Вызов взаимоотношений

Для духовно ориентированных людей отношения, как правило, являются самой сложной сферой. Мы можем спокойно читать духовные книги и проводить время в уединении, но что происходит, когда мы сталкиваемся с другом, партнером или членом семьи, с которым у нас конфликт? Внутренний покой может исчезнуть в мгновение ока, за ним следуют дни внутреннего смятения. В результате нам может захотеться избежать сложных дел в отношениях и на время уединиться в монастыре.

Мы можем рассматривать человеческие отношения как катализатор, а не как препятствие для духовного роста. Именно в отношениях происходит самое важное, именно здесь обнажаются и прорабатываются остатки внутреннего, обособленного «я», большие или малые. Это стартовая площадка для осуждающего ума и лаборатория для исследования и устранения этих проекций. Именно здесь мы учимся говорить и слышать неоспоримую истину. Именно здесь мы проверяем и закаляем глубину нашего духовного понимания.

Когда я недавно проводила семинар под названием «Встреча со священным в отношениях», я спросила участников, что отвлекает их от этого «не-места» сердца. Все ответили одинаково: осуждение. Осуждение всегда порождает отчуждение.

Эксперимент: Наблюдение за эффектом осуждения других . Подумайте о человеке, которого вы очень строго осуждаете. Каково ваше осуждение? Обратите внимание на чувства, которые оно вызывает. Чувствуете ли вы себя ближе или дальше?

Наши самые частые и эмоциональные суждения о других несут в себе скрытую оценку самих себя. Мы бессознательно проецируем то, что нам не нравится, и видим, как это отражается в других. Удивительно наблюдать, как наши внутренние и внешние споры с другими уменьшаются прямо пропорционально нашему самопринятию. Пока мы думаем, что изменение других сделает нас счастливыми, мы будем продолжать осуждать и обвинять их. Когда мы понимаем, что наше счастье проистекает из самопринятия и самопознания, мы перестаем рефлексивно пытаться манипулировать другими. Никто другой не может сделать нас счастливыми или несчастными. Конечно, иногда они могут нас задевать, но это становится возможностью проанализировать собственные реакции – наши основные ограничивающие убеждения и тревожные эмоции, которые они вызывают.

Это не означает, что мы становимся пассивными, а скорее более осознанными и ответственными за себя. Когда мы делимся своей субъективной правдой, мы готовы быть честными, уязвимыми и порой ошибаться. Наша готовность и способность внимательно слушать — это величайший дар, который мы можем предложить друг другу.

Чем более открытыми, присутствующими и бодрствующими мы становимся, тем менее объективными становятся наши отношения. Так называемые отношения превращаются в простое общение . Существительное трансформируется в глагол – кажущаяся вещь превращается в живой процесс. Если я больше не воспринимаю себя как объект, я не могу сделать вас таковым. Я также не могу превратить происходящее между нами во что-то. Мы можем называть это дружбой, но на самом деле это динамичная тайна, живой, разворачивающийся, открытый процесс слушания, обмена и открытия.

Когда мы перестаём защищать свой имидж и обмениваться новостными сообщениями через стену, открывается совершенно новый уровень близости. Да, меня могут называть твоим партнёром, другом, родителем, ребёнком, сестрой или братом, но если я знаю, что я не являюсь ни одним из них, я открыт и готов. Если я глубоко понимаю, что ты здесь не для того, чтобы наполнить меня, и не можешь меня принизить, тогда наша встреча — это взаимное разделение полноты. Тогда мы можем по-настоящему встретиться в любви такими, какие мы есть.

Отрывок из книги " В контакте : как настроиться на внутреннее руководство своего тела и доверять себе" Джона Дж. Прендергаста, 2015 год, издательство Sounds True.