跳舞不仅仅是一种激进行为

舞蹈不仅仅是一种激进的行为，它还具有创造力。

舞蹈不仅仅能深刻地影响我们的身心状态，改变我们以自我为中心、沉迷于文字、久坐不动的生活方式（正如我之前的文章所述）。舞蹈更是孕育新生活方式的重要源泉。舞者对此深有体会。

跳舞时，我们练习学习、想象和创造新的身体动作。在这个过程中，我们培养对自身之外的运动的感官意识——视觉、听觉、触觉。我们也培养对自身内部运动的感官意识——肌肉和器官、骨骼和呼吸、节奏和波动。

随着我们感知内外运动的能力不断增强，我们做出协调反应的能力也随之提高。我们与体内流动的能量共舞，也被其牵引。随着这种舞蹈调整我们的感官，我们越来越能够想象出各种理念、原则和范式，从而表达出舞蹈所要求的对自身身体的细致关注。

因此，跳舞能带来我们现在需要的一种知识：关于如何与在我们体内、通过我们、在我们周围运作的自然建立相互促进的关系的知识。

为什么我们现在需要这些知识？

在过去的四百年里，我们一直致力于建造各种盒子，试图将我们与自然界的变幻莫测隔绝开来。我们乘坐震动的金属盒子出行；居住在木头、砖块、玻璃、金属和混凝土的盒子里；坐在四条腿的盒子上，凝视着便携式盒子，屏幕上闪烁着我们所缺失的自然景象。我们创造出概念性的盒子，将自然简化为物质，将其与我们思维的精神本质割裂开来。我们学会渴望拥有一切能够为我们心爱的盒子提供燃料、资金和家具的东西。我们学会渴望成为能够并且必须掌控我们身体的头脑。我们渴望在任何时间、任何季节、任何年份都保持温暖、光线充足、清醒、干净、干燥和饱足。

我们一直以来的生活方式，将自然——包括我们自身的自然——视为问题。我们与衰老、肥胖、欲望旺盛的身体作斗争，试图将其塑造成“我们”想要的样子。我们求助于科技。正如谚语所说：大自然已经尽力了。我们人类可以做得更好。

舞蹈赋予的认知能力能带来什么不同？

1.我的动作塑造了我。我们被束缚的生活最大的讽刺之处在于，我们竭力否认自身作为物种的韧性、创造力和适应力的源泉。人类拥有独特的能力去学习、记忆、调动和传播新的运动模式。我们能够做到这一点，也必须这样做，因为我们生来无助，无法以维持生存的方式行动。

我们能够也必须学会行动，这意味着我们的行动始终是关系性的——始终指向、远离、环绕或穿过。因此，我们无法不去学习适应、养成习惯，成为具有独特风格的个体。我们的行动塑造了我们；我们的行动创造了支持我们成长、发展和奉献的关系。

然而，在我们被束缚的生活中，当我们学会忽视自身的身体感受时，我们便学会了想要行动，却又不想被行动所左右。我们想吃东西却不想感到饱胀或体重增加。我们想拥有婚外情却不想伤害我们最重要的关系。我们想开车却不想排放二氧化碳。我们想从地下抽取水却不想耗尽地下蓄水层，想用杀虫剂和除草剂喷洒农作物却不想杀死土壤、空气和水中的野生动植物。我们寻求技术解决方案，让我们能够随心所欲地行动，而无需“承受”任何“副作用”。

我们以“自由”之名，否定了自身运动的力量。我们违背了自身的身体性、人际关系性和相互依存的本质。这种脱离生命力源泉的自由并非自由，而是自杀。

舞者深知：我的动作塑造了我。因此，我们创造理想世界的最大希望，在于我们身体发现、学习和创造新动作的能力——这些动作以相互促进、赋予生命力的方式，将我们与我们所处的自然界联系起来。

2.快乐是途径。我们人类是追求快乐的生物。我们追求快乐，以此来验证什么能够滋养我们、维系我们、保护我们。我们通过与人、与地方、与项目、与问题建立联系来追求快乐，这些联系能够帮助我们成为真正的自己，并让我们能够奉献自己所能奉献的一切。当我们以这样的方式行动时，快乐是真切的、原始的。

