Was Sie Nicht Mit Sich Herumtragen müssen

Patricia Lim ist Vizepräsidentin des brasilianischen gemeinnützigen Instituts für Herzintelligenz (Instituto Inteligência do Coração) und engagiert sich für Conecta – eine Bewegung, die sich der Förderung von Herzintelligenz, Kohärenz, menschlicher Verbundenheit und bewusstem Handeln in ganz Brasilien widmet. Sie erzählte ihre Geschichte kürzlich in einem Gespräch im Rahmen der Reihe „Story Booth“; im Folgenden schildert sie ihren Weg in ihren eigenen Worten.

Manchmal fällt es mir so schwer, meine Geschichte zu erzählen. Die Leute fragen mich: „Erzählen Sie mir etwas über sich“, und ich antworte: „Wie viele Tage haben Sie denn?“ Es ist wie in einer Seifenoper. So vieles ist passiert, weil ich sehr früh ins Leben gestartet bin. Ich habe mit sechzehn geheiratet – das erste Mal. Das ist in Brasilien übrigens nicht üblich; meine Freundinnen dachten erst mit etwa zehn Jahren ans Heiraten. Ich habe also sehr früh angefangen, mich um meinen Haushalt zu kümmern und schon als Managerin zweier Restaurants zu arbeiten. Mit zwanzig bekam ich meine Kinder.

Ich wurde alt geboren

Man kann sich vorstellen, wie es für ein sechzehnjähriges Mädchen war, den eigenen Haushalt zu führen und Dutzende von Mitarbeitern in diesen Restaurants zu leiten – und natürlich waren alle älter als ich, denn Minderjährige durften damals nicht arbeiten. Ich musste mir also ein dickes Fell zulegen, damit man mich ernst nahm. Ich nahm die meisten Dinge in meinem Leben sehr ernst, wurde regelrecht arbeitssüchtig und versuchte wohl, Anerkennung für meine Leistungen zu bekommen, anstatt für das, was ich erreichen konnte.

Wie meine Tochter immer sagt: Ich bin alt geboren. Ich bin wie eine Erwachsene. Ich bin Psychologin und habe immer als Personalmanagerin gearbeitet – mit einem Master in Leadership, habe Führungskräfteentwicklungsprogramme bei den Vereinten Nationen geleitet und war Vorsitzende des Personalnetzwerks der gesamten UN in Brasilien. Und ich habe das Leben immer sehr, sehr ernst genommen.

Dann, 2017, erlebte ich einen Wendepunkt. Es war ein ganz normales Führungskräfteprogramm – ich dachte, ich fahre einfach zu einem weiteren Wochenendseminar. Aber dort passierte etwas wirklich Großartiges. Zum ersten Mal spürte ich die Energie des Feldes und mein Herz. Und das war wirklich unglaublich intensiv. Damals hörte ich zum ersten Mal von HeartMath. Und wie Sie sehen, bin ich ein sehr leidenschaftlicher Mensch. Ich gehe nicht zögerlich an das heran, was ich erleben möchte. Ich stürze mich kopfüber hinein.

Es waren zwei Wochenenden der Einkehr, aber sie waren so intensiv, dass sie mein Leben veränderten. Ich spürte diesen starken Ruf: Ich musste in die Natur, allein, um auf mein Innerstes zu hören. Also reiste ich nach Peru – zuerst ins Heilige Tal für eine spirituelle Auszeit, dann auf eine siebentägige Trekkingtour ab Salkantay, abseits des klassischen Inka-Pfades mit all den Touristen. Weit und breit keine Menschenseele. Nur diese majestätischen, riesigen Berge und der Himmel, als wäre er nur fünf Meter entfernt. Und da begann ich zu begreifen, wie viel mein Verstand redet. Sieben Tage lang übte ich mich darin – einfach präsent sein, einfach aufhören zu denken. Und ich merkte, dass ich gescheitert war. Die ganze Zeit nur dieses unruhige Gedankenkarussell.

Vertraue dem Jakobsweg

Also beschloss ich, den Jakobsweg zu gehen – über dreißig Tage Fußmarsch, über 800 Kilometer. Etwa sechs Monate später reiste ich nach Frankreich, da ich den französischen Jakobsweg gegangen war, und brauchte dafür zweiunddreißig Tage. Neben vielen Schmerzen, vielen Fragen nach dem Sinn des Ganzen und viel innerer Auseinandersetzung lernte ich die bedingungslose Liebe kennen. Das war das Stärkste. Menschen, die einem halfen, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Wenn jemand eine Schmerztablette hatte, gab er sie einem, ohne selbst eine zweite für den Fall zu haben, dass er sie eine Stunde später brauchte. Und dann lernte ich, dass wir dem Weg vertrauen müssen. Dem Jakobsweg vertrauen. Darauf vertrauen, dass alles gut wird – und wenn nicht, wird uns jemand helfen.

