本当に面白いですね。これは私のものです。どうしてあなたのものになったのでしょう？それはあなたではありません、分かりますか？それはあなたが持っている所有物です。そこにいるあなたは、あなたがその車を持つ前からそこにいました。車を持っているあなたは同じですよね？私はあなたに言っています、あなたは気に入らないでしょうが。実際、私はコースでこれを言いました、それについて奇妙な感じがします、そうですか、もしあなたがそこに立って手を見つめていて、それが切り落とされたとしても、あなたはまだそこにいて、手ではないほうの手を見つめているのです。はい？いいえ？あなたは少しも変わっていません。あなたは全く同じ意識を持った存在であり、「これは私の手です。私の手に何が起こったのですか？私の手はどこにあるのですか？」と言っています。同じ人です、正しいですか、間違っていますか？それがあなたです。それが意識、存在の認識です。それはあなたの内面の状態と全く同じことです。「私の心が痛い」、誰の心ですか？
この中で何かが[うなり声]を上げていることに気づいている人。「私は痛む心の経験者です。」いつも痛かったのですか？「いいえ。」どうしてわかるの？「なぜなら、私はその時中にいたし、今もここにいるからです。私はいつもここにいました。」あなたはどれくらいそこにいましたか？12歳の時に心臓が痛んだことはありますか？知っていましたか？知っていたのと同じあなたですか？あなたは鳥であり、意識であり、自己であり、心の海に浮かんでいます。心が穏やかなときは大丈夫です。心が騒がしいときはそうではありません。あなたがこれを知っているので、これがあなたが知っていることの核心ですよね？洞窟人のようなもので、好き嫌いがあります。「私は穏やかが好き、私は混乱が好きではない」正しいのか、間違っているのか？誰があなたにそれを教えましたか？あなたの両親ですか？それを学ぶために学校に行かなければなりませんでしたか？ああ、それは最も直感的なことです、いいですか？
「溺れたくないんだ、いいかい。ここは居心地がいい。」 もちろんだよ。もちろん。それはいいことじゃない、僕が言えるのは、それを手放さないで、絶対に手放せないってことだ。分かるだろ？それが君の本質の一部なんだ。だから君の存在はそこにあって、この湖の上で休んでいる。君はそれに気づいていない。あまりにもその中で迷っているから。君はこの湖の上で休んでいて、湖が大丈夫なときだけ君も大丈夫で、湖が荒れ狂っているときは絶対に大丈夫じゃない、分かるだろ？さて、君はそれを理解していない。それがヨガが君に教えようとしていることなんだ、僕がたった今言ったことだ。たった今言ったとてもシンプルなこと、君は心ではない。君は心の上に休んでいる。だから、君は心の状態を経験しているんだ、そうだろ？君にはそれに対してどうしたらいいのか全く分からない。ただ、自分の外側から何かが君に何かを言うと、心がそれを気に入って静かになることがある、ということに気づいているだけだ。
そして、あなたの外側にある何かがあなたに何かを言うと、時にはあなたの心がそれを気に入らず、騒々しくなります。あなたはそれに気付いたことがありますか？ 時々、あなたが家を建てているとします。いつかあなたはそれをするつもりで、あなたが選んだ色で壁を塗ったとしても、いつもあなたが思っていた通りの見た目になるとは限らないことに気付いたことがあります。ちなみに、思考という言葉に注目してください。それは心です。そうなるだろうと思っていたのに、今では部屋に入るたびに心があなたを邪魔します。誰がそれについて何か分かるでしょうか？ おかしくないですよね？ 部屋に入って心が「なんてことだ、あの色を選んだなんて信じられない」と言うようなものです。毎回、「あの色を選んだなんて信じられない。他の色を選ぶべきだった。なんてことだ。私はそれを選ばなかった。塗るべきか？いや、塗る価値はない。[ぶつぶつ]」。あなたは邪魔されます。気付いたことがありますか？ 他の時には、ちょうどいい感じに仕上がります。ちょうどいいとはどういう意味ですか？あなたの心が正しいと言っているのです。何がちょうどいいと決めるのでしょうか？それはあなたの心です。
