Notwendige Verluste: Die lebensverändernde Kunst Des Loslassens

„Die Kunst des Verlierens ist nicht schwer zu erlernen“, schrieb Elizabeth Bishop in einem der großen Meisterwerke der Dichtung. „Jeder irdische Verlust ist ein unsterblicher Gewinn“, schrieb William Blake zwei Jahrhunderte vor ihr in seinem ergreifenden Brief an einen trauernden Vater.

Wir träumen von Unsterblichkeit, weil wir Geschöpfe des Verlustes sind – der Tod des Einzelnen sicherte das Überleben der Art entlang des evolutionären Pfades der Anpassung – und für den Verlust geschaffen: Unsere ganze Kreativität, unsere ganze zwanghafte Produktivität, all unsere Gedichte und unsere Weltraumteleskope sind nichts anderes als ein Bewältigungsmechanismus für unsere Sterblichkeit, für das elementare Wissen, dass wir alles und jeden verlieren werden, den wir schätzen, wenn wir unweigerlich unseren geliehenen Sternenstaub ins Universum zurückgeben.

Und doch liegt das Maß des Lebens, sein Sinn, vielleicht genau darin, was wir aus unseren Verlusten machen – wie wir den Staub der Enttäuschung und Auflösung in Ton für Schöpfung und Selbstgestaltung verwandeln, wie wir den Verlust zu einem Grund machen, intensiver zu lieben und tiefer zu leben.

Genau das untersucht Judith Viorst in ihrem 1987 erschienenen, tröstlichen Buch „Necessary Losses “ ( öffentliche Bibliothek ) – eine Auseinandersetzung mit dem tiefgreifenden und weitreichenden Zusammenhang zwischen unseren Verlusten und Gewinnen, die den Verzicht als Dreh- und Angelpunkt des Wachstums offenbart. Sie zeichnet die weite Landschaft des Verlustes, auf der sich das Leben abspielt:

Wenn wir an Verlust denken, denken wir an den Verlust geliebter Menschen durch Tod. Doch Verlust ist ein viel umfassenderes Thema in unserem Leben. Denn wir verlieren nicht nur durch den Tod, sondern auch durch Abschiednehmen und Verlassenwerden, durch Veränderung, Loslassen und Weitergehen. Und zu unseren Verlusten gehören nicht nur die Trennungen und Abschiede von geliebten Menschen, sondern auch die bewussten und unbewussten Verluste romantischer Träume, unerfüllbarer Erwartungen, Illusionen von Freiheit und Macht, Illusionen von Sicherheit – und der Verlust unseres jüngeren Selbst, jenes Selbst, das glaubte, immer makellos, unverwundbar und unsterblich zu sein.

[…]

Diesen notwendigen Verlusten… werden wir uns stellen müssen, wenn wir mit der unausweichlichen Tatsache konfrontiert werden… dass wir im Grunde auf uns allein gestellt sind; dass wir – in anderen Menschen und in uns selbst – die Vermischung von Liebe und Hass, von Gut und Böse akzeptieren müssen;… dass jede menschliche Beziehung Fehler aufweist; dass unser Status auf diesem Planeten unerbittlich vergänglich ist; und dass wir völlig machtlos sind, uns selbst oder denen, die wir lieben, Schutz zu bieten – Schutz vor Gefahr und Schmerz, vor den Unbilden der Zeit, vor dem Erwachsenwerden, vor dem Tod; Schutz vor unseren notwendigen Verlusten.

Diese Verluste gehören zum Leben – sie sind universell, unvermeidlich, unausweichlich. Und sie sind notwendig, denn wir wachsen am Verlieren, am Abschiednehmen und am Loslassen.

Wie eine Skulptur durch das geformt wird, was aus dem Steinblock herausgemeißelt wird, so werden auch wir durch das geformt, was wir verlieren – sei es aus freier Wahl, mit all den Schwierigkeiten und der Komplexität des Loslassens, oder durch die Sense des Zufalls, der ebenso unparteiisch nimmt, wie er gibt. Viorst schreibt:

Der Weg der menschlichen Entwicklung ist mit Verzicht gepflastert. Unser ganzes Leben lang wachsen wir durch Loslassen. Wir lösen uns von einigen unserer tiefsten Bindungen zu anderen. Wir geben bestimmte, uns liebgewonnene Teile von uns selbst auf. Wir müssen uns in unseren Träumen wie auch in unseren intimen Beziehungen all dem stellen, was wir niemals besitzen und niemals sein werden. Leidenschaftliches Engagement macht uns verletzlich gegenüber Verlusten. Und manchmal, so klug wir auch sein mögen, müssen wir verlieren… Nur durch unsere Verluste werden wir zu vollkommenen Menschen.

Wir betreten die Sphäre des Verlustes in dem Moment, in dem die Nabelschnur durchtrennt wird und damit das unterbrochen wird, was Viorst die „verschwommene Glückseligkeit der Mutter-Kind-Einheit“ nennt – den ursprünglichen Verlust, der den fortwährenden Prozess des Werdens unseres Selbst in Gang setzt. Von diesem Ausgangspunkt aus zeichnet sie den lebenslangen Verlauf von Verlusten und Gewinnen nach:

Indem wir die Illusion absoluter Geborgenheit und Sicherheit gegen die triumphierende Angst des Alleinseins eintauschen, werden wir zu einem moralischen, verantwortungsbewussten, erwachsenen Selbst, das – innerhalb der durch die Notwendigkeit auferlegten Grenzen – seine Freiheiten und Wahlmöglichkeiten entdeckt. Und indem wir unsere unerfüllbaren Erwartungen aufgeben, werden wir zu einem liebevoll verbundenen Selbst, das idealisierte Vorstellungen von perfekter Freundschaft, Ehe, Kindern und Familienleben zugunsten der liebenswerten Unvollkommenheiten allzu menschlicher Beziehungen aufgibt. Und indem wir uns den vielen Verlusten stellen, die Zeit und Tod mit sich bringen, werden wir zu einem trauernden und sich anpassenden Selbst, das in jeder Phase – bis zu unserem letzten Atemzug – Möglichkeiten für kreative Transformationen findet.

In Anlehnung an die Worte des Dichters Mark Doty – „Man muss sich sowohl daran erinnern, wohin die Liebe führt, als auch trotzdem lieben“, schrieb er in seiner wunderschönen Auseinandersetzung mit Liebe und Verlust – fügt sie hinzu:

Wir können nichts wirklich lieben, ohne uns der Verletzlichkeit von Verlusten auszusetzen. Und wir können nicht zu eigenständigen, verantwortungsbewussten, verbundenen oder reflektierten Menschen werden, ohne Verluste, Abschiede und Loslassen zu erleben.

Ergänzend zu „Necessary Losses“ , das die vielen Bereiche des Verlustes im menschlichen Leben und wie diese zu Wachstumsfeldern werden können, mit Hannah Arendt über das Leben mit der fundamentalen Angst vor Verlust, Thoreau über das Überstehen eines Verlustes und Alan Watts über das Lernen , nicht an Gewinn und Verlust zu denken , untersucht es zwei ungewöhnliche Perspektiven auf den Verlust: Fraktale und Chlorophyll .