A Coisa Mais Importante Que você Pode Fazer Agora

Ontem à noite recebi um telefonema de uma pessoa querida em Seattle. Ela e suas colegas de quarto estavam em quarentena voluntária em casa, e pelo menos uma delas estava com COVID-19.

Elas são jovens e cheias de vida, mas com Seattle em colapso ao seu redor, seus locais de trabalho fechados, a formatura adiada e as aulas da faculdade repentinamente transferidas para o formato online, a casa estava se tornando um verdadeiro titã de emoções. Ela disse que estava deixando Seattle, junto com sua colega de quarto, para se refugiar na casa da família da colega, do outro lado do país.

Fiz uma pausa ao sentir o tsunami de medo me invadir, expirei profundamente para acalmar meus pensamentos e conseguir responder com alguma inteligência, e então disse: "Não tenho informações suficientes para te aconselhar... então sabe o que vou fazer? Vou colocar você e eu em uma chamada com o Dr. Brown."

A Dra. Betsy Brown é uma heroína dos nossos tempos, assim como milhões de profissionais de saúde em todo o mundo. Para minha sorte, ela é uma querida amiga e cliente de longa data da EQUUS. Ela também é uma médica líder na Policlínica de Seattle e conhece bem epidemias, tendo estado na linha de frente de muitas delas, incluindo a AIDS, durante décadas.

E a Dra. Brown, sendo quem é, atendeu o telefone.

Gostaria de ter gravado a ligação. Gostaria que o mundo inteiro tivesse ouvido a conversa de 20 minutos que se seguiu. A Dra. Brown nos explicou o curso dos sintomas que o vírus seguiria com ela e suas amigas. Ela as tranquilizou, dizendo que a doença seria inevitavelmente leve para elas, por serem tão jovens; e que bastava ficarem atentas aos padrões dos sintomas e ao que observar, o que esperar. Seu conselho equilibrado, sensato e ponderado reduziu a já sobrecarregada emergência de Seattle em pelo menos quatro pessoas naquela noite e encorajou a família universitária a fazer a coisa certa... simplesmente descansar. "E quando vocês melhorarem, temos quase certeza de que estarão imunes a isso, e então poderão ajudar seus amigos e vizinhos", disse ela, despertando a liderança em nós. A Dra. Brown então prosseguiu e nos contou algo realmente importante;

“Mas, como pessoa resiliente ou imune à COVID-19, você tem uma importante responsabilidade para com aqueles que são vulneráveis…”

E o que ela disse em seguida é o ponto principal que desejo destacar nesta postagem:

O objetivo de todos os fechamentos e cancelamentos é este: gerenciar o sistema de saúde para que ele possa atender aqueles que são vulneráveis ​​à morte por COVID-19 e encurtar a duração da pandemia. Na prática, trata-se de impedir que nossos corpos se tornem veículos involuntários para o vírus se espalhar de porta em porta, de cartão de crédito em cartão de crédito. Quanto mais reduzirmos nosso contato físico com as coisas ao nosso redor, mais contribuiremos para encurtar este inferno e mais vidas salvaremos (e, em um tom mais leve, mais dinheiro poderemos começar a ganhar novamente).

A coisa mais eficaz que você pode fazer agora, hoje, neste exato segundo, é o seguinte: fique onde você está, seja lá onde for, se aconchegue e permaneça no mesmo lugar.

Essa é a atitude socialmente responsável a se tomar. É bom para você. É bom para seus entes queridos. E é muito bom para as pessoas em situação de risco — suas mães, pais, avós e avôs.

Se você deseja obter mais informações sobre como funciona toda essa situação da COVID-19 e sobre o chamado à nossa liderança individual nesse contexto, leia este excelente artigo que, para mim, se destacou em meio a toda a baboseira sem sentido que circula por aí.

Em tempos de medo, é natural querer estar perto de nossos entes queridos. É uma resposta natural de sobrevivência querer se aconchegar, reunir familiares e amigos, ligar para eles do outro lado do mundo e trazê-los para casa. O problema é que, na verdade, não estamos vivendo tempos tão perigosos que justifiquem essa proximidade... não estamos todos morrendo, não estamos sendo bombardeados por armas nucleares, não estamos todos sendo devastados por terremotos. Esta emergência é diferente e exige uma resposta diferente, não emocional. Estamos em uma pandemia. Uma pandemia exige que façamos o oposto: que não nos aglomeremos, que não nos reunamos, que fiquemos onde estamos, que nos mantenhamos separados, que nos mantenhamos afastados, para que ela possa diminuir e para que o sistema de saúde possa se adaptar e ajudar a diminuir ainda mais e mais rapidamente.