タミ・サイモン：今お聴きいただいているのは、サウンズ・トゥルーがシャンティ・パブリケーションズと共同制作したマイケル・シンガーのポッドキャストです。サウンズ・トゥルーはマイケル・シンガーと共同で、8部構成の素晴らしいビデオコース「 Living from a Place of Surrender: The Untethered Soul in Action（委ねる場所から生きる：解放された魂の実践）」も制作しています。詳しくはmichaelsingerpodcast.comをご覧ください。チェックアウト時にコード「Singer15」を入力すると15%割引になります。さて、マイケル・シンガーの「心の水に囚われるのをやめる」という話に戻りましょう。
マイケル・シンガー：わかりました。あなたがこれを体験したので、モデルを示しましょう。あなたは心の中で浮かんでいるのです。心が穏やかな時は大丈夫、あるいは少なくとも良くなっています。心が乱れている時は、とても悪く、まあまあ、その中間の状態です。つまり、外の世界の状態があなたの心に影響を与えていることに気づいたということですね。まだ気づいていますか？
聴衆: はい。
マイケル・シンガー：分かりましたか？つまり、あなたは外の世界で世界を操作しようとしています。外の世界が入ってきたときに、あなたの心が静まるように。そして、世界が入ってきたときに、あなたの心が混乱しないように。いいでしょう？誰かそれを自分のものにしたい人はいますか？分かりました、頑張ってください。だって、鳥が水を静かにする方法を決めるのと全く同じことですよね？つまり、あなたは基本的に、他に選択肢がないと感じているのです。「他に選択肢がない。私は幸せじゃない。」これはどういう意味ですか？あなたの心は大丈夫じゃない。だから、別の関係を見つける必要がある。だから、仕事を変える必要がある。だから、これをしなければならない。だから、あれをしなければならない。文字通り、心があなたを操っているのです。理解しようと…そこが一番面白いところです。準備はいいですか？あなたの心はこれらすべてを行っています。それを直したいと思ったとき、あなたは全く同じ心、「私の言うことを聞きなさい。私はあなたを叱っているのよ」と問いかけます。大丈夫じゃない心に向かって、私が大丈夫で、あなたも大丈夫になるために、外で何が起こる必要があるのか尋ねるなんて？なんてこった。信じられないでしょう？何かが大丈夫じゃない時、それは大丈夫になる方法を知らない。大丈夫じゃないんだ。
嫉妬した後で、どうすれば嫉妬しないかと嫉妬心に尋ねてはいけません。嫉妬心は嫉妬しない方法を知りません。なぜでしょう？嫉妬は嫉妬そのものだからです。分かりますか？その状態に囚われた状態から抜け出して、明晰な状態に到達する必要があります。今は物事を変えようと見ることができますが、それはあなたのすべきことではありません。究極のことを言いました。私は完全に心が乱れています。私は禁断症状に陥っています。何かに依存していて、禁断症状を乗り越えようとしています。私の心は乱れています。あなたの心はあなたに何をするように言っていると思いますか？「もう一度だけ、一服すればいい。大丈夫。一服できれば落ち着くし、それからその物から離れられる。」 何ですか？聞こえますか、それともそう言っているに違いありませんか？ 「もう一度だけ、お願い。そうすれば体力は戻る。体力を取り戻せば、この禁断症状も乗り越えられる」
心には文字通り意味が通じて、こんなことを言うんです。禁煙しようとしている人を知っています。でも、できません。何度も試したのに。それで今、その人がタバコを吸っているのを見ます。「何をしているの？」「ええと、私もタバコを吸わないでいるのに苦労したんですよね？それで考えてみました。1日に1箱ではなく2箱吸ったら、すごく嫌になってタバコを吸わなくなるんじゃないかって。」そして、実際にそうする人がいるんです。私は本気で言っています。心が乱れた時に何と言うか、あなたには分からないんです。はい、それともいいえ？これで意思疎通ができてますか？わかりました。つまり、心が休まるだけでも十分に悪いのです。心が外界の影響を受ける理由についてはすぐに話しますが、影響を受けているとは私に言いましたが、何をすればいいのか全く分からないのです。
