всем нам следует стараться инвестировать его с умом.