Ce Que Vous n'avez Pas à Transporter

Patricia Lim est vice-présidente de l'Instituto Inteligência do Coração, une organisation brésilienne à but non lucratif, et elle développe Conecta, un mouvement qui vise à promouvoir l'intelligence du cœur, la cohérence, le lien humain et l'action consciente à travers le Brésil. Elle a partagé son histoire lors d'une récente conversation dans un Story Booth ; voici son récit, raconté par elle-même.

Parfois, j'ai tellement de mal à raconter mon histoire. Les gens me disent : « Parle-moi de toi », et je réponds : « Eh bien… combien de jours vous reste-t-il ? » C'est comme un feuilleton. Il y a tellement de choses à dire, car j'ai commencé ma vie très jeune. Je me suis mariée, enfin, la première fois, à seize ans. Ce n'est pas courant au Brésil, d'ailleurs ; mes amies ont commencé à penser au mariage une dizaine d'années plus tard. J'ai donc commencé très tôt, à m'occuper de ma maison et à travailler comme gérante de deux restaurants. À vingt ans, j'ai eu mes enfants.

Je suis né vieux

Imaginez un peu : pour une jeune fille de seize ans, gérer sa propre maison et des dizaines de personnes dans ces restaurants… Évidemment, elles étaient toutes plus âgées que moi, car le travail était interdit aux moins de dix-huit ans. Alors forcément, j'ai dû me blinder pour qu'on me prenne au sérieux. Je suis devenue très sérieuse dans tout ce que j'entreprenais, une véritable bourreau de travail, cherchant, je suppose, à être reconnue pour mes compétences plutôt que pour mon potentiel.

Comme le dit souvent ma fille, je suis née vieille. Je suis née adulte. Je suis psychologue et j'ai toujours travaillé dans les ressources humaines ; j'ai un master en leadership, j'ai animé des programmes de développement du leadership à l'ONU et j'ai présidé le réseau RH de l'ONU au Brésil. Et j'ai toujours pris la vie très, très au sérieux. Toujours.

Puis, en 2017, j'ai vécu un tournant décisif. C'était un programme de leadership comme les autres – je pensais juste participer à un week-end de plus. Mais il s'est passé quelque chose d'extraordinaire. C'était la première fois que je ressentais l'énergie du lieu, et une connexion profonde avec mon cœur. C'était vraiment très fort. C'est à ce moment-là que j'ai entendu parler de HeartMath pour la première fois. Et comme vous pouvez le constater, je suis quelqu'un de très intense. Je ne fais pas les choses à moitié : je m'y plonge à corps perdu.

Ce furent deux week-ends de retraite, mais l'expérience fut si intense qu'elle changea ma vie. J'ai ressenti un appel très fort : je devais être seule dans la nature pour écouter mon essence. Je suis donc partie au Pérou – d'abord la Vallée Sacrée pour une retraite spirituelle, puis un trek de sept jours au départ de Salkantay, loin du sentier inca classique et de ses touristes. Personne à l'horizon. Seulement ces montagnes majestueuses et gigantesques, et le ciel immense qui semblait à cinq mètres de moi. C'est là que j'ai commencé à prendre conscience de l'agitation de mon mental. J'ai persévéré pendant sept jours : simplement être présente, simplement faire taire mes pensées. Et j'ai réalisé que j'avais échoué. Tout ce temps, mon mental était devenu un véritable singe.

Ayez confiance en le Camino

J'ai donc décidé de faire le Chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle — plus de trente jours de marche, plus de 800 kilomètres. Environ six mois plus tard, je suis allée en France, car j'avais fait le Chemin français, et il m'a fallu trente-deux jours pour arriver. Au milieu de beaucoup de souffrance, de nombreuses questions existentielles , d'un profond travail intérieur, j'ai découvert l'amour inconditionnel. C'était ce qui m'a le plus marquée. Des gens qui vous aidaient sans rien attendre en retour. S'ils avaient un comprimé contre la douleur, ils vous le donnaient, même sans en avoir un autre au cas où ils en auraient besoin une heure plus tard. Et puis, j'ai appris qu'il faut faire confiance au chemin. Faire confiance au Chemin. Avoir confiance que tout ira bien — et si ce n'est pas le cas, quelqu'un sera là pour vous aider.

