人間関係の難しさ

人間関係は、精神的な探求を重視する人々にとって最も難しい領域になりがちです。精神的な書物を読んだり、瞑想にふけったりするのは問題ないかもしれませんが、友人、パートナー、家族など、意見の対立がある相手と向き合うとなるとどうでしょうか？心の平安はあっという間に消え去り、その後何日も内なる葛藤に苛まれることになります。そのため、人間関係の面倒な問題から逃れ、しばらくの間、修道院に引きこもりたいと思うかもしれません。

人間関係は、精神的な成長の障害ではなく、むしろ触媒として捉えることができます。人間関係は、まさに試練の場であり、大小を問わず、内なる分離意識の残滓が露わになり、克服されていく場所です。それは、批判的な思考の出発点であり、同時に、そうした投影を吟味し、取り除くための実験室でもあります。そこは、議論の余地のない真実を語り、聞くことを実践する場であり、私たちの精神的な理解の深さを試練し、磨き上げる場なのです。

先日、「関係性の中で聖なるものと出会う」というワークショップを共同で開催した際、参加者に、心の安らぎの場所から何が離れさせているのかを尋ねました。すると、全員が同じ答えを返しました。それは「判断」でした。判断は常に分離を生み出すのです。

実験：他者を判断することの影響を観察する　あなたが強く判断する人を思い浮かべてください。あなたの判断はどのようなものですか？それが生み出す感情に気づいてください。あなたはより親しくなったと感じますか、それともより遠ざかったと感じますか？

私たちが他者に対して抱く最も頻繁で感情的な判断には、自分自身に対する隠れた判断が伴っています。私たちは無意識のうちに、自分自身の好ましくないものを投影し、それが他者によって映し出されるのを経験するのです。他者との内なる、そして外的な葛藤が、自己受容に比例して減少していく様子を見るのは、実に驚くべきことです。他者を変えることが自分を幸せにすると考えている限り、私たちは他者を批判し、責め続けるでしょう。しかし、幸福は自己受容と自己認​​識から生まれることに気づけば、反射的に他者を操ろうとするのをやめます。誰も私たちを幸せにも不幸にもすることはできません。確かに、他者は時に私たちを動揺させることはありますが、それは私たち自身の反応、つまり私たちの根底にある制限的な信念と、それが引き起こす不快な感情を吟味する機会となるのです。

これは、私たちが受動的になるという意味ではなく、むしろより意識的で自己責任を持つようになるという意味です。自分の主観的な真実を分かち合うとき、私たちは正直であること、弱さを見せること、そして時には間違いを犯すことを厭わないのです。深く耳を傾ける意志と能力こそが、私たちがお互いに贈ることができる最大の贈り物です。

私たちがよりオープンで、より意識的で、より目覚めているほど、私たちの関係は客観性を失っていきます。いわゆる関係は、単なる「関わり合い」へと変わります。名詞は動詞へと変化し、一見するとただの物事が、生き生きとしたプロセスへと展開していくのです。私がもはや自分自身を客体として捉えなければ、あなたを客体として捉えることもできません。また、私たちの間に起こっていることを、何か別のものへと作り出すこともできません。私たちはそれを友情と呼ぶかもしれませんが、それは実際にはダイナミックな神秘であり、耳を傾け、分かち合い、発見していく、生き生きと展開していく、終わりなきプロセスなのです。

もはや自分のイメージを守ろうとせず、壁越しにニュースをやり取りするだけではなくなった時、全く新しいレベルの親密さが生まれます。確かに、私はあなたのパートナー、友人、親、子供、姉妹、兄弟と呼ばれるかもしれませんが、もし私がこれらのどれにも当てはまらないと分かっているなら、私は心を開き、あなたに寄り添うことができます。あなたが私を満たすためにここにいるのではなく、私を貶めることもできないと深く理解しているなら、私たちの出会いは互いの満ち足りた状態を分かち合うものになります。そうすれば、私たちはありのままの姿で、真に愛し合うことができるのです。

本書は、ジョン・J・プレンダーガスト著『イン・タッチ：体の内なる導きに耳を傾け、自分を信頼する方法』（2015年、Sounds True社刊）からの抜粋です。