新年新气象：让新年决心发挥作用

每年的12月31日，我们都抓住这个重新开始的机会，戒掉一些东西——香烟、奥利奥、每周六晚的酗酒。新年伊始，我们立下决心，要让自己变得更好：更轻松、更健康、更少说脏话或沉迷于真人秀。虽然我们无疑都需要好好打扮一下，但够了，别再这么自我陶醉了！

不妨将你每年的动力转向他人，通过Resolution12.org网站下定决心改善他人的生活。该网站于 2010 年 11 月创立，最初名为 Resolution '11，旨在帮助人们公开承诺关爱他人，并整合社交媒体平台，帮助参与者坚持自己的承诺。

“‘11年新年决心’源于与朋友们的一次谈话，”宾夕法尼亚大学牧师兼‘12年新年决心’组织者查兹·霍华德说道。“我们刚刚完成一个大项目，正在寻找一种新的方式，不仅是为了提高人们的意识，更是为了更深入地探讨问题。新年决心的想法由此浮现，并激发了我们发起这项公共活动的灵感，旨在鼓励人们制定关注他人的、面向外部的决心，而不是关注自我提升的、面向内部的决心。”

在包括网页设计师 Rachel Estrada Ryan 和市场营销客户总监 Len Matty 在内的朋友们的帮助下，Howard 和他的团队于 2010 年 11 月推出了第一个 Resolution 11 网站。到感恩节时，他们已经发布了近 2000 条决议，内容涵盖辅导、捐赠等各个方面。

“这项倡议的妙处就在于它的简洁性，”马蒂说。“这并非关乎某个组织，也并非关乎某种参与方式。它旨在连接一个完整的社群，让所有人都愿意为他人着想，而不是只顾自己。”

Resolution12.org 网站的确非常简洁易用。您可以访问该网站，阅读其他人的决议，了解他们如何致力于为他人奉献爱心——从承诺为病人或穷人祈祷或冥想，到每天赞美他人这样简单的行动——然后再选择一项决议，在网站上公开宣布。

“这件事意义重大，”马蒂说道。他2011年的新年愿望是去宾夕法尼亚州切斯特市的“好工作”（Good Works）做志愿者，该机构为低收入家庭提供房屋维修服务。“你公开承诺要做一些对他人产生积极影响的事情。责任感能帮助人们认真思考，真正下定决心去做一些让他们感到自豪，并且能在新的一年里坚持下去的事情。”

对于那些考虑今年加入第12项决议的人，霍华德提出了以下建议：“花点时间认真思考你的决议。不要因为想到什么就匆忙发布。制定一个不太宏大且切实可行的决议。你能为这个世界留下怎样的点滴印记呢？”

以下是四位去年实现了新年愿望的人分享的经验，供其他希望实现同样愿望的人参考。

安娜·埃格尼斯

地点：费城
日常工作：在费城儿童医院从事青少年艾滋病研究
2011年决议：在无家可归者收容所做义工
结果：在流浪者收容所做志愿者，与孩子们一起进行健身活动

“我最初是在周四晚上去圣约翰临终关怀中心帮忙分发食物。收容所里的那群人都很棒，但我想要做更多的事情。”
七月份，我通过我工作的费城儿童医院（CHOP）找到了另一个志愿者职位。我主要是在简·亚当斯妇女儿童庇护所和孩子们一起做活动——这正好将我对健身和健康教育的热情融入到我的志愿服务经历中。

我的挑战在于找到一个能让我发挥最大作用的志愿服务地点——最初在收容所的经历固然重要，但并非最能发挥我作用的地方。我的健身教育背景在我现在服务的收容所更实用，尽管这并非我最初的计划。你必须能够调整目标，同时始终坚持自己的初衷。

当然，我也曾有过想要放弃或停止的时候，但随着时间的推移，我逐渐明白，总有一些事情是我们“不想做”的。在那些低落的时刻，我会努力从长远的角度思考。我会不会回头后悔没有履行自己许下的诺言？此外，提醒自己其他人可能也在关注着我，甚至指望着我坚持下去，也让我感到安心。

