Новый год, новая ты: как воплотить в жизнь обещания, данные в жизнь

Каждый год 31 декабря мы хватаемся за шанс начать все заново, что сопровождается отказом от многого — сигарет, печенья «Орео», алкоголя шесть вечеров в неделю. Новогодние обещания стать лучше: легче, чище, менее склонными к ругательствам или марафонам реалити-шоу. Хотя всем нам, несомненно, не помешало бы немного привести себя в порядок, хватит уже о самолюбовании!

Направьте свою ежегодную мотивацию вовне и решите улучшить жизнь других людей с помощью сайта Resolution12.org . Основанный в ноябре 2010 года как Resolution '11, этот сайт позволяет публично заявлять о заботе о других и использует социальные сети, чтобы помочь участникам сдержать свое обещание.

«Идея «Новогодних обещаний 2011 года» возникла в разговоре с друзьями, — говорит Чаз Ховард, капеллан Пенсильванского университета и организатор «Новогодних обещаний 2012 года». — Мы только что закончили большой проект и искали новый способ не только повысить осведомленность, но и углубиться в эту тему. Возникла идея новогодних обещаний, которая вдохновила на создание этой публичной кампании, призывающей людей давать внешне ориентированные обещания заботиться о других, а не внутренне ориентированные обещания самосовершенствования».

С помощью друзей, включая веб-дизайнера Рэйчел Эстраду Райан и директора по маркетингу Лена Мэтти, Говард и его команда запустили первый сайт Resolution 11 в ноябре 2010 года. К Дню благодарения на сайте было опубликовано почти 2000 новогодних обещаний, от репетиторства до пожертвований.

«Прелесть этой инициативы в ее простоте, — говорит Мэтти. — Речь идет не об одной организации или одном способе участия. Речь идет об объединении целого сообщества людей, готовых думать не только о себе, но и о ком-то другом».

Сайт Resolution12.org действительно прост. Посетите его и ознакомьтесь с решениями других пользователей, которые обязались совершать добрые дела для окружающих – от обещания молиться или медитировать за больных или бедных до чего-то такого простого, как обещание ежедневно делать комплименты кому-либо – прежде чем выбрать решение и публично объявить о нем на сайте.

«В этом вопросе есть определённая серьёзность», — говорит Мэтти, который в 2011 году решил стать волонтёром в организации Good Works, занимающейся ремонтом домов для малоимущих семей в Честере, штат Пенсильвания. «Вы публично заявляете, что сделаете что-то, что положительно повлияет на другого человека. Ответственность помогает людям всё обдумать и действительно решиться на то, что принесёт им удовлетворение, но что они смогут выполнить в следующем году».

Тем, кто подумывает присоединиться к «Резолюции 12» в этом году, Говард дает следующий совет: «Уделите время тому, чтобы определиться со своей целью. Не спешите публиковать что-то только потому, что это первое, что приходит в голову. Сформулируйте цель, которая не слишком масштабна и выполнима. Какой небольшой след вы можете оставить в мире?»

Здесь четыре человека, которые в прошлом году выполнили свои новогодние обещания, делятся своим опытом с теми, кто хочет сделать то же самое.

Анна Эген

Местоположение : Филадельфия
Основная работа : исследование ВИЧ-инфекции среди подростков в Детской больнице Филадельфии.
Резолюция '11 : стать волонтером в приюте для бездомных.
Результат : участвовала в волонтерской работе, проводя занятия по физической подготовке с детьми в приюте для бездомных.

«Я начал с того, что по четвергам вечером раздавал еду в хосписе Святого Иоанна. Ребята из приюта были замечательные, но мне хотелось большего».
В июле я нашла еще одну волонтерскую работу через CHOP, где я работаю. В основном я занимаюсь проведением мероприятий с детьми в приюте для женщин и детей имени Джейн Адамс – это позволяет мне совместить мои увлечения фитнесом и просвещением в области здоровья с волонтерской деятельностью.

Моя главная трудность заключалась в поиске места для волонтерской работы, где я могла бы принести наибольшую пользу — мой опыт работы в приюте поначалу был важен, но не там, где я была наиболее полезна. Мой опыт в области фитнес-образования оказался более полезным в приюте, где я работаю сейчас, хотя изначально я не планировала заниматься волонтерством. Нужно уметь корректировать свои цели, оставаясь при этом верной тому, чего ты хочешь достичь.

Безусловно, были моменты, когда мне хотелось остановиться или сдаться, но со временем я поняла, что всегда есть вещи, которые нам «не хочется делать». В такие мрачные моменты я стараюсь помнить о более важной цели. Не буду ли я потом жалеть, что пропустила то, что обещала сделать? Это также помогает мне помнить, что другие могут смотреть на меня или даже рассчитывать на то, что я выполню свое обещание.