だから、乱れた心の中にいる間に、その心に行って「外の世界を変えるにはどうしたらいいだろう」と言うんです。つまり、「彼女が私に言っていることが気に入らない。彼女は私を捨てると言っています。私はどうすればいいでしょうか？」「彼女を殴ればいい」。それが彼らに伝えているのではないでしょうか？私は30年間刑務所で働いてきました。あなたは私を恥じ入らせるつもりはありません。いいですか？最高警備の刑務所で、終身刑です。私が30年間付き合った人たち全員、いいですか？もし私たちがこんな会話をしたら、そして私たちがこう話すなら、私があなたに話すのと同じように、全員が微笑んで「だからここにいるんです」と言いました。これで、自分がここにいる理由が分かりましたよね？あなたは誰かを好きになって結婚したい。婚約したい。もちろんお金はありませんよね？あそこに宝石店があるのを見て、入って何かを盗む。誰がそんなことを思いついたんだ？私の思いつきだよ。
「その時はいい考えに思えた」という表現をご存知ですか？ ええ、まさに私が言っていることです。これは本当に現実です。ぜひ受け入れてほしいのです。つまり、あなたは基本的に、この心に依存しているのです。心は様々なことで落ち着いたり乱れたりしますが、その理由は理解できません。なぜそうなるのか理解できないのです。ただ、鳥のように穏やかでいたいと思うだけですよね？ そして、あなたは鳥のように、どうすればそれが実現するかについて、あらゆることをでっち上げます。よく見てください。あなたは何歳であろうと、心を乱され、生活環境に満足していません。そこで、「そうだな、もし昇給できたら、その時にお金を活用して市場に投資して、そのお金を手に入れることができる。それに、新しいビットコインはここ8ヶ月で800%も値上がりしたらしいぞ。全財産をビットコインに投資しよう」と考え始めます。でも、そうはしないでくださいね？
そういうことから始めるんです。全部理解する、いいですか？「そうすればもっと裕福になって、いい車が買える。そうすれば、自分にふさわしい人を惹きつけられる。だって、今の自分の姿のままでは、誰にも惹かれたくない。今、私に興味を持ってくれるようなタイプの人は、将来、私が目指す場所に行った時には、もう興味を持てなくなるだろうから」って。理にかなっているように聞こえませんか？
はい、いいですね。わかりました。それで、心が乱れている時、あなたはその心に行き、あらゆることを理解しようとします… これまでの人生で考えたことをすべて調べてみてください。あなたの心がしてきたことといえば、大丈夫じゃないと文句を言い、あなたが大丈夫になれるように他の人がどうあるべきかを考えようとすることだけです。そして、心は「私は大丈夫じゃない、黙っていよう」とは一度も言いませんでした。いいえ、そんなことは言いませんでした、わかりましたか？そして、あなたが心に行き、「ああ、心よ、この混乱をどうすればいい？」と自問したときも、心は「わからない、私はただの心だ」とは言いませんでした。そんなことは言いませんでした。心は理解しようとしました。ただ考え続けました。考え続けて、考え続けて、考え続けます、そう思いませんか？だから、心はいつも考えているのです。
よくこう聞かれます。「なぜ頭の中の声は黙らないのですか」と。それは、あなたがその声に、解決しようと努力するように言ったからです。その声はただ、解決しようとしているだけです。ずっと。よく観察してみましょう。ただ観察してください。私は長い間その声を観察してきました。その声は、何が問題で、どうすれば良いのかを知ろうとしています。でも、私が文句を言っているから問題だとは決して言いません。「どうすれば自分の問題を直せるのか」と問いかけます。わかりますか? わかりました。それは一体どういうことでしょうか? それは鳥が経験していることです。あなたは心の上に横たわっています。心が乱れると、自分と心の区別がつかなくなります。心が乱れると、あなたも乱されます。つまり、あなたはそこに漂っているのです。あなたが大丈夫だとわかる唯一の方法は、心がそれを知る唯一の方法であるため、外の世界が入ってきて心が静かになることです。あなたは大丈夫なのです。
だから、外の世界がどうあるべきかを考え出す必要があるんです。それも、特に人間関係においては、細部に至るまで。ああ、あなたは彼や彼女がどうあるべきか、ちゃんと分かっているでしょう？もしそうでないなら、まあ、一緒に改善していきます。あなたの人間関係はどうですか？進行中ですね。ええ。私があなたに伝えようとしているすべての角度が見えていますか？つまり、あなたは今、世界がどうあるべきかを考え出す必要がある状況に置かれているということです。2つあります。世界がどうあるべきかを考え出す必要があります。そうすれば、世界がやって来た時に、あなたは大丈夫になります。そして、あなたはそれを、自分の混乱した状態に基づいて行っているのですから、頑張ってください。