On me demande souvent pourquoi j'ai fait ça seule. Je crois sincèrement que c'est dans le silence, dans la solitude, que naissent les plus grandes révélations. Même si je n'étais pas seule, croyez-moi, c'est impossible. Tant de gens, et tous veulent vous aider. Nous sommes toujours en contact.

J'ai donc compris l'essentiel. Tout ce qu'on prend trop au sérieux dans la vie peut devenir pesant.

Quand on doit porter toutes ses affaires, on commence à comprendre ce qu'on n'a plus besoin de porter. Ce dont il faut se débarrasser. Ce qui est vraiment important.

Pour moi, il était tout à fait normal d'être aussi responsable, de tout gérer, d'être indépendante. Mais là, j'ai réalisé le poids que je portais – et il ne s'agit pas seulement d'une paire de chaussettes de rechange. Il s'agit de bien d'autres choses. Ce dont nous avons le plus besoin n'est généralement pas cher, car cela se trouve dans la nature, cela nous entoure. Nous, les êtres humains.

L'Univers nous guide.

Pendant mon pèlerinage sur le Chemin de Compostelle, j'ai commencé à remettre en question ma carrière. Beaucoup de choses qui me rendaient heureuse auparavant – mon statut, mon poste de cadre à l'ONU, etc. – ne me procuraient plus ce sentiment d'épanouissement, car mon cœur m'appelait vers une nouvelle voie. Il m'a fallu plusieurs années pour franchir le pas. Pendant cette période, j'ai obtenu la certification la plus complète de l'Institut HeartMath, car je ne voulais pas y aller par petites étapes ; je voulais tout entreprendre et ressentir son efficacité. Et elle a été profondément bénéfique. J'ai entamé une profonde guérison grâce aux techniques apprises. Mais quitter l'ONU a été difficile, vous savez ? Ma famille, et surtout mes parents, me disaient : « Tu es sûrement en pleine crise de la quarantaine. Tu dois être en train de perdre la tête. Comment peux-tu quitter le meilleur poste de la famille, tout ce statut, etc. »

Entre 2018, année de mon pèlerinage sur le Chemin de Compostelle, et 2021 – avec le recul, je comprends que l'univers me guidait. Comme pour me dire : « J'essaie de te montrer le chemin avec amour et bienveillance, mais si tu ne le fais pas, je devrai te le montrer autrement… par la voie la plus difficile. » Je me suis donc retrouvée dans une relation toxique. Et en 2021, j'ai fait un burn-out terrible. C'était insupportable – je suis psychologue, j'ai toujours été la psychologue de la famille, celle qui avait une grande intelligence émotionnelle, toujours équilibrée. Mais là, mon corps me disait : « Tu n'écoutes pas ton cœur. » J'étais incohérente. J'ai traversé une période très sombre pendant un an, essayant de me libérer de mon travail et de cette relation. Il m'a fallu une année entière pour sortir de cette épreuve.

En 2022, j'ai divorcé et j'ai finalement quitté mon travail. J'ai vendu la plupart de mes affaires, donné une grande partie de celles-ci, mis le reste en dépôt – mes enfants étaient déjà adultes, indépendants et vivaient leur vie – et je suis partie voyager. C'était un voyage que je planifiais depuis plusieurs années, depuis le Chemin de Compostelle. Mais au départ, je voulais faire un doctorat sur le bonheur et parcourir le monde pour découvrir (ou plutôt confirmer mon hypothèse) que le bonheur réside généralement dans les choses simples…

Mais, face à l'épuisement professionnel qui a bouleversé mes plans, je me suis engagée dans un cheminement de guérison personnelle et d'apprentissage par l'expérience. Le premier défi a donc été de renoncer à tout plan et de suivre mon intuition. Un véritable défi, car vous imaginez bien à quel point j'avais cherché à tout contrôler toute ma vie. Vous seriez morts de rire si je vous montrais le tableau Excel que j'utilisais pour organiser l'emploi du temps de mes enfants pendant leurs premières années. C'est à mourir de rire ! Mais à ce moment-là, c'était le mieux que je pouvais faire. Partir avec un aller simple et seulement dix jours de voyage, c'était un véritable acte de foi.