So viele fragen mich, warum ich das alleine gemacht habe. Ich glaube fest daran, dass man die größten Erkenntnisse in der Stille, in der Einsamkeit, hat. Auch wenn ich nicht ganz allein war – das ist unmöglich. So viele Menschen wollen einem helfen. Wir sind bis heute in Kontakt.

So habe ich das Wesentliche erkannt. Alles, was man im Leben zu ernst nimmt, kann zur Belastung werden.

Wenn man all seine Sachen selbst tragen muss, merkt man erst, was man nicht mehr braucht. Was man loslassen kann. Was wirklich wichtig ist.

Für mich war es ganz normal, so verantwortungsbewusst zu sein, mich um alles zu kümmern und unabhängig zu sein. Doch dort wurde mir bewusst, wie viel Last ich mit mir herumtrug – und es sind nicht nur ein Paar extra Socken. Es sind viele Dinge. Die Dinge, die wir am meisten brauchen, sind meist nicht teuer, denn sie sind in der Natur, sie sind unter uns. Menschen.

Das Universum weist den Weg

Während des Jakobswegs begann ich, meine Karriere zu hinterfragen. Vieles, was mich früher sehr glücklich gemacht hatte – der Status, meine Position als UN-Führungskraft und so weiter – erfüllte mich nicht mehr, da mein Herz mich in eine neue Richtung rief. Es dauerte jedoch einige Jahre, bis ich diesen Schritt wagte. In dieser Zeit absolvierte ich die umfassendere Zertifizierung des HeartMath Institute, da ich keine kleinen Schritte wollte – ich wollte alles ausprobieren und spüren, ob es mir wirklich half. Und es half mir sehr. Ich begann, mich mithilfe der erlernten Techniken auf so vielfältige Weise zu heilen. Aber es war schwer, die UN zu verlassen, wissen Sie? Meine Familie, besonders meine Eltern, meinten: „Du steckst bestimmt in einer Midlife-Crisis. Du musst verrückt werden. Wie kannst du nur den besten Job in der Familie aufgeben, all den Status und so weiter?“

Zwischen 2018, als ich den Jakobsweg ging, und 2021 – jetzt sehe ich, dass das Universum mir den Weg gewiesen hat. So nach dem Motto: Ich versuche, es dir auf liebevolle und fürsorgliche Weise zu zeigen, aber wenn du es nicht tust, muss ich es dir auf einem anderen Weg zeigen … dem schwierigeren. Also geriet ich in eine wirklich toxische Beziehung. Und 2021 erlitt ich einen richtig, richtig, richtig schlimmen Burnout. Das konnte ich nicht akzeptieren – ich bin Psychologin, war immer die Psychologin der Familie, die mit der emotionalen Intelligenz, immer gesund. Aber mein Körper sagte mir: Du hörst nicht auf dein Herz. Ich war völlig neben mir. Ein Jahr lang befand ich mich in dieser tiefen Dunkelheit und versuchte, mich von dem Job und der Beziehung zu befreien. Es dauerte ein ganzes Jahr, bis ich dieses Tal durchquert hatte.

2022 ließ ich mich scheiden und kündigte endlich meinen Job. Ich verkaufte fast meinen gesamten Besitz, verschenkte einen Großteil davon, legte den Rest auf ein Sparkonto – meine Kinder waren bereits erwachsen, lebten selbstständig und unabhängig – und begann zu reisen. Es war eine Reise, die ich seit meiner Pilgerreise auf dem Jakobsweg vor einigen Jahren geplant hatte. Anfangs wollte ich jedoch quasi einen Doktortitel in Glücksforschung erwerben und die Welt bereisen, um herauszufinden (oder besser gesagt, um meine Hypothese zu bestätigen), dass Glück meist in den einfachen Dingen des Lebens zu finden ist.

Da sich meine Pläne aufgrund des Burnouts änderten, beschloss ich, mich auf eine Reise der Selbstheilung und des erfahrungsorientierten Lernens zu begeben. Die erste Herausforderung bestand darin, dass ich beschloss, keinen Plan zu haben und einfach meinem Herzen zu folgen. Das war eine enorme Umstellung, denn ihr könnt euch vorstellen, wie kontrollierend ich mein ganzes Leben lang war. Ihr würdet euch totlachen, wenn ich euch die Tabelle zeigen würde, die ich in den ersten Lebensjahren meiner Kinder mit ihrem Tagesablauf geführt habe. Sie ist wirklich witzig. Aber zu der Zeit war das das Beste, was ich tun konnte. Mit einem One-Way-Ticket und nur zehn geplanten Tagen loszufahren – das war ein Sprung ins Ungewisse.