そして2つ目、もっと重要なのは、「やっとわかった。わかった。セミナーにもコーチングセミナーにも行った。ライフコーチもいて、どうあるべきか教えてくれた。そして、わかった。これまで何が間違っていたのかがわかった。これに重点を置いて、これを変えて、あれをやらなきゃいけない。そうすれば大丈夫だ」って。わかった。よかった。よかった。それでよかった。さあ、それを実現させましょう。だって、それはあの鳥が水を静かにする方法を見つけたのと同じことなんですから。
外の世界 ― よく聞いてください。今あなたの目の前にある世界は、ほんの少し前にはまだ存在していなかったのです。それはどこから来たのでしょうか？あなたが望んだから来たと思いますか？あなたが作り上げた、こうあるべきだと考えたから来たのでしょうか？いいえ、世界を今の状態にもたらしている力があります。物理学、化学、心理学。あなたの目の前にある世界は、あらゆる原因の結果なのです。それらの原因のうち、あなたが望んでいるものはどれくらいあるのでしょうか？私は知りたいのです。「でも、私はあの仕事がしたい」とあなたが決めたという事実は、どれくらい原因になっているのでしょうか？仕事があるという事実、会社があるという事実、他の人がいるという事実、過去の仕事という事実、事実…わかりますか？8億兆もの変数があります。あなたがその仕事を望んだという事実は、原因ではありません。
それはあなたが頭の中で作り上げた、気分が良くなるための単なる作り話です。「その仕事に就けば、気分が良くなるだろう」。こんな風に話すのは難しいことは分かっています。分かりますよね？ ですよね？ 学校で自然科学を勉強したとき、気象学、化学、物理学、心理学など、物事がなぜそうなっているのかを勉強しようとしたときに、その本を開いて「あなたがそうしたんだ。あなたのせいでそうなっているんだ」と思ったことは一冊もありません。 その通りです。昨日はあなたの誕生日なのに雨が降りました。誰もあなたのことを好きではありません、神様でさえ。だから雨が降ったのです。私たちは研究し、気象学者全員が研究し、投票を行いました。おかしなことに聞こえるかもしれませんが、あなたの誕生日に雨が降ったのはあなたの誕生日だったからではなく、他の何かが起こるのも、あなたが望むか望まないかで決まるわけではありません。それは、物事を今の状態にする無数の力によって起こっているのですよね？
「彼女は完璧だけど、僕には背が低い」なんて言う人がいる。それは君には関係ない。君にはそんな風に考える権利すら無い。彼女が背が低いのは遺伝によるもので、つまり彼女の高祖母が高祖父に出会ったからで、君には関係ない。君は生まれてさえいなかった。目の前のこの瞬間の全ては、過去のあらゆる瞬間から受け継がれている。それは、鳥が海に浮かんでいる間に海が動いているのと同じことだ。
その鳥は、私がそれを引き起こしている、と好きなだけ考えることができます。あなたはそうではありません。あなたがそれを引き起こしているのではありません。それが今の状態になっている原因となっている力があります。あなたは自分がコントロールしていると思いたいのですが、そうではないという事実を受け入れられないためです。いつ混乱が起きてもおかしくないからです。「いいえ、私はこれをコントロールしています。これは私が目をどう見ているか、これは私が頭の中で何を言っているか、これは私が以前歌っていた歌だ、これは前世からのカルマだ。」 さあ、ただ楽しんでください、いいですか？ 「私は入ってくるものをコントロールしている」という世界を心の中に作り上げるのを楽しんでください。あなたにはコントロールできません。キリストは言いました。「見る目のある者は見させ、聞く耳のある者は聞かせなさい。」 言い換えれば、世界はあなたの目の前で展開しています。それはあなたの感覚を通して入ってくるのです。
