आपको क्या ले जाने की आवश्यकता नहीं है

पेट्रीसिया लिम ब्राज़ील के गैर-लाभकारी संगठन इंस्टिट्यूटो इंटेलिजेंसिया डो कोरको की उपाध्यक्ष हैं और वह कोनेक्टा नामक एक आंदोलन का संचालन कर रही हैं, जो पूरे ब्राज़ील में हृदय की बुद्धिमत्ता, सामंजस्य, मानवीय जुड़ाव और सचेत कर्म को बढ़ावा देने के लिए समर्पित है। उन्होंने हाल ही में स्टोरी बूथ पर हुई एक बातचीत में अपनी यह कहानी साझा की; आगे उनकी यात्रा का वर्णन उन्हीं के शब्दों में है।

कभी-कभी मुझे अपनी कहानी सुनाना बहुत मुश्किल लगता है। लोग कहते हैं, अपने बारे में कुछ बताओ, और मैं कहती हूँ, अच्छा – आपके पास कितने दिन हैं? यह किसी धारावाहिक की तरह है। बहुत कुछ है, क्योंकि मैंने बहुत कम उम्र में ही जीवन शुरू कर दिया था। मेरी शादी, पहली बार, सोलह साल की उम्र में हुई थी। वैसे, ब्राज़ील में यह आम बात नहीं है; मेरे दोस्तों ने तो दस साल बाद शादी के बारे में सोचना शुरू किया। तो मैंने बहुत कम उम्र में ही घर की देखभाल करना और दो रेस्तरां में मैनेजर के रूप में काम करना शुरू कर दिया था। बीस साल की उम्र में मेरे बच्चे हुए।

मैं बूढ़ा पैदा हुआ था

आप कल्पना ही कर सकते हैं कि सोलह साल की लड़की के लिए अपना घर संभालना और उन रेस्टोरेंट में दर्जनों लोगों को संभालना कितना मुश्किल था — और ज़ाहिर है, वे सभी मुझसे बड़े थे, क्योंकि अठारह साल से कम उम्र के लोगों को काम करने की इजाज़त नहीं थी। इसलिए ज़ाहिर है, मुझे बहुत ज़्यादा आत्मविश्वास दिखाना पड़ा ताकि लोग मुझे गंभीरता से लें। मैं अपनी ज़िंदगी की ज़्यादातर चीज़ों को लेकर बहुत गंभीर हो गई, काम के प्रति बेहद जुनूनी हो गई, शायद इसलिए कि मैं अपनी क्षमताओं के लिए पहचान हासिल करना चाहती थी, न कि इस बात के लिए कि वह चीज़ क्या हो सकती थी।

जैसा कि मेरी बेटी अक्सर कहती है, मैं जन्म से ही बूढ़ी हूँ। मैं एक वयस्क की तरह पैदा हुई हूँ। मैं एक मनोवैज्ञानिक हूँ, और मैंने हमेशा मानव संसाधन प्रबंधक के रूप में काम किया है - नेतृत्व में स्नातकोत्तर की डिग्री, संयुक्त राष्ट्र में नेतृत्व विकास कार्यक्रम पढ़ाना, ब्राजील में पूरे संयुक्त राष्ट्र के मानव संसाधन नेटवर्क की अध्यक्ष। और मैंने जीवन को बहुत गंभीरता से लिया है। हमेशा।

फिर, 2017 में, मेरी ज़िंदगी में एक बड़ा बदलाव आया। यह एक सामान्य लीडरशिप प्रोग्राम था - मैंने सोचा, मैं बस एक और वीकेंड प्रोग्राम में जा रही हूँ। लेकिन वहाँ कुछ बहुत बड़ा घटित हुआ। यह पहली बार था जब मैंने इस क्षेत्र की ऊर्जा को, और अपने दिल को, महसूस किया। और वह ऊर्जा सचमुच बहुत प्रबल थी। तभी मैंने पहली बार हार्टमैथ के बारे में सुना। और जैसा कि आप देख सकते हैं, मैं बहुत ही जोशीली इंसान हूँ। मैं जो भी अनुभव करना चाहती हूँ, उसमें धीरे-धीरे आगे नहीं बढ़ती। मैं उसमें पूरी तरह डूब जाती हूँ।