Giver Girl and Giver Boy, 52times52.com ( пара пообещала остаться анонимной)
Местоположение : окрестности Нью-Йорка
Основная работа : она — внештатный писатель, он — учитель.
Резолюция '11 : В течение года еженедельно жертвовать 52 доллара на 52 различных благотворительных цели.
Результат : участники продолжали еженедельно делать пожертвования, документируя свои действия на сайте 52times52.com.

«Одна из подсказок, которую я уже раскрывал ранее, заключается в том, что я дружу с Чазом. Он обсуждал со мной [новогоднюю резолюцию 2011 года], и я подбадривал его, а потом он спросил: «Какая у тебя резолюция?»

Зная, что я писательница, он предложил мне вести блог, но я начинала и бросала его столько раз, что так и не смогла удержаться на этом. Больше всего меня волновала тема благотворительности – у нас трое маленьких детей, и мы прошли через все этапы финансовой стабильности. Мы были на мели, богаты, находились в подвешенном состоянии, оказались в ситуации, когда не могли продать дом, когда экономика рухнула, и были времена, когда мы могли щедро помогать, а потом наступали периоды затишья, когда мы вообще ничего не могли делать.

Такой стимул к реализации этого решения совпал с периодом, когда финансовое положение начало улучшаться; мы могли позволить себе быть более щедрыми. Я подумал, что если мы будем жертвовать каждую неделю, это обеспечит контент для блога.

Сначала мне это показалось безумием — 52 доллара в неделю казалось слишком много, — но в году 52 недели, и чем больше я об этом думал, тем больше мне казалось, что этого может быть вполне достаточно, чтобы стать достойным испытанием. Этого будет достаточно, чтобы немного понервничать, чтобы нам пришлось более тщательно обдумывать свои финансы, и, возможно, не каждую неделю будет легко, но это ощущалось как настоящее серьезное испытание для нас.

Ещё одним фактором, который нас невероятно поддерживал, стало удивительное улучшение нашего финансового положения по ходу года. В христианской вере широко распространено убеждение, что чем больше ты отдаёшь, тем больше Бог тебе доверит; это кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, но в нашем случае это подтвердилось. Пожертвования никогда не казались бременем и не оставляли у нас ощущения, что у нас стало меньше. Как фрилансер, мой доход может сильно колебаться из года в год или даже из месяца в месяц. Но в этом году у меня было много заказов — и в итоге я заработаю в 2011 году столько же, сколько за все 2008, 2009 и 2010 годы вместе взятые. Я никак не могла предсказать это, когда мы начинали этот путь к самосовершенствованию, и, действительно, 2010 год был очень тяжёлым для нашей семьи. Поистине, весь этот опыт был просто чередой прекрасных сюрпризов.

Джастин Рейли, 52reasonstobreathe.com

Местоположение : Филадельфия
Основная работа : исполнитель разговорного жанра, веб-предприниматель.
Резолюция '11 : писать по одному стихотворению в неделю, чтобы привлечь внимание к важным проблемам.
Результат : стихи были опубликованы на сайте 52reasonstobreathe.com ; одно из стихотворений стало вирусным.

«Я собирался писать по одному стихотворению в неделю в течение целого года, поскольку я выступаю в жанре разговорной поэзии… так что сначала это было написание по одному стихотворению в неделю. Потом я подумал: ну, может быть, куплю доменное имя и буду выкладывать там стихи и делиться ими. Мы начали выкладывать стихи, купили 52reasonstobreathe.com и добавили ссылки на некоммерческие организации, связанные с темой стихотворения».

Я написал стихотворение под названием «Стрельба прямо в цель» о правах ЛГБТ. Оно родилось из того, что я был гетеросексуальным гипермаскулинным студентом-спортсменом, но при этом обладал поэтическим талантом… и в итоге оно стало популярным. Думаю, отчасти причина, по которой оно нашло отклик у людей, заключается в том, что многие стихи, отстаивающие права ЛГБТ, написаны геями, лесбиянками и гетеросексуальными женщинами. Среди гетеросексуальных мужчин таких стихов не так много, потому что существует страх быть названным геем.

Сайт стал местом, где все могли увидеть стихотворение, и в итоге меня пригласили на церемонию вручения премии GLAAD в июне, где я сидела за столом с Кирстен Данст, Коллином Фарреллом и актерами сериала «Современная семья». Сейчас я работаю над социальной рекламной кампанией, связанной с этим стихотворением.

Думаю, что для меня самым важным фактором, поддерживавшим меня, была обратная связь. От первой до последней публикации я получал множество писем с призывами «Никогда не прекращайте писать» и «Спасибо, мне это было нужно». Думаю, именно ощущение того, что это влияет на людей, пусть даже совсем немного, мотивировало меня продолжать.