現実に対処できないなら、やるべきことがあります。もし現実をそんな風に受け止めているなら、あなたはどこにも行けません。あの鳥のように、もがき、苦しみ、神経質になるでしょう。「どうすればうまくいくか考えなければならない。さあ、やらなければならない。できることはすべてやって、それをどうコントロールしようか」と感じるでしょう。そして、常に考えることで精一杯になるでしょう。誰かに会うたびに、居心地の悪さを感じるでしょう。新しい人に会うのは居心地が悪いでしょう。相手に良い印象を与えられないかもしれません。相手はあなたを嫌うかもしれません。トラブルを起こすかもしれません。相手はあなたの知り合いを知っているかもしれません。分かりますか？あなたの中には常に居心地の悪さが存在しているのです。私が言っているのは、あなた自身、一般的なあなた、人間性です。何が起こっていても、常に居心地の悪さは存在します。たまには最高の瞬間もありますが、それは長くは続きませんよね？
居心地が悪いです。怖いのです。何かがうまくいかないのではないかと怖いのです。何かがうまくいかないのではないかと、間違ったことを言ってしまうかもしれないという恐怖感に、私たちは共感できますか？誰かとの会話から立ち去ったことはありませんか？会話は終わっていますが、頭の中では終わっていません。「あれ、なぜあんなこと言ってしまったんだろう？ああ、そんなこと言うまではうまくいっていたのに。」怖いのです。怖いのです。怖いのです。その通りです。水を今の状態に戻している力があると言いました。あなたの心を今の状態に戻している力があります。あなたはそうしているのではありません。神経質な心を持つことを自分で決めたのではありません。起こっているのは、あなたが過去に経験したこと、そのいくつかが入り込んできて、あなたに心地よさを感じさせているのです。これはまったく自然なことです。そのいくつかが入り込んできて、あなたに心地よさを感じさせないのです。
それが自然だと思わないなら、私がいつも使う例え話があります。蝶が一匹、二匹、美しいオオカバマダラが飛び回っていて、あなたの隣に自然愛好家の三人が立っていて、彼らがあなたの頭上を飛び回ってあなたの腕に止まります。二匹ともあなたの腕に止まります。調子はどうですか？やっぱりね？ガラガラヘビが一匹這い上がってきて、[ガラガラという音] でしょう？まだあなたの腕には止まっていません。ただそこにいるだけでいい、そうでしょう？調子はどうですか？オーケー。それらのことはあなたとは関係ありません。あなたがそれらの蝶をあなたの腕にとめたわけではないし、ガラガラヘビがガラガラと音を立てたわけでもありません。それでも、それらがやってくると、心地よかったり、心地よくなかったりするのです。まあいいでしょう。
仏教で言う「物事の本質」とはそういうことです。すべてのものには本質があります。誰もそれを否定しません。ですから、何かがやってくると、心のさざ波に何らかの変化が起こります。だからどうしたというのでしょう？さざ波は長続きしません。葉っぱが水に落ちれば、波紋ができて、すぐに消えてしまいます。どうすることもできません。葉っぱが水に落ちた時の波紋は、どうすることもできません。家に帰って、そのことについて瞑想してみてください。何をしようとしても、波紋は大きくなります。「手を突っ込んで、引き抜こう」。そう。うまくいきません。「次の葉っぱが落ちる前に捕まえるために、水に飛び込もう」。これもうまくいきましたよね？自然の力に任せて波紋を静める以外に、何もできないですよね。だから蝶がやって来て、とまるかもしれません。蝶は美しいものです。すごくいい音だよ。いい音だよ。ガラガラヘビがガラガラ鳴るかもしれないけど、あまりいい音じゃない。すぐに消えるよ。
それでも、他の力が影響を与えていない自然な状態では、あなたは大丈夫です。そしてほとんどの場合、今この瞬間、あなたの心の中で、あなたの精神状態に影響を与えているのはあなた自身です。あなたは将来何が起こるかを心配し、過去に起こったことにしがみついています。私は自分の心を洗い流しました。私の心が考える問題の95％は、私が望んでいない、または欲しくないと決めたことです。それらはガラガラヘビでも蝶でもありません。「もし休暇に行って雨が降ったらどうしよう？雨は降りたくないけど、理由はわからない。そんなの馬鹿げている。それは嫌だ。多分行かない方がいい。」それは何ですか？それはあなたが引き起こしている波紋です。ここには雨は降っていません、何も起こっていません。あなたの心が波紋を作り出しているのです。