Ich fragte mein Herz, was ich tun solle

In diesem Jahr habe ich die tiefste Verbindung zu meinem Herzen und meiner Intuition gespürt. Es war so intensiv, wie zehn Jahre in einem. Und ich habe unter anderem gelernt, dass wir unter Anhaftung leiden – an Status, Geld, Menschen, eigentlich an alles. Wenn wir uns dem Fluss des Universums hingeben, ist es uns sehr großzügig. Das Leid entsteht, wenn wir dagegen ankämpfen, wenn wir versuchen, die Dinge zu kontrollieren – und das ist eine Illusion.

Als ich in Nepal war und zum Everest-Basislager reiste – ich brauchte etwa zehn Tage, um dorthin zu gelangen. Wir starteten mit neun Personen; sechs von ihnen mussten mit dem Hubschrauber zurück, da sie wegen der Höhenkrankheit akute Probleme hatten und gerettet werden mussten. Ich war mit einer guten Freundin unterwegs, und im Basislager war sie total erschöpft. Sie beschloss, mit dem Hubschrauber abzureisen – was, wie man sich vorstellen kann, wirklich teuer war. Sie sagte: „Komm mit mir, ich nehme dich mit, du musst nichts bezahlen.“ Es war eiskalt. Alle riefen: „Nimm mich mit!“ Und ich sagte: „Okay, gebt mir fünf Minuten.“ Ich setzte mich hin und fragte mein Herz, was ich tun sollte. Das Herz spricht nicht dieselbe Sprache wie unser Verstand – meistens ist es eine Nuance, ein Gefühl, manchmal nicht einmal ein Wort. Und es war einfach ein innerer Frieden: Nein, ich fliege nicht mit dem Hubschrauber zurück. Das war nicht der Plan. Mir geht es gut. Als ich die Augen öffnete, sah ich auf dem Gipfel des Mount Everest eine Wolke, die einem weißen Vogel glich. Für mich war das die Bestätigung.

Auf unserem Weg begegnen wir vielen Engeln. Manchmal erkennen wir sie nicht, weil sie sich verkleiden. Andere erhellen unser Leben, ohne dass wir es merken. Einer von ihnen ist der Dalai Lama. Als ich in Indien in seiner Gegenwart war, spürte ich die schönste und stärkste liebevolle, gütige und mitfühlende Energie meines Lebens – eine so kraftvolle Welle, die mich tief im Herzen traf. Er sagte kein Wort. Er hielt nur meine Hand und sah mir tief in die Augen – ich spüre es noch immer, jedes Mal, wenn ich davon spreche. Dieses Foto ist nicht auf Instagram. Ich bewahre es so tief und kostbar in meinem Herzen.

Alles, was wir brauchen, ist bereits in uns.

Nach meiner Rückkehr begann das Universum mich aufzufordern, ausschließlich mit Herzintelligenz zu arbeiten, was für mich ein Segen ist. Jedes Mal, wenn jemand davon berichtet, wie sehr es ihm in seiner körperlichen, geistigen und seelischen Gesundheit hilft, freue ich mich riesig über meine Arbeit. Und ich spüre diesen Ruf erneut: Im Oktober werde ich den Jakobsweg entlang der portugiesischen Küste gehen. Ich bin bereits den französischen Jakobsweg gegangen, und dieser ist völlig anders. Und ich habe mich verändert. Seit 2018 bin ich ein völlig anderer Mensch. Selbst wenn ich denselben Jakobsweg gehen würde, wäre es eine andere Erfahrung.

Trage ich immer noch meine Rüstung mit mir herum? Ich bin mir sicher, dass ich noch eine Menge mit mir herumtrage. Und ich bin mir sicher, dass ich auf diesem Jakobsweg noch andere Dinge lernen werde, die ich loslassen muss. Und dann den nächsten, und den nächsten. Wenn ich Leute sehe, die ich seit zwanzig Jahren nicht gesehen habe, sage ich:

Ich bin jetzt jünger als früher, weil ich älter war, als ich jünger war.

Was ich mir jeden Tag sage – und ich lerne immer noch dazu – ist, dass alles, was wir brauchen, bereits in uns ist. All die Liebe und das Leben, das wir leben wollen, sind bereits in uns.

Vertraue deinem Herzen. Vertraue dem Prozess. Vertraue dem Weg. Du musst mit einem ersten Schritt beginnen – nämlich dir selbst zu vertrauen.

— wie Patricia Lim in einem Gespräch in der Story Booth erzählte