नया साल, नया आप: संकल्पों को सार्थक बनाना

हर साल 31 दिसंबर को हम नए सिरे से शुरुआत करने का मौका पाते हैं, जिसमें हम कई चीजों को छोड़ते हैं - सिगरेट, ओरियो बिस्कुट, हफ्ते में छह रात शराब पीना। नए साल में हम खुद को बेहतर इंसान बनाने का संकल्प लेते हैं: हल्का-फुल्का, साफ-सुथरा, गाली-गलौज और रियलिटी टीवी देखने की आदत से दूर। हालांकि हम सभी को थोड़ा संवरने की जरूरत है, लेकिन अब बहुत हो गया आत्ममुग्धता का!

अपनी वार्षिक प्रेरणा को बाहरी दुनिया की ओर मोड़ें और Resolution12.org वेबसाइट के माध्यम से दूसरों के जीवन को बेहतर बनाने का संकल्प लें। नवंबर 2010 में Resolution '11 के रूप में स्थापित यह साइट दूसरों की देखभाल करने की सार्वजनिक घोषणाओं को सुगम बनाती है और प्रतिभागियों को अपने वादे पर कायम रहने में मदद करने के लिए सोशल मीडिया का उपयोग करती है।

"रेजोल्यूशन '11 की शुरुआत दोस्तों के साथ हुई बातचीत से हुई," पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के चैपलिन और रेजोल्यूशन '12 के आयोजक चाज़ हॉवर्ड कहते हैं। "हमने अभी-अभी एक बड़ा प्रोजेक्ट पूरा किया था और जागरूकता बढ़ाने के साथ-साथ गहराई तक जाने का एक नया तरीका खोज रहे थे। नए साल के संकल्पों का विचार सामने आया और इसने लोगों को आत्म-सुधार के आंतरिक संकल्पों के बजाय दूसरों की देखभाल करने के लिए बाहरी संकल्प लेने के लिए प्रेरित करने वाले इस सार्वजनिक अभियान को शुरू करने की प्रेरणा दी।"

वेब डिजाइनर राहेल एस्ट्राडा रयान और मार्केटिंग अकाउंट डायरेक्टर लेन मैटी सहित दोस्तों की मदद से, हॉवर्ड और उनकी टीम ने नवंबर 2010 में पहली रेज़ोल्यूशन 11 साइट लॉन्च की। थैंक्सगिविंग तक उनके पास ट्यूशन से लेकर दान तक के लगभग 2000 संकल्प पोस्ट किए जा चुके थे।

मैटी कहते हैं, "इस पहल की खूबसूरती इसकी सादगी में है। यह किसी एक संगठन या इसमें शामिल होने के किसी एक तरीके के बारे में नहीं है। यह उन सभी लोगों के पूरे समुदाय को जोड़ने के बारे में है जो अपने अलावा दूसरों के बारे में भी सोचने को तैयार हैं।"

Resolution12.org वेबसाइट वास्तव में सरल है। इस पर जाएं और उन लोगों के संकल्प पढ़ें जिन्होंने दूसरों के लिए दयालुतापूर्ण कार्य करने का संकल्प लिया है - बीमार या गरीब लोगों के लिए प्रार्थना या ध्यान करने के वादे से लेकर हर दिन किसी की प्रशंसा करने जैसे सरल संकल्प तक - और फिर वेबसाइट पर सार्वजनिक रूप से घोषित करने के लिए अपना संकल्प चुनें।

मैट्टी कहते हैं, "इस मामले में गंभीरता का भाव है।" उन्होंने 2011 में यह संकल्प लिया था कि वे गुड वर्क्स नामक संस्था के साथ स्वयंसेवा करेंगे, जो पेंसिल्वेनिया के चेस्टर में कम आय वाले परिवारों को घर की मरम्मत सेवाएं प्रदान करती है। "आप सार्वजनिक रूप से कह रहे हैं कि आप कुछ ऐसा करेंगे जिससे दूसरों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। जवाबदेही लोगों को इस बारे में गहराई से सोचने और वास्तव में कुछ ऐसा करने का संकल्प लेने में मदद करती है जिससे उन्हें अच्छा महसूस हो और जिसे वे अगले साल पूरा कर सकें।"

जो लोग इस वर्ष संकल्प 12 में शामिल होने पर विचार कर रहे हैं, उनके लिए हॉवर्ड निम्नलिखित सलाह देते हैं: “अपना संकल्प तय करने के लिए समय निकालें। जल्दबाजी में कुछ भी पोस्ट न करें, सिर्फ इसलिए कि वह पहली चीज है जो आपके दिमाग में आती है। ऐसा संकल्प लें जो बहुत बड़ा न हो और जिसे पूरा किया जा सके। आप दुनिया पर क्या छोटा सा प्रभाव डाल सकते हैं?”