दो सप्ताहांत का आध्यात्मिक विश्राम था, लेकिन इसका प्रभाव इतना गहरा था कि इसने मेरे जीवन जीने का तरीका ही बदल दिया। मुझे एक तीव्र पुकार सुनाई दी: मुझे प्रकृति के बीच, अकेले रहना था, ताकि मैं अपने अंतर्मन की आवाज़ सुन सकूँ। इसलिए मैंने पेरू की यात्रा की - पहले आध्यात्मिक विश्राम के लिए पवित्र घाटी, फिर साल्केंटे से शुरू होने वाली सात दिवसीय ट्रेक, जो पर्यटकों से भरे पारंपरिक इंका मार्ग से बिल्कुल अलग थी। वहाँ कोई नहीं था। बस वे राजसी, विशाल पर्वत और पूरा आकाश, मानो आपसे पाँच मीटर दूर हो। और तभी मुझे एहसास हुआ कि मेरा मन कितना बोलता है। मैंने सात दिनों तक यही अभ्यास किया - बस वर्तमान में रहो, सोचना बंद करो। और मुझे एहसास हुआ कि मैं असफल रहा। हर समय, मेरा चंचल मन ही हावी था।

कैमिनो पर भरोसा करें

इसलिए मैंने कैमिनो डी सैंटियागो करने का फैसला किया - तीस दिनों से अधिक की पैदल यात्रा, 800 किलोमीटर से अधिक। लगभग छह महीने बाद, मैं फ्रांस गया, क्योंकि मैंने फ्रेंच कैमिनो किया था, और वहाँ पहुँचने में मुझे बत्तीस दिन लगे। बहुत दर्द, बहुत सारे सवाल कि मैं यह क्यों कर रहा हूँ , बहुत आत्म-मंथन के बीच - मैंने निःशर्त प्रेम के बारे में सीखा। यही सबसे मजबूत पहलू था। ऐसे लोग जो आपसे कुछ भी अपेक्षा किए बिना आपकी मदद करते हैं। अगर उनके पास दर्द की एक गोली होती, तो वे आपको दे देते, बिना दूसरी गोली रखे, इस डर के कि शायद एक घंटे बाद उन्हें ज़रूरत पड़ जाए। और फिर, मैंने सीखा कि हमें रास्ते पर भरोसा करना होगा। कैमिनो पर भरोसा करना होगा। भरोसा करना होगा कि सब ठीक हो जाएगा - और अगर ऐसा नहीं होता है, तो कोई न कोई आपकी मदद करेगा।

बहुत से लोग मुझसे पूछते हैं कि मैंने यह सब अकेले क्यों किया। मेरा मानना ​​है कि जब आप एकांत में होते हैं, जब आप अकेले होते हैं, तभी आपको सबसे बड़े अहसास होते हैं। हालांकि मैं अकेली नहीं थी, लेकिन मैं आपको बता दूं कि ऐसा होना नामुमकिन है। बहुत से लोग थे, और वे सभी आपकी मदद करना चाहते थे। आज तक हम एक-दूसरे के संपर्क में हैं।

तो, मैंने सार को समझा। जीवन में जिस भी चीज़ को हम बहुत गंभीरता से लेते हैं, वह बोझ बन सकती है।

जब आपको अपना सारा सामान खुद ढोना पड़ता है, तब आपको समझ आने लगता है कि अब आपको क्या ढोने की ज़रूरत नहीं है। आपको क्या छोड़ना है। वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है।

मेरे लिए इतना ज़िम्मेदार होना, हर चीज़ का ख्याल रखना, आत्मनिर्भर होना बहुत स्वाभाविक था। लेकिन वहाँ मुझे एहसास हुआ कि मैं कितना बड़ा बोझ ढो रही हूँ - और यह सिर्फ़ एक जोड़ी अतिरिक्त मोज़े नहीं हैं। यह बहुत सी चीज़ें हैं। जिन चीज़ों की हमें सबसे ज़्यादा ज़रूरत होती है, वे आमतौर पर महँगी नहीं होतीं, क्योंकि वे प्रकृति में मौजूद होती हैं, हमारे बीच होती हैं। इंसानों के बीच।

ब्रह्मांड ही मार्ग दिखाता है

कैमिनो यात्रा के दौरान, मैंने अपने करियर पर सवाल उठाना शुरू कर दिया। कई ऐसी चीजें जो मुझे पहले बहुत खुशी देती थीं - रुतबा, संयुक्त राष्ट्र में कार्यकारी पद, और भी बहुत कुछ - अब मुझे संतुष्टि नहीं दे रही थीं क्योंकि मेरा दिल मुझे एक नई दिशा में बुला रहा था। लेकिन यह कदम उठाने में मुझे कई साल लग गए। उस दौरान मैंने हार्टमैथ इंस्टीट्यूट से व्यापक प्रमाणन प्राप्त किया, क्योंकि मैं छोटे-छोटे कदम नहीं उठाना चाहती थी - मैं सब कुछ आजमाना चाहती थी और देखना चाहती थी कि यह मेरे लिए कितना कारगर है। और यह वाकई बहुत कारगर साबित हुआ। मैंने जो तकनीकें सीखीं, उनसे मैंने कई तरह से खुद को ठीक करना शुरू किया। लेकिन संयुक्त राष्ट्र छोड़ना मुश्किल था, आप जानते हैं? मेरा परिवार, खासकर मेरे माता-पिता, कहने लगे, "मुझे यकीन है कि तुम मिडलाइफ क्राइसिस से गुजर रही हो। तुम पागल हो रही हो। तुम परिवार की सबसे अच्छी नौकरी, सारा रुतबा, और भी बहुत कुछ कैसे छोड़ सकती हो?"

