Как я практиковал прощение в самый болезненный момент

Когда «Человека, проявляющего сострадание» убили, его сестре пришлось пройти высшее испытание на прощение и сострадание.

В апреле 2023 года мой брат Дэвид Бро, известный в Калифорнии как « Человек сострадания », был зарезан, когда спал на скамейке в Центральном парке этого города.

Это прозвище он заслужил после 14 лет сбора определений слова «сострадание» от прохожих в блокноте или на видео. Это стало результатом личного пробуждения, которое он пережил в 2009 году, когда раздал всё своё имущество, чтобы посвятить свою жизнь высшей цели, которая включала в себя жизнь без постоянного жилья, жизнь без ожиданий и принятие простоты и минимализма.

Казалось жестокой иронией то, что человек, живший и дышавший миром и состраданием, погиб таким трагическим образом. Я была, мягко говоря, опустошена. Более того: в начале моего процесса скорби я заново обнаружила сообщение, которое мне прислал Дэвид, сообщение, которое, по его мнению, ему нужно было написать, поскольку он становился все более публичной фигурой в Дэвисе: «Если мне когда-нибудь причинят вред или я не смогу говорить за себя, прости виновника и помоги другим простить этого человека».

Вскоре после этого я оказалась в зале суда, в нескольких метрах от молодого человека, лишившего жизни Дэвида. Как я могла выполнить желание Дэвида, находясь так близко, так близко, все еще глубоко погруженная в процесс скорби?

Мне пришлось попытаться научиться прощать. В режиме реального времени.

Я постоянно возвращалась к этому слову: «практика». Я понимала, что не могу ожидать, что кто-то еще будет чувствовать то же самое, что и я — это был мой собственный путь.

Но были и другие люди, у которых я могла поучиться, те, кто пережил невероятно трудные события, но всё же сумел найти в себе эмпатию и милосердие. Я изучала работы пережившей Холокост Евы Кор , которая простила тех, кто убил её семью. Я слушала истории Джека Корнфилда , в том числе его «12 принципов прощения ». От Фреда Лускина я узнала , что нужно «смириться с уязвимостью, присущей человеческой жизни».

Эти уроки я усвоила, осмыслила и применила на практике. Поначалу это было легче сказать, чем сделать. Но у меня были эти примеры и слова Дэвида, которые направляли меня. Я также узнала кое-что о молодом человеке, убившем Дэвида, и нашла неожиданные точки соприкосновения в наших жизненных историях.

Может показаться нелепым, что кто-то может отождествлять себя с человеком, лишившимся жизни любимого человека. Но именно это я и делал во время судебного процесса в мае и июне 2025 года.

У нашей матери была шизофрения. То же самое можно сказать и о человеке, лишившемся жизни Дэвида, Карлосе Реалесе Домингесе. Однако Карлосу никогда не ставили диагноз шизофрении — это стало результатом психиатрической экспертизы, проведенной во время судебного процесса.

И это еще не все. Моя мать была из Ямайки, а Карлос — из Сальвадора — у всех нас были общие иммигрантские корни, и все мы выросли в семьях низшего среднего класса в неблагополучных районах. Дэвид, Карлос и я были отличниками. Все мы, каждый по-своему, пережили трудности. Нас приняли в колледж, и мы с Карлосом стали первыми в своих семьях, кто поступил туда.

Мы столько всего преодолели. Это заставило меня взглянуть на Карлоса не только через призму наших с Дэвидом проблем, но и через призму многих детей, с которыми я вырос, где домашнее насилие, сексуальное насилие, нехватка продовольствия и многое другое накапливались, создавая множество негативных детских переживаний . В свою очередь, это может повысить вероятность негативных последствий во взрослой жизни.

Эти рассказанные истории не только глубоко тронули меня, но и заставили меня понять, что нужно, чтобы открыться и выслушать их. И снова, именно такие практики, как активное слушание (хотя это и неизбежно в процессе, включающем свидетельства и доказательства), осознанность и глубокая саморефлексия, помогли мне справиться с болью и осознать не только свою человечность, но и человечность другого человека.

Мне нужно было осознавать свои эмоции без осуждения, распознавать предвзятость и прислушиваться не только к свидетельствам, но и к более глубокому контексту страданий в целом.

Это не прервало процесс переживания горя. Во всяком случае, это не было моей целью, и мой терапевт сказал, что это не очень полезно для здоровья. Но это помогло мне немного быстрее исцелиться, меньше горевать и гораздо больше сопереживать.

Все мы играем роли и привносим свою индивидуальность, предвзятость, обиды, желания и потребности в болезненные ситуации. Возможно, прощение далось мне легче благодаря просьбе Дэвида «простить виновника», благодаря работе, которую я проделала, чтобы узнать больше о том, как практиковать прощение , и благодаря моему пониманию тяжелого психического заболевания, которое я пережила из-за своей матери.

Но я думаю, что любой человек, имея время и пространство, способен достичь такого же уровня открытости и сопереживания. Возможно, это не произойдет в одночасье. Но я верю, что такая возможность существует, если ее искать.

Первый суд над Карлосом закончился безрезультатно из-за разногласий между присяжными. Сейчас идёт повторное разбирательство. Я продвинулась дальше в процессе переживания горя. Я даже начала сотрудничать с организациями, занимающимися трансформационным правосудием, которые верят в справедливые шансы для тех, кто совершил преступления, как и я. Как пишет адвокат по гражданским правам Брайан Стивенсон в своей книге « Просто милосердие »: «Каждый из нас — это больше, чем худшее, что мы когда-либо сделали».

Я в хорошем состоянии, всё ещё восстанавливаюсь, нахожу смысл жизни. Тем не менее, чтобы позаботиться о себе, на этот раз я ограничиваю своё участие в судебном процессе. Что бы ни случилось, я буду подходить ко всему с теми ресурсами, которые я приобрела и интегрировала, — и с ясным состраданием.