यहां, पिछले साल अपने संकल्पों को पूरा करने वाले चार व्यक्ति अपने अनुभव साझा कर रहे हैं, ताकि जो लोग ऐसा ही करना चाहते हैं, उन्हें मदद मिल सके।

अन्ना एजेनेस

स्थान : फिलाडेल्फिया
दैनिक नौकरी : फिलाडेल्फिया के चिल्ड्रन्स हॉस्पिटल में किशोरों के साथ एचआईवी अनुसंधान
संकल्प '11 : बेघरों के आश्रय स्थल पर स्वयंसेवा करना
परिणाम : बेघर लोगों के आश्रय स्थल पर बच्चों के साथ फिटनेस गतिविधियों में स्वेच्छा से भाग लिया।

“मैंने सेंट जॉन हॉस्पिस में गुरुवार की रात को खाना परोसना शुरू किया। आश्रय स्थल पर मौजूद लोग बहुत अच्छे थे, लेकिन मैं और कुछ करना चाहता था।”
मुझे जुलाई में CHOP के माध्यम से एक और स्वयंसेवी पद मिला, जहाँ मैं काम करती हूँ। मैं मूल रूप से जेन एडम्स महिला एवं बाल आश्रय गृह में बच्चों के साथ गतिविधियाँ कर रही हूँ - यह मेरे फिटनेस और स्वास्थ्य शिक्षा के प्रति जुनून को मेरे स्वयंसेवी अनुभव में शामिल करता है।

मेरी चुनौती ऐसी जगह ढूंढना थी जहाँ मैं स्वयंसेवा कर सकूँ और सबसे ज़्यादा उपयोगी साबित हो सकूँ—शुरुआती आश्रय गृह में मेरा अनुभव महत्वपूर्ण था, लेकिन वह जगह मेरे लिए सबसे उपयोगी नहीं थी। फिटनेस शिक्षा में मेरा अनुभव अब जिस आश्रय गृह में मैं काम कर रही हूँ, वहाँ ज़्यादा उपयोगी है, भले ही यह मेरा मूल संकल्प नहीं था। आपको अपने लक्ष्यों को समायोजित करने में सक्षम होना चाहिए, साथ ही अपने इरादे पर भी अडिग रहना चाहिए।

ऐसे कई मौके आए जब मेरा मन रुक जाने या हार मान लेने का हुआ, लेकिन समय के साथ मैंने यह सीख लिया है कि कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिन्हें करने का हमारा मन नहीं करता। ऐसे मुश्किल पलों में मैं हमेशा बड़े लक्ष्य को ध्यान में रखने की कोशिश करती हूँ। क्या बाद में मुझे पछतावा होगा कि मैंने जो वादा किया था उसे पूरा नहीं किया? यह याद रखना भी मददगार होता है कि दूसरे लोग शायद आपसे उम्मीद कर रहे हों या आपके संकल्प पर टिके रहने के लिए आप पर निर्भर हों।

गिवर गर्ल और गिवर बॉय, 52times52.com ( दंपति ने गुमनाम रहने का वादा किया है)
स्थान : ग्रेटर न्यूयॉर्क क्षेत्र
दिन के काम : वह फ्रीलांस लेखिका हैं, वह शिक्षक हैं।
संकल्प '11 : एक वर्ष में 52 अलग-अलग कार्यों के लिए प्रति सप्ताह 52 डॉलर दान करना।
परिणाम : उन्होंने अपने साप्ताहिक दान को बनाए रखा और अपनी गतिविधियों को वेबसाइट 52times52.com पर दर्ज किया।

“एक सुराग जो मैंने पहले भी बताया है, वह यह है कि मैं चैज़ का दोस्त हूँ। उसने मेरे साथ [संकल्प '11] पर चर्चा की और मैं उसे ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित कर रहा था, और फिर उसने मुझसे पूछा, 'तुम्हारा संकल्प क्या है?'

मुझे लेखिका के रूप में जानते हुए, उन्होंने मुझे ब्लॉग लिखने का सुझाव दिया, लेकिन मैंने पहले भी कई बार ब्लॉगिंग शुरू की और बीच में ही छोड़ दी थी, इसलिए मैं इसे नियमित रूप से जारी नहीं रख पाई थी। असल में, दान करने का भाव ही मेरे दिल में था – हमारे तीन छोटे बच्चे हैं, और हमने आर्थिक स्थिति के हर दौर का सामना किया है। हम कंगाल भी रहे हैं, अमीर भी, मध्यम वर्ग के भी, और जब अर्थव्यवस्था चरमरा गई तो हम एक ऐसे घर में फंस गए जिसे हम बेच नहीं पाए, और ऐसे भी समय थे जब हम दिल खोलकर दान कर सकते थे, और ऐसे भी दौर आए जब हम बिल्कुल भी दान नहीं कर सकते थे।

इस संकल्प को पूरा करने के लिए जो प्रोत्साहन मिला, वह ऐसे समय में मिला जब आर्थिक स्थिति बेहतर होने लगी थी; हम अधिक उदार हो सकते थे। मैंने सोचा कि अगर हम हर हफ्ते दान कर सकें, तो इससे ब्लॉग की सामग्री को प्रेरणा मिलेगी।