《赠予者女孩》和《赠予者男孩》， 52times52.com （这对夫妇承诺保持匿名）
地点：大纽约地区
日常工作：她，自由撰稿人；他，教师
2011年决议：一年内每周向52个不同的慈善项目捐赠52美元
结果：他们维持了每周的捐款，并在网站52times52.com上记录了他们的行动。

“我之前透露过的一个线索是，我和查兹是朋友。他跟我讨论过[2011年新年决心]，我鼓励他去做，然后他就问我：‘你的新年决心是什么？’”

他知道我是个作家，就建议我写博客，但我之前断断续续地写过很多次，从来没坚持下来过。真正让我心动的是奉献这件事——我们有三个年幼的孩子，经历过各种财务状况的起伏。我们曾经一贫如洗，也曾富裕过，经济衰退时房子卖不出去，我们被困在那里。有些时候我们慷慨解囊，有些时候却捉襟见肘，根本无力付出。

促使我开始执行这项计划的契机，恰逢我们经济状况开始好转；我们有能力更慷慨一些。我想，如果我们每周都能捐款，就能为博客提供内容。

起初我觉得这简直疯了——每周52美元似乎太多了——但一年有52周，我越想越觉得这或许是个值得挑战的数额。这笔钱足以让我们感到经济拮据，迫使我们更仔细地考虑金钱，而且每周可能都不容易，但感觉我们是在给自己设定一个真正有挑战性的目标。

另一个让我们坚持下去的动力，是随着时间的推移，我们的财务状况出乎意料地好转。基督教信仰中普遍认为，你付出越多，上帝就会赐予你越多；这听起来似乎好得难以置信，但对我们来说，它确实如此。捐赠从未成为一种负担，也从未让我们感到生活因此而有所减少。作为一名自由职业者，我的收入每年甚至每月都可能出现大幅波动。但今年我的工作邀约纷至沓来——最终，我2011年的收入将相当于2008、2009和2010年的总和。当我们开始这项新年计划时，我根本无法预料到这一点，事实上，2010年对我们家来说是一个非常拮据的年份。总之，整个过程就像一个接一个的美好惊喜。

贾斯汀·雷利， 52reasonstobreathe.com

地点：费城
日常工作：口语艺术家、网络创业者
2011年决议：每周写一首诗，提高人们对各种事业的认识
结果：在52reasonstobreathe.com 网站上发布了诗歌；其中一首诗迅速走红。

“我原本打算每周写一首诗，持续一整年，因为我是一名口语诗歌艺术家……所以一开始就是每周写一首诗。后来我想，不如买个域名，把诗上传到上面分享出去。于是我们开始上传诗歌，买了 52reasonstobreathe.com 这个域名，并在上面添加了与诗歌主题相关的非营利组织的链接。”

我写了一首名为《直言不讳》的诗，是关于LGBT权益的。这首诗的灵感源于我作为一个性格阳刚的大学运动员，内心却有着诗歌创作的热情……没想到它竟然意外走红。我认为它能引起人们共鸣的部分原因在于，很多倡导LGBT权益的诗歌都出自同性恋者或异性恋女性之手。很少有异性恋男性参与其中，因为他们害怕被贴上“同性恋”的标签。

这个网站成了大家阅读这首诗的地方，最终我受邀参加了六月份的GLAAD颁奖典礼，和克尔斯滕·邓斯特、科林·法瑞尔以及《摩登家庭》剧组同桌而坐。我现在正在制作一个以这首诗为主题的公益宣传片。

我觉得让我坚持下去的动力是大家的反馈。从第一篇文章到最后一篇文章，我收到了很多“不要停止写作”和“谢谢你，我正需要这些”之类的邮件。我觉得正是这种感觉——我的文章似乎对人们产生了影响，哪怕只是一点点——让我坚持了下来。