然而，由于长期受制于既定的模式，我们逐渐将快乐等同于轻松。我们开始相信，忽略、压制或麻痹身体的不适感，就能获得最大的快乐。当我们的动作让我们感到压力、沮丧、沉重或不适，腰酸背痛、头痛欲裂，难以入眠或清醒时，我们仍然认为通往快乐的途径在于用科技手段解决这些“症状”。我们再次与身体的自然规律对抗，试图摆脱自身运动能力的束缚。

舞者深知：痛苦是通往我们所追求的愉悦之路上至关重要的指引。痛苦让我们注意到自身动作所创造的意义。如果我继续以带来痛苦的方式运动，我会受伤，最终无法继续跳舞。痛苦并非通往愉悦之路上的敌人。即便痛苦源于意外或悲剧，它也在引导我以不会带来伤害的方式运动——引导我以与自身内在自然力量相契合的方式，疗愈、肯定并创造着我。

痛苦是一种我尚未发掘的快乐潜能。

3.欲望是源泉。我们的欲望是我们生存意志最确凿的表达，它驱使我们走向那些我们认为能带来所寻求快乐的事物。我们所有的欲望——无论是对食物还是触碰，对活力还是归属感——都根植于一种基本的冲动，即与任何能让我们存在的事物建立联系。欲望在我们体内涌动，如同能量一般驱动着我们的行动，促使我们去寻找并弄清如何采取行动，从而建立我们所渴望的、能够赋予生命意义的人际关系。

然而，当我们生活在自己的牢笼里时，很容易与内心深处涌动的原始欲望失去联系。相反，我们任由自己的欲望被外界呈现的各种影像所冲击和分散注意力。

舞者深知：人类最深层的愉悦在于以滋养生命的方式舞动身体。这并非食物、性、奖项或金钱，而是我们通过舞动所建立的与这些事物的关系。正是对自身愉悦与痛苦的感官觉察，指引我们辨别欲望背后的智慧。

4.目标是玩耍。我们被局限在狭小空间里的生活方式，其最有害的影响之一就是将身体运动简化为“锻炼”。身体运动是我们生活的媒介。它是我们解决问题的主要方式，是我们自由和创造力的源泉。正是我们寻找、运用和创造新动作的能力，让我们学会走路、说话、存在和爱。

然而，我们往往把身体运动，比如我们做的徒手健身，看作是达到某种特定目的的手段。它让我们有机会展现自控力、燃烧卡路里，并塑造“我们”的体型。锻炼时，我们需要计算时间、距离和运动量。我们用分钟、英里数和肌肉酸痛程度来衡量自己的运动状态。我们无法想象，仅仅为了运动而运动——为了享受尝试新动作的乐趣——就已经足够了。

沉迷于此类锻炼，我们便无法培养对自身运动能力的感知意识，从而丧失了部分自由度。

舞者深知：我们“锻炼”的目的是为了玩耍——在当下寻找乐趣，释放我们内在的玩耍潜能。跳舞时，我们探索当下鲜活的律动。我们培养对身体涌现的运动冲动的敏锐感知。我们即兴发挥。我们尽情想象。我们让身体引领我们进入新的模式。我们跟随脚趾、手指、鼻子，跟随呼吸的起伏，进入全新的感官空间。

当我们这样做时，我们就是在“锻炼”一种创造性的韧性，这种韧性在我们生活的方方面面都对我们有益。我们开启了一种感官觉知，这为我们内心创造了一个空间，让我们得以探索恐惧，理清欲望，并接收那些与我们最渴望的——最渴望的愉悦——相契合的行动冲动。我们培养出一种能力，即了解我们能够、应该以及必须做什么，才能使我们的自主性与自然的力量相协调，而我们的生命也正是依赖于这些自然力量。

自然的力量远胜于我们为了束缚她而建造的任何牢笼。大坝会决堤，高塔会倒塌，管道会破裂，石油钻井平台会爆炸，船舶会沉没，欲望会爆发。

是时候记住舞者所懂得的道理了：作为人类，我们最大的力量和在这个星球上生存的最大希望在于顺应自然的力量，而不是与之对抗。

在这个项目中，舞蹈练习是我们最重要的资源之一。通过舞蹈，我们培养一种感官意识，帮助我们辨别如何思考、感受和行动，从而尊重自然——自然在我们血管中奔涌，在我们思想中迸发，伴随我们的感官游走，在我们身体内外流动——它是一种远超我们想象的创造力，而我们却通过每一个动作参与其中。

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