पहले तो मुझे यह बेतुका लगा—हफ़्ते के 52 डॉलर बहुत ज़्यादा लग रहे थे—लेकिन साल में 52 हफ़्ते होते हैं, और जितना मैंने इसके बारे में सोचा, उतना ही मुझे लगा कि यह एक सार्थक चुनौती के लिए काफ़ी हो सकता है। यह इतना काफ़ी है कि थोड़ा खर्चा तो होगा, हमें अपने पैसों के बारे में ज़्यादा सावधानी से सोचना पड़ेगा, और हर हफ़्ता आसान नहीं होगा, लेकिन ऐसा लगा जैसे हम खुद को एक बड़ी चुनौती दे रहे हैं।

एक और चीज़ जिसने हमें लगातार आगे बढ़ने की प्रेरणा दी, वह थी साल बीतने के साथ-साथ हमारी आर्थिक स्थिति में हुआ ज़बरदस्त सुधार। ईसाई धर्म में यह मान्यता प्रचलित है कि आप जितना अधिक दान करेंगे, ईश्वर उतना ही अधिक आपको सौंपेंगे; यह बात अविश्वसनीय लग सकती है, लेकिन हमारे मामले में यह सच साबित हुई। दान करना कभी बोझ नहीं लगा, और न ही हमें कभी ऐसा महसूस हुआ कि हमारे पास कुछ कम है। एक फ्रीलांसर के तौर पर, मेरी आमदनी साल-दर-साल, या यहाँ तक कि महीने-दर-महीने बहुत बदलती रहती है। लेकिन इस साल मुझे लगातार काम मिलते रहे हैं—और जब सब कुछ खत्म हो जाएगा, तो 2011 में मेरी कमाई उतनी ही होगी जितनी 2008, 2009 और 2010 में मिलाकर हुई थी। जब हमने यह संकल्प लिया था, तब मैंने इसकी कल्पना भी नहीं की थी, और सच में, 2010 हमारे परिवार के लिए बहुत ही मुश्किल भरा साल था। सच में, यह पूरा अनुभव एक के बाद एक सुखद आश्चर्यों से भरा रहा है।

जस्टिन रेली, 52reasonstobreathe.com

स्थान : फिलाडेल्फिया
दिन का काम : स्पोकन वर्ड आर्टिस्ट, वेब उद्यमी
संकल्प '11 : जागरूकता बढ़ाने के लिए प्रति सप्ताह एक कविता लिखना।
परिणाम : 52reasonstobreathe.com पर कविताएँ प्रकाशित कीं; एक कविता वायरल हो गई।

“मैं पूरे एक साल तक हर हफ्ते एक कविता लिखने की योजना बना रही थी, क्योंकि मैं एक स्पोकन वर्ड आर्टिस्ट हूँ… तो शुरुआत में मैंने हर हफ्ते एक कविता लिखने का सोचा। फिर मैंने सोचा, चलो एक वेब डोमेन खरीद लेते हैं और शायद वहाँ कविताएँ पोस्ट करके उन्हें साझा कर दूँ। हमने कविताएँ अपलोड करना शुरू किया, 52reasonstobreathe.com खरीदा और कविता के विषय से संबंधित गैर-लाभकारी संस्थाओं के लिंक जोड़ना शुरू कर दिया।”

मैंने एलजीबीटी अधिकारों पर आधारित 'शूटिंग स्ट्रेट' नाम की एक कविता लिखी। यह कविता मेरे एक कॉलेज एथलीट होने के नाते, जो कि एक अति-पुरुषवादी और दृढ़ निश्चयी व्यक्ति था, और साथ ही कविता लिखने के शौक से प्रेरित थी... और अंततः यह कविता लोकप्रिय हो गई। मुझे लगता है कि लोगों को यह कविता इसलिए पसंद आई क्योंकि एलजीबीटी अधिकारों की वकालत करने वाली कई कविताएँ समलैंगिक पुरुषों, महिलाओं और सीधी महिलाओं द्वारा लिखी गई हैं। सीधे पुरुषों द्वारा वकालत करने वाले बहुत कम हैं, क्योंकि उन्हें समलैंगिक कहलाने का डर रहता है।

यह वेबसाइट एक ऐसा मंच बन गई जहाँ हर कोई कविता देखने वाला था, और अंततः मुझे जून में GLAAD पुरस्कार समारोह में आमंत्रित किया गया, जहाँ मुझे कर्स्टन डंस्ट, कॉलिन फैरेल और मॉडर्न फैमिली के कलाकारों के साथ बैठने का मौका मिला। मैं अब कविता के साथ एक जन जागरूकता अभियान पर काम कर रहा हूँ।

मुझे लगता है कि मेरी प्रेरणा का स्रोत लोगों की प्रतिक्रिया थी। पहले पोस्ट से लेकर आखिरी पोस्ट तक, मुझे साइट पर "लिखना कभी बंद मत करो" और "धन्यवाद, मुझे इसकी ज़रूरत थी" जैसे संदेशों से भरे कई ईमेल मिले। मुझे लगता है कि लोगों पर इसका थोड़ा-बहुत ही सही, लेकिन असर पड़ रहा था, इसी बात ने मुझे आगे बढ़ने के लिए प्रेरित किया।