「もし結婚したら、彼がジキル博士とハイド氏だったらどうしよう。どうしてわかるっていうの？ 彼と知り合ってまだ12年なのに、彼は11年間一緒に暮らしたいって言ってた。私はそういうのにすごく神経質なのかもしれない。だから11年間様子を見てきたのに、今になって彼は、私たちが結婚しなければ出て行くって言うの。それとも、私が彼に出て行ってほしいのか、出て行ってほしくないのか。たとえ本当に彼を愛していたとしても、なぜまだ結婚していないんだろう？ まったく、わからないわ。」 誰がそんなことをさせているの？ あなたよ。あなたの心が勝手に波紋を起こしているのよ。笑えるわね。いいわね。
心の中にこのようなさざ波が立つのは、過去の経験があるからです。楽しい経験もあれば、そうでない経験もあります。あなたはそれらの経験にしがみついています。そして、すぐに結論が出てきます。つまり、あなたはそれらの経験にしがみついているということです。水面に浮かぶ葉の波紋のように、それらを終わらせなかったのです。分かりますか？あなたに起こった出来事の一つたりとも、あなたはそれを終わらせたことはありません。あなたはそれを心に留めてきたのです。つまり、あなたに強い影響を与えなかったものは、あなたは手放したのです。道路の白線は行ったり来たりし、あらゆる種類の雲が流れていきます。しかし基本的に、もし何かが極めて楽しいこと、あるいは極めて不快なことであれば、それはまだそこに残っていると断言できます。
それはあなたに印象を残しました。そして今、世界が展開していく時、あなたはそれがどうなるかに基づいて判断しています。そしてあなたはそれを操作しようとしています。どうやって操作するのでしょうか？それについて考えることによってです。その結果、あなたは…あなたがそこで暮らしている場所に立ち入りたくありません。あなたはそれをすべて知っていますよね？そこで穏やかになることは滅多にありませんよね？わかりました。あなたは忙しいですね。では、あなたにできる選択肢は何でしょうか？それは、水の上に横たわっているような心の上に横たわっていることに気づくことです。心が乱れると、そこにいるのは良いことではありません。心が落ち着くと、そこにいるのは良いことです。そうでしょう？
どうしたら心に嘘をつかずに済むだろうか。なぜ心をあるがままにしておくことができないのだろう。ガラガラヘビを見ると動揺する。蝶を見ると静まる。それはとてもいいことだ。美しい。季節のようだ。天気のようだ。雨は気持ちいい。風は気持ちいい。心が物事の本質に反応し、応答するという事実を、なぜ受け入れることができないのだろう。なぜ受け入れないのだろう。ここに鏡がある。鏡は目の前にあるものを映す。ここに心がある。心は入ってくるものに応じて動いている。しかし、その動きはとても速い。それは透過してくる。誰かがやって来て、あなたに怒鳴りつける。「なぜそんなことをしたんだ。してはいけない、そうするなと言っただろう？」あなたは彼を見て、「彼は何も言っていない。話す相手を間違えている」と思うだろう。それで終わりだ。それで終わりだ。今度彼が来たら、「あいつが…に怒鳴ったんだ」なんて言わないで。何も。一言も、一言も言わないかもしれない。
それが初心者の心です。純粋です。そのまま突き抜けました。何も記憶に残らず、個人的な問題として捉えることもありませんでした。自分を守る必要もありません。もう森の中を歩く必要もありません。なぜ？ガラガラヘビを一度見たことがあります。いつ？12年前。どこで？ロッキー山脈。でも今はお店にいます。聞こえますか？いいですか？あなたができる最高のことは、心の様々な状態に慣れること、そうすれば様々な状態を経験してもパニックに陥らないこと、心の様々な状態に慣れることだと理解しています。
はい、愛する人が亡くなると、心臓に何らかの問題が生じます。そうでない場合は、医者に行った方が良いです。そうでなければ、その人を愛していなかったということです。分かりますか？ヨギの私に「愛する人が亡くなったときに、どうしたら心が痛まないようにできますか？」と聞かないでください。分かりません。それだけです。でも、「私はこの人をとても愛しています」と言う心の美しさに心地よさを感じることはできます。人々が私にそのように話すとき、私は彼らに言います、「私はどれだけあなたを愛していたか」と言っているその心を感じてほしいのです。それは愛の表現です。痛みの表現ではありません。それは愛の表現です。自然なことです。あなたはそれに心地よさを感じます。それに心地よさを感じるなら、あなたは健康です。それは通り抜けます。過ぎ去ります。傷跡は残りません。あなたはその関係がどれほど美しかったか、そして「ああ、この人をどれほど本当に愛していたかに気づいた」ことについて話すでしょう。
