संगीत हमें कैसे एक साथ लाता है

जीजीएससी के हाल ही में आयोजित अद्भुत सम्मेलन में, मेलानी डेमोर ने दिन की गतिविधियों के हिस्से के रूप में दर्शकों को सामूहिक गायन में नेतृत्व किया। प्रतिभागियों की प्रतिक्रियाओं से स्पष्ट था कि कुछ जादुई अनुभव हुआ: एक साथ गाने के उस अनुभव के कारण हम सभी एक दूसरे के करीब और अधिक जुड़े हुए महसूस करने लगे।

गायन इतना शक्तिशाली सामाजिक बंधन क्यों है? हममें से अधिकांश लोग जन्म से ही संगीत सुनते हैं, अक्सर लोरी के माध्यम से, और जीवन के कई महत्वपूर्ण अवसरों पर, जैसे स्नातक समारोह, विवाह और अंत्येष्टि। संगीत में कुछ ऐसा है जो हमें एक-दूसरे के करीब लाता है और एक समुदाय के रूप में एकजुट होने में मदद करता है।

इसमें कोई शक नहीं कि इंसान संगीत के लिए स्वाभाविक रूप से बना है। शोधकर्ताओं ने हाल ही में पता लगाया है कि हमारे मस्तिष्क का एक हिस्सा संगीत को संसाधित करने के लिए समर्पित है , जो इस सिद्धांत का समर्थन करता है कि हमारे जीवन में संगीत की एक विशेष और महत्वपूर्ण भूमिका है।

कई अध्ययनों में यह दिखाया गया है कि संगीत सुनना और साथ में गाना मस्तिष्क में मौजूद न्यूरो-केमिकल्स को सीधे प्रभावित करता है, जिनमें से कई निकटता और जुड़ाव में भूमिका निभाते हैं।

अब नए शोध से पता चलता है कि एक साथ संगीत बजाना या गाना एंडोर्फिन के स्राव के माध्यम से सामाजिक निकटता लाने में विशेष रूप से शक्तिशाली हो सकता है।

एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि गायन, ढोल बजाना और नृत्य के माध्यम से संगीत प्रस्तुत करने से प्रतिभागियों की दर्द सहने की क्षमता (मस्तिष्क में एंडोर्फिन के स्राव में वृद्धि का एक संकेतक) संगीत सुनने की तुलना में अधिक बढ़ जाती है। इसके अलावा, संगीत प्रस्तुत करने से सकारात्मक भावनाएँ भी बढ़ती हैं, जिससे यह संकेत मिलता है कि संगीत बजाते समय लोग एक-दूसरे के करीब महसूस करते हैं, और यह एंडोर्फिन के स्राव के माध्यम से भी हो सकता है।

एक अन्य अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने छोटे समूह (20-80 लोग) और बड़े समूह (232 लोग) में एक साथ गाने के प्रभावों की तुलना की, जिसमें घनिष्ठता और दर्द की सहनशीलता के स्तर पर अध्ययन किया गया। शोधकर्ताओं ने पाया कि दोनों समूहों में गाने के बाद दर्द की सहनशीलता का स्तर बढ़ गया; हालांकि, बड़े समूह में छोटे समूह की तुलना में सामाजिक घनिष्ठता में अधिक परिवर्तन देखा गया। इससे शोधकर्ताओं को यह संकेत मिला कि गाने से उत्पन्न एंडोर्फिन बड़े समूहों को जल्दी से एक साथ लाने में सहायक हो सकते हैं।

संगीत का संबंध डोपामाइन के स्राव से भी है, जो मनोदशा और लालसा संबंधी व्यवहार को नियंत्रित करने में शामिल होता है, और यही कारण है कि संगीत हमें आनंद प्रदान करने की क्षमता रखता है। एंडोर्फिन पर इसके प्रभाव के साथ, संगीत हमें अच्छा महसूस कराता है और दूसरों से जुड़ने में मदद करता है, शायद विशेष रूप से तब जब हम स्वयं संगीत बनाते हैं।

लेकिन संगीत महज एक सामान्य आनंद से कहीं अधिक है। नए अध्ययनों से पता चलता है कि यह किस प्रकार समूह पहचान की भावना पैदा करने में सहायक हो सकता है।