2018 में जब मैंने कैमिनो की यात्रा की, और 2021 के बीच - अब मुझे लगता है कि ब्रह्मांड ही मेरा मार्गदर्शन कर रहा था। जैसे: मैं तुम्हें प्यार और स्नेह से रास्ता दिखाने की कोशिश कर रहा हूँ, लेकिन अगर तुम नहीं मानोगे, तो मुझे तुम्हें दूसरे तरीके से दिखाना पड़ेगा... मुश्किल तरीके से। तो, मैं एक बहुत ही खराब रिश्ते में पड़ गया। और 2021 में, मुझे बहुत बुरी तरह से मानसिक तनाव हो गया। जिसे मैं स्वीकार नहीं कर पा रहा था - मैं एक मनोवैज्ञानिक हूँ, मैं हमेशा परिवार में मनोवैज्ञानिक की भूमिका निभाता रहा हूँ, भावनात्मक रूप से समझदार, हमेशा ठीक रहा हूँ। लेकिन मेरा शरीर मुझे बता रहा था: तुम अपने दिल की नहीं सुन रहे हो। मैं बेसुध था। मैं एक साल तक इस गहरे अंधेरे में डूबा रहा, नौकरी और रिश्ते से खुद को मुक्त करने की कोशिश करता रहा। इस घाटी को पार करने में मुझे पूरा एक साल लग गया।

2022 में मेरा तलाक हो गया और मैंने आखिरकार नौकरी छोड़ दी। मैंने अपना ज़्यादातर सामान बेच दिया, उसका एक बड़ा हिस्सा दान कर दिया और बाकी पैसे जमा करा दिए — मेरे बच्चे बड़े हो चुके थे, अपने दम पर रह रहे थे — और मैंने यात्रा शुरू कर दी। यह एक ऐसी यात्रा थी जिसकी योजना मैंने कैमिनो के समय से ही कई सालों से बना रखी थी। लेकिन, शुरुआत में, मैं खुशी पर पीएचडी करना चाहती थी और दुनिया भर में घूमकर यह पता लगाना चाहती थी (या वास्तव में अपनी परिकल्पना की पुष्टि करना चाहती थी) कि खुशी अक्सर साधारण चीजों में ही छिपी होती है...

लेकिन, बर्नआउट के कारण मेरी योजनाएँ बदलने लगीं, तो मैंने आत्म-उपचार और अनुभवजन्य सीखने की यात्रा पर जाने का फैसला किया। इसलिए, पहली चुनौती यह थी कि मैंने तय किया कि अब कोई योजना नहीं बनानी है, बस अपने दिल की सुननी है। यह एक बहुत बड़ी चुनौती थी, क्योंकि आप कल्पना कर सकते हैं कि मैंने अपने पूरे जीवन में कितना नियंत्रण रखने की कोशिश की। अगर मैं आपको अपने बच्चों के शुरुआती वर्षों के दौरान उनके दैनिक कार्यक्रम की स्प्रेडशीट दिखाऊँ, तो आप बहुत हँसेंगे। यह बहुत ही हास्यास्पद है। लेकिन उस समय तक, मैं इससे बेहतर कुछ नहीं कर सकती थी। इसलिए, एक तरफ़ा टिकट और केवल दस दिनों की योजना के साथ जाना - यह एक बड़ा जोखिम था।

मैंने अपने दिल से पूछा कि मुझे क्या करना चाहिए

वह साल मेरे दिल और अंतरात्मा के साथ मेरे जीवन का सबसे गहरा जुड़ाव था। यह इतना तीव्र अनुभव था, मानो दस साल एक साथ बीत गए हों। और मैंने जो सीखा, उनमें से एक यह है कि हम आसक्ति के कारण दुख भोगते हैं - पद, धन, लोग, वास्तव में हर चीज से। जब हम ब्रह्मांड के साथ बहते हैं, तो ब्रह्मांड वास्तव में बहुत उदार होता है। दुख तब आता है जब हम इसके विरुद्ध लड़ने की कोशिश करते हैं, जब हम चीजों पर नियंत्रण रखने की कोशिश करते हैं - और यह एक भ्रम है।