だって、彼らがそこにいなかったとき、あなたが経験したこの浄化の期間は素晴らしかった、わかった？そしてあなたは次の関係を得ることに満足するでしょう。「二度とそんなことはしない。誰とも話したくない。何も、なんてこった。神は邪悪だ。なぜこの人を奪ったのだ？」とは思わないでしょう。心、心、心。私たちがここに引っ越してきたとき、私たちは「I Don't Mind Club（私は気にしないクラブ）」を始めました。私は「気にする」という動詞は使いません。あんなゴミを作りません。つまり、あなたは「私はここにいて、心の上に休んでいる。そうである必要はない。私は自分自身を解放できる」と決めるのです。きっとできるはずです。そして、あなたはただ飛び立ちます。あそこにいる鳥は飛び立ちます。そして、水に入りたければ入って出て行く方法を知っています。それが私があなたに求めている場所です。解放され、あなたは自由です。空は青く、美しく、いつでもどこでも美しい。
もし何かが起こって心が乱れたらどうしますか？ ご存知でしょう。 自然に任せます。 あなたは強く、健康で、などなど。 では、どうやってそこから抜け出せばいいのでしょうか？ 心と戦っても、そこから抜け出すことはできません。 私たちがここでやろうとしているのは、心と戦うことではありません。 波紋を静めることはできません。 できるのは、波紋に心地よさを感じることです。 それは「一次波紋」と呼ばれています。 これは私の専門用語です。 ヴェーダには載っていませんよね？ 一次波紋と二次波紋があります。 戦争の英雄たちは皆、爆弾を投下すると二次爆発が起こると言います。 これはどういう意味でしょうか？ 弾薬が飽和状態になったということですよね？ つまり、最初の爆発だけでなく、もっと大きな爆発が起こったということです。つまり、二次爆発があったということですね？
基本的な波紋というものがあって、それはつまり、世界が入り込んできて、あなたの心に特定の波紋を引き起こすということです。いいでしょう。それに慣れてください。物事の本質があなたの心に反映されることに慣れてください、わかりますか？誰かが意地悪で、あなたを虐待しましたよね？あなたもその経験をしました。それが入り込んできて、嫌な気持ちになりました。意地悪な人があなたを虐待したり、騙したりするのは、いい気分ではありません。あなたに嘘をつきました。その人が正直でなかったとわかったとき、いい気分ではありませんよね？いい気分ではありませんよね？それが基本的な波紋です。それは過ぎ去ります。過ぎ去ります。どのように？自然に。理解できません。あなたが「それを乗り越えるのに助けが必要」と言うとき、それは「私はそれに抵抗していて、それに抵抗しない方法を学ぶのに助けが必要」という意味です。あなたはそれを乗り越えるのに助けは必要ありません。私は今、心理学のすべてのセラピストと大変な問題を抱えています、そうですよね？それを完全に受け入れれば、それは過ぎ去ります。
葉っぱが起こした波紋を止めるのに、誰かの助けは必要ありません。波紋は自然に止まります。自然な成り行きで過ぎていきます。あなたの中にあるものもそうです。でも、もし私が二次的な波紋を起こそうとしたら、それはどうなるでしょう？私は葉っぱを取り除こうとします。葉っぱが戻ってこないようにします。こんなことが起きて欲しくないから、押しのけます。抑えつけます。でも、波紋は消えません。あなたは波紋を止めようとして羽ばたき、さらなる波紋を起こしたのです。誰か分かりますか？これが私の教えですから、もう一度言います。これが私の教えの全てです。水の中の鳥が波紋を羽ばたかせようと思って羽ばたくことで、さらなる波紋を起こすのです。
波紋は収まるどころか、もっと広がるでしょう？過去や未来に何が起こるか、なぜ誰かがそんなことを言ったのかと葛藤し、闘っている時、あなたは自ら波紋を起こしているのです。ええ、自然な波紋は存在します。確かに存在します。それは、入ってきたものの性質を反映しているのです。波紋はやって来ては去っていきます。それだけです。あなたはただ
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