J'ai demandé à mon cœur ce que je devais faire

Cette année-là a été la plus intense de ma vie, celle où j'ai ressenti la connexion la plus profonde avec mon cœur et mon intuition. C'était tellement intense, comme si dix années s'étaient condensées en une. Et j'ai notamment appris que nous souffrons à cause de l'attachement : au statut social, à l'argent, aux gens, à tout, en fait. Quand on se laisse porter par l'univers, celui-ci se montre d'une grande générosité. La souffrance naît de la lutte contre cet attachement, de la volonté de tout contrôler ; or, ce n'est qu'une illusion.

Quand j'étais au Népal et que je suis allée au camp de base de l'Everest, il m'a fallu une dizaine de jours pour y arriver. Nous étions neuf au départ ; six personnes ont dû être héliportées, car elles souffraient du mal aigu des montagnes et ont dû être secourues. Je voyageais avec une grande amie, et au camp de base, elle était épuisée et a décidé de repartir en hélicoptère – ce qui était hors de prix, vous vous en doutez. Elle m'a dit : « Viens avec moi, je te prends, c'est gratuit. » Il faisait un froid de canard. Tout le monde criait : « Emmenez-moi ! Emmenez-moi ! » J'ai dit : « D'accord, donnez-moi cinq minutes. » Je me suis assise et j'ai écouté mon cœur. Le cœur ne parle pas comme la raison ; c'est souvent une nuance, une sensation, parfois même pas un mot. Et là, j'ai ressenti une paix intérieure : non, je ne repars pas en hélicoptère. Ce n'était pas prévu. Je me sens bien. Dès que j'ai ouvert les yeux, un nuage au sommet de l'Everest ressemblait à un oiseau blanc. Pour moi, c'était la confirmation.

Tout au long de notre chemin, nous croisons de nombreux anges. Parfois, nous ne les reconnaissons pas, car ils sont dissimulés. D'autres fois, ils illuminent nos vies sans même que nous nous en rendions compte. L'un d'eux est le Dalaï Lama. Lorsque j'étais en sa présence, en Inde, j'ai ressenti la plus belle et la plus forte énergie d'amour, de bienveillance et de compassion de toute ma vie – une vague si puissante qu'elle m'a transpercée. Il n'a pas dit un mot. Il a simplement pris ma main et m'a regardée profondément dans les yeux – je ressens encore cette émotion chaque fois que j'en parle. Cette image n'est pas sur Instagram. Elle est gravée à jamais dans mon cœur.

Tout ce dont nous avons besoin est déjà en nous.

Depuis mon retour, l'univers m'invite à me concentrer uniquement sur l'intelligence du cœur, ce qui est une véritable bénédiction. Chaque fois que quelqu'un témoigne des bienfaits que cela lui apporte sur sa santé physique, mentale et émotionnelle, je suis comblée. Et je ressens à nouveau cet appel : en octobre, je retourne sur le Chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle, par la côte portugaise. J'ai déjà fait le Chemin français, et celui-ci est totalement différent. Et j'ai changé. De 2018 à aujourd'hui, je suis complètement différente. Même si je refaisais le même Chemin, l'expérience serait différente.

Est-ce que je porte encore une armure ? J’en suis sûre, j’en porte encore beaucoup. Et je suis sûre que durant ce Chemin, j’apprendrai d’autres choses dont je dois me délester. Puis le suivant, et encore le suivant. Quand je vois des gens que je n’ai pas vus depuis vingt ans, je dis :

Je suis plus jeune maintenant qu'avant, car j'étais plus vieux quand j'étais plus jeune.

Ce que je me dis chaque jour — et j'apprends encore — c'est que tout ce dont nous avons besoin est déjà en nous. Tout l'amour, et la vie que nous voulons vivre, sont déjà en nous.

Écoutez votre cœur. Ayez confiance dans le processus. Ayez confiance dans le chemin. Il faut commencer par un premier pas : avoir confiance en soi.

— raconté par Patricia Lim lors d'une conversation dans Story Booth