जब मैं नेपाल में थी और एवरेस्ट बेस कैंप गई थी, तो वहाँ पहुँचने में मुझे लगभग दस दिन लग गए। हम नौ लोग थे; छह लोग हेलीकॉप्टर से वापस आ गए, क्योंकि ऊँचाई पर उन्हें तीव्र पर्वतीय रोग हो गया था और उन्हें बचाना पड़ा। मैं अपनी एक दोस्त के साथ यात्रा कर रही थी, और बेस कैंप पहुँचकर वह बहुत थक गई थी, और उसने हेलीकॉप्टर से जाने का फैसला किया - जो कि बहुत महंगा था, आप कल्पना ही कर सकते हैं। उसने कहा, मेरे साथ आओ, मैं तुम्हें लिफ्ट दे दूँगी, तुम्हें कुछ भी भुगतान नहीं करना पड़ेगा। बहुत ठंड थी। सब लोग कह रहे थे, मुझे ले चलो, मुझे ले चलो! और मैंने कहा, ठीक है, मुझे पाँच मिनट दो। मैं बैठ गई, और मैंने अपने दिल से पूछा कि मुझे क्या करना चाहिए। दिल हमारे दिमाग की भाषा नहीं बोलता - आमतौर पर यह एक सूक्ष्म संकेत होता है, एक भावना होती है, कभी-कभी तो शब्द भी नहीं। और मेरे दिल में एक शांति सी आ गई: नहीं, मैं हेलीकॉप्टर से वापस नहीं जाऊँगी। यह योजना नहीं थी। मैं ठीक महसूस कर रही हूँ। जैसे ही मैंने आंखें खोलीं, एवरेस्ट पर्वत की चोटी पर एक बादल था जो बिल्कुल सफेद पक्षी जैसा दिख रहा था। मेरे लिए, यही पुष्टि थी।

रास्ते में हमें कई फरिश्ते मिलते हैं। कभी-कभी हम उन्हें पहचान नहीं पाते, क्योंकि वे भेस बदले होते हैं। कभी-कभी वे अनजाने में ही हमारे जीवन को रोशन कर देते हैं। उनमें से एक हैं दलाई लामा। जब मैं भारत में उनकी उपस्थिति में था, तब मैंने अपने जीवन की सबसे खूबसूरत, शक्तिशाली, प्रेममय और करुणामय ऊर्जा का अनुभव किया—एक ऐसी प्रबल लहर जिसने मेरे सीने को झकझोर दिया। उन्होंने एक शब्द भी नहीं कहा। उन्होंने बस मेरा हाथ थामा और मेरी आँखों में गहराई से देखा—जब भी मैं इसके बारे में बात करता हूँ, मुझे वह एहसास आज भी होता है। वह तस्वीर इंस्टाग्राम पर नहीं है। मैं उसे अपने दिल में बहुत गहराई से संजो कर रखता हूँ।

हमें जिस चीज की जरूरत है वह पहले से ही हमारे अंदर मौजूद है।

वापस आने के बाद, ब्रह्मांड ने मुझे केवल हृदय की बुद्धि से काम करने के लिए प्रेरित किया, जो मेरे लिए एक आशीर्वाद है। जब भी कोई बताता है कि इससे उनके शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में कितना सुधार हो रहा है, तो मुझे अपना काम बहुत अच्छा लगता है। और मैं फिर से उस पुकार को सुन रही हूँ: अक्टूबर में, मैं पुर्तगाल के तटीय मार्ग, कैमिनो डी सैंटियागो पर वापस जा रही हूँ। मैंने फ्रेंच कैमिनो किया था, और यह उससे बिल्कुल अलग है। और मैं भी बदल गई हूँ। 2018 से अब तक, मैं पूरी तरह बदल गई हूँ। अगर मैं उसी कैमिनो पर भी चलूँ, तो भी अनुभव अलग होगा।

क्या मैं अब भी कवच ​​लिए फिरता हूँ? मुझे यकीन है कि मैं अब भी बहुत कुछ लिए फिरता हूँ। और मुझे यकीन है कि इस कैमिनो के दौरान मैं उन चीजों के बारे में सीखूंगा जिन्हें मुझे छोड़ना होगा। और फिर अगला, और फिर अगला। जब मैं उन लोगों को देखता हूँ जिन्हें मैंने बीस साल से नहीं देखा है, तो मैं कहता हूँ:

मैं अब पहले से छोटा हूँ, क्योंकि जब मैं छोटा था तब मैं बड़ा था।

मैं हर दिन खुद से यही कहती हूँ—और मैं अब भी सीख रही हूँ—कि हमें जिस चीज़ की ज़रूरत है, वह सब हमारे अंदर ही मौजूद है। सारा प्यार, और वह जीवन जो हम जीना चाहते हैं, सब कुछ हमारे अंदर ही है।

अपने दिल पर भरोसा रखो। प्रक्रिया पर भरोसा रखो। रास्ते पर भरोसा रखो। आपको एक कदम से शुरुआत करनी होगी - और वह है खुद पर भरोसा करना।

— जैसा कि पेट्रीसिया लिम ने स्टोरी बूथ की बातचीत में बताया।