कई उत्कृष्ट अध्ययनों की एक श्रृंखला में, शोधकर्ताओं क्रिस लोर्च और नाथन अर्बकल ने अध्ययन किया कि संगीत प्रतिक्रियाशीलता - संगीत सुनने से कोई व्यक्ति कितना प्रभावित होता है - समूह प्रक्रियाओं से कैसे जुड़ी होती है, जैसे कि किसी समूह से संबंधित होने की भावना, समूह के सदस्यों के साथ सकारात्मक जुड़ाव, बाहरी समूह के सदस्यों के प्रति पूर्वाग्रह और विभिन्न आबादी में समूह के खतरे के प्रति प्रतिक्रिया।

शोधकर्ताओं ने पाया कि "संगीत के प्रति प्रतिक्रियाशीलता का बुनियादी सामाजिक प्रेरणाओं से सीधा संबंध है" और "संगीत के प्रति प्रतिक्रियाशीलता का संबंध सफल समूह जीवन के संकेतकों से है।" दूसरे शब्दों में, संगीत हमें समूहों से जुड़ने में मदद करता है।

लेकिन संगीत यह कैसे करता है? कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि संगीत की लय ही हमारे दिमाग को एक साथ लाने और दूसरों के साथ शारीरिक गतिविधियों को समन्वित करने में मदद करती है, और इसी तरह इसका प्रभाव पूरे समूह पर पड़ता है। शोध इस सिद्धांत का समर्थन करते हैं, यह दिखाते हुए कि संगीत के माध्यम से गतिविधियों का समन्वय करने से हमारी सामुदायिक भावना और सामाजिक व्यवहार में वृद्धि होती है। वास्तव में, एक अध्ययन में पाया गया कि दो साल के बच्चे ढोल की थाप पर अपनी शारीरिक गतिविधियों को सिंक्रनाइज़ कर सकते हैं - किसी ड्रम मशीन की तुलना में किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जिसे वे देख सकते हैं, अधिक सटीकता से।

जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, तालमेल बिठाने की यह प्रवृत्ति और भी महत्वपूर्ण होती जाती है। एक अन्य अध्ययन में , वयस्कों को तीन प्रकार के संगीत - लयबद्ध संगीत, लयहीन संगीत या "श्वेत शोर" - में से एक को सुनने के बाद एक ऐसे कार्य में लगाया गया जिसमें सहयोग और गतिविधियों का समन्वय शामिल था। लयबद्ध संगीत सुनने वालों ने अन्य प्रकार की ध्वनि सुनने वालों की तुलना में कार्यों को अधिक कुशलता से पूरा किया, जिससे पता चलता है कि संगीत में लय सामाजिक सामंजस्य से जुड़े व्यवहारों को बढ़ावा देती है।

एक अन्य अध्ययन में , अगल-बगल बैठे लोगों को एक आरामदायक गति से हिलने-डुलने के लिए कहा गया। बिना संगीत के वे बेहतर तालमेल बिठाते थे, लेकिन संगीत सुनते हुए तालमेल बिठाने पर वे एक-दूसरे के अधिक करीब महसूस करते थे। स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के स्कॉट विल्टरमुथ और चिप हीथ द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग संगीत सुनते थे और संगीत के अनुसार अपनी गतिविधियों का तालमेल बिठाते थे, वे आर्थिक खेलों में एक साथ भाग लेते समय बेहतर सहयोग करने और दूसरों के प्रति अधिक उदारता दिखाने में सक्षम थे (यहां तक ​​कि उन स्थितियों में भी जहां समूह की भलाई के लिए व्यक्तिगत नुकसान उठाना पड़ता था, जैसे कि पब्लिक गुड्स गेम में)।

ये सभी प्रमाण सामाजिक संबंधों को मजबूत करने में संगीत की भूमिका को पुष्ट करते हैं। शायद इसीलिए, जब आप लोगों के बीच घनिष्ठ संबंध स्थापित करना चाहते हैं, तो संगीत एक स्वाभाविक साधन है। चाहे संगीत कार्यक्रम हों, सामाजिक आयोजन हों या कला सम्मेलन, संगीत हमें एक-दूसरे से जुड़ने, सहयोग करने और एक-दूसरे का ख्याल रखने में मदद कर सकता है। इससे यह संकेत मिलता है कि यदि हम एक अधिक सामंजस्यपूर्ण समाज चाहते हैं, तो हमें अपने और अपने बच्चों के जीवन में संगीत को शामिल करते रहना चाहिए।