Com o recesso de primavera chegando e as universidades fechando, temos uma verdadeira diáspora querendo acontecer neste país. A vontade de viajar (de carro, trem ou avião) pelo país para ficar mais perto da família, para fugir de tudo, para se refugiar em algum lugar ou simplesmente para escapar de uma cidade universitária tediosa porque não há motivo para ficar, é um pensamento perigoso. É uma reação impulsiva, não uma resposta baseada em evidências. Foi exatamente isso que aconteceu na Itália quando o governo começou a fechar Milão... todos entraram em pânico e fugiram para suas cidades natais para enfrentar a crise. Adeus, Itália.

Me irrita que não tenhamos uma liderança ou orientação clara e inteligente por parte de pessoas em posição de fazer o público agir corretamente. Portanto, na ausência disso, precisamos intervir e assumir a liderança, pois somos mais inteligentes do que nossos líderes públicos.

Por favor, pare. Pare de se movimentar, dirigir, fazer compras, viajar, fugir, se distrair, se debater. Por favor, diga aos seus amigos, familiares e colegas para pararem. Como donos de empresas, incentivem seus funcionários a pararem, se puderem trabalhar de casa. E se você não estiver em casa, não vá para casa. Fique onde está. Literalmente. Isso significa limitar o alcance do seu corpo como um "veículo" no qual o vírus se propaga (pense em si mesmo como um carro ou um sherpa que precisa ser estacionado). Estou falando de nada de jantares fora com amigos, nada de festas, nada de encontros com outras crianças, e deixe que as compras online entreguem sua comida e suprimentos, se isso estiver disponível, ou, pelo menos, peça online e retire no estacionamento.

Se você realmente não consegue trabalhar de casa a longo prazo, reduza ao máximo sua exposição ao público. Evite viagens, encontros ou tarefas desnecessárias e trabalhe de casa sempre que possível. Desafio a todos nós a vermos o quão perto podemos estar da porta de casa. Minha contagem hoje: zero. Minha contagem ontem: zero.

"Mas isso é tão chato!", dizem as pessoas. Para isso, quero apresentar algo realmente maravilhoso. Pense assim... vai ser como um dia de neve. Lembra-se deles? Lembra-se daquela sensação deliciosa de ter um passe livre de 100% em um dia de neve? E se fizermos a nossa parte, ficarmos em casa e pedirmos que os outros também fiquem, ajudaremos a tornar este mês mais parecido com um agradável mês de neve do que com uma devastadora era glacial.

Nem todos podem, é claro, ir a tais extremos. Nem todos podem trabalhar em casa a longo prazo. Nem todos podem ficar em casa, por inúmeras outras razões. Não estou dizendo que seja a diretriz perfeita... nada é. Mas para aqueles que podem, que têm a capacidade, é a diretriz perfeita. Só porque outros não podem, não significa que você não deva. Se você pode, significa que você deve, ainda mais, pelas pessoas que não podem. Isso não se trata de você. E cada coisa que você faz, ou deixa de fazer, importa para milhões de vidas. Especialmente em uma pandemia. Em nenhum outro momento da história isso ficará tão evidente.

Diga-me a verdade… nos últimos meses, você não murmurou para si mesmo que só queria uma pausa? Você não ansiou por um tempo livre, onde o mundo não estivesse ansiosamente esperando seu retorno para bombardeá-lo com um bilhão de e-mails que ficaram parados enquanto você aproveitava um raro fim de semana de folga? Não existem alguns projetos que você está louco para realizar, mas para os quais não teve tempo?

Vou oferecer uma nova perspectiva para nos proporcionar um pouco de conforto e até mesmo alguma esperança nestes tempos sombrios. Karuna é um termo sânscrito que significa "o estado de compaixão e autocompaixão que leva à iluminação". Vamos transformar o coronavírus em karunavírus. E sabe de uma coisa? O karunavírus, em sua infinita compaixão, está nos oferecendo uma espécie de inverno onde podemos nos reerguer, cuidar de nós mesmos e uns dos outros.

O que você quer fazer durante a temporada de neve? Seu período sabático forçado? Seu passe livre? Agora é a sua grande chance de fazer todas aquelas coisas que você sempre desejou. Não perca! Existe algum livro que você queria escrever? Uma empresa que você queria abrir? Um curso online que você sempre quis fazer? Uma criança que adoraria sua atenção exclusiva? Um site que você queria criar? Há amizades que precisam ser reacendidas, um armário que precisa ser organizado? Uma boa noite de sono e um descanso profundo que você precisa?

Porque eu lhes digo isto: as circunstâncias atuais são temporárias (ainda mais temporárias se ficarmos parados), e quando elas terminarem, aqueles de nós que usaram este tempo para criar, consertar, construir, sonhar, purificar, curar, sairão correndo e estarão à frente de todos os outros que podem até ter papel higiênico suficiente, mas nada para mostrar por este enorme presente de tempo que a graça divina nos concedeu.

Comece hoje. Pegue uma xícara de chá. Relaxe. Guarde as chaves do carro em uma gaveta. Pegue um pedaço de papel e anote o que você quer fazer, quem você quer ser, o que você quer aprender e como você quer contribuir neste momento de grandes transformações.