Как музыка объединяет нас

На недавней конференции GGSC, посвященной теме восхищения , Мелани ДеМор в рамках мероприятий дня организовала для аудитории групповое пение. Судя по отзывам участников, стало ясно, что произошло нечто волшебное: «Благодаря совместному пению мы все почувствовали себя ближе и сплоченнее».

Почему пение является таким мощным социальным связующим звеном? Большинство из нас слышит музыку с момента рождения, часто в виде колыбельных, и на протяжении многих важных событий в нашей жизни, от выпускных и свадеб до похорон. В музыке есть что-то такое, что, кажется, сближает нас и помогает нам объединяться в сообщество.

Нет сомнений в том, что человеческий мозг запрограммирован на восприятие музыки. Недавно исследователи обнаружили, что в нашем мозге есть специальная область, отвечающая за обработку музыки, что подтверждает теорию о её особой и важной роли в нашей жизни.

Как показали многочисленные исследования, совместное прослушивание музыки и пение оказывают прямое воздействие на нейрохимические вещества в мозге, многие из которых играют роль в формировании чувства близости и взаимосвязи.

Новые исследования показывают, что совместное исполнение музыки или пение могут быть особенно эффективны в создании социальной близости благодаря высвобождению эндорфинов.

В одном исследовании ученые обнаружили, что исполнение музыки — пение, игра на барабанах и танцы — приводило к повышению болевого порога участников (показатель, косвенно отражающий увеличение выброса эндорфинов в мозге) по сравнению с прослушиванием музыки в одиночестве. Кроме того, исполнение музыки вызывало более сильные положительные эмоции, что позволяет предположить, что одним из путей, посредством которого люди чувствуют себя ближе друг к другу, когда вместе играют музыку, является выброс эндорфинов.

В другом исследовании ученые сравнили влияние совместного пения в небольшом хоре (20-80 человек) и в более крупном хоре (232 человека) на показатели близости и болевого порога. Исследователи обнаружили, что обе группы хористов повысили свой болевой порог после пения; однако в большей группе наблюдались более значительные изменения в социальной близости после пения, чем в меньшей. Это навело исследователей на мысль, что эндорфины, вырабатываемые во время пения, могут способствовать быстрому сближению больших групп людей.

Музыка также связана с высвобождением дофамина , участвующего в регулировании настроения и тяги к чему-либо, что, по-видимому, предсказывает способность музыки доставлять нам удовольствие. В сочетании с воздействием на эндорфины, музыка, похоже, улучшает наше самочувствие и способствует установлению связи с другими людьми, особенно когда мы сами создаем музыку.

Но музыка — это не просто общее удовольствие. Новые исследования показывают, как она может способствовать формированию чувства групповой идентичности.

В серии оригинальных исследований ученые Крис Лёрч и Натан Арбакл изучали, как музыкальная реактивность — насколько человек реагирует на прослушивание музыки — связана с групповыми процессами, такими как чувство принадлежности к группе, позитивные ассоциации с членами своей группы, предвзятое отношение к членам чужой группы и реакция на угрозу со стороны группы в различных популяциях.

Исследователи обнаружили, что «музыкальная реактивность причинно связана с… основными социальными мотивами» и что «реактивность на музыку связана с показателями успешной групповой жизни». Другими словами, музыка заставляет нас причислять себя к группам.

Но как музыка это делает? Некоторые исследователи считают, что именно ритм музыки помогает нам синхронизировать работу мозга и координировать движения тела с другими, и именно так этот эффект может передаваться всей группе. Исследования подтверждают этот тезис, показывая, как координация движений под музыку усиливает наше чувство общности и просоциальное поведение. Действительно, одно исследование показало, что двухлетние дети синхронизировали свои движения тела с ритмом барабана — точнее, с движением человека, которого они видели, чем с ритмом драм-машины.

Эта тенденция к синхронизации, по-видимому, становится всё более важной по мере нашего взросления. В другом исследовании взрослые слушали один из трёх типов музыки — ритмичную музыку, неритмичную музыку или «белый шум» — а затем выполняли задание, требующее сотрудничества и координации движений. Те, кто слушал ритмичную музыку, выполняли задания эффективнее, чем те, кто слушал другие типы звуков, что говорит о том, что ритм в музыке способствует поведению, связанному с социальной сплочённостью.

В другом исследовании люди, сидящие рядом и попрошенные покачиваться в комфортном темпе, лучше координировали свои движения без музыки, но чувствовали себя ближе друг к другу, когда синхронизировались , слушая музыку. В исследовании Скотта Уилтермута и Чипа Хита из Стэнфордского университета те, кто слушал музыку и координировал свои движения в такт музыке, лучше сотрудничали и проявляли большую щедрость по отношению к другим, участвуя вместе в экономических играх (даже в ситуациях, требующих личных потерь ради блага группы, например, в игре «Общественные блага» ).

Все эти данные подтверждают роль музыки в укреплении наших социальных связей. Возможно, именно поэтому, когда нужно сблизить людей, музыка является естественным инструментом для этого. Будь то концерты, общественные мероприятия или конференции, музыка помогает нам общаться, сотрудничать и заботиться друг о друге. Это говорит о том, что, если мы хотим построить более гармоничное общество, нам следует продолжать включать музыку в нашу жизнь и жизнь наших детей.