O Que você não Precisa Carregar

Patricia Lim é vice-presidente do Instituto Inteligência do Coração, uma organização brasileira sem fins lucrativos, e está à frente do Conecta — um movimento dedicado a expandir a inteligência do coração, a coerência, a conexão humana e a ação consciente em todo o Brasil. Ela compartilhou essa história em uma recente conversa no Story Booth; o que se segue é a sua jornada, em suas próprias palavras.

Às vezes é tão difícil para mim contar minha história. As pessoas dizem: "Conte-me sobre você", e eu respondo: "Bem, quantos dias você tem?". Parece uma novela. Tantas coisas, porque comecei minha vida muito cedo. Casei-me, bem, pela primeira vez, aos dezesseis anos. Isso não é comum no Brasil, aliás; minhas amigas começaram a pensar em casar uns dez anos depois. Então, comecei muito cedo, cuidando da minha casa e trabalhando como gerente de dois restaurantes. Aos vinte anos, tive meus filhos.

Eu nasci velho

Você pode imaginar, para uma garota de dezesseis anos, administrar a própria casa e dezenas de pessoas naqueles restaurantes — e obviamente todos eram mais velhos do que eu, porque menores de dezoito anos não podiam trabalhar. Então, é claro que eu tive que me blindar bastante para que as pessoas me levassem a sério. Passei a levar quase tudo na minha vida muito a sério, me tornei viciada em trabalho, tentando, eu acho, obter reconhecimento pelo que eu era capaz de fazer, em vez do que poderia ser.

Como minha filha costuma dizer, eu nasci velha. Nasci como adulta. Sou psicóloga e sempre trabalhei como gerente de RH — tenho mestrado em liderança, ministrei programas de desenvolvimento de liderança na ONU e fui presidente da rede de RH da ONU no Brasil. E sempre levei a vida muito, muito a sério. Sempre.

Então, em 2017, tive uma grande virada. Era um programa de liderança normal — pensei, vou participar de mais um programa de fim de semana. Mas algo realmente grandioso aconteceu ali. Foi a primeira vez que senti a energia do campo, e no meu coração. E foi algo realmente muito forte. Foi quando ouvi falar do HeartMath pela primeira vez. E como vocês podem ver, sou uma pessoa muito intensa. Não fico na ponta dos pés quando quero vivenciar algo. Eu mergulho de cabeça.

Foram dois fins de semana de retiro, mas foi tão intenso que mudou a minha vida. Senti um chamado muito forte: eu precisava estar na natureza, sozinha, para poder ouvir a minha essência. Então, fiz uma viagem ao Peru — primeiro ao Vale Sagrado para um retiro espiritual, depois uma trilha de sete dias começando em Salkantay, diferente da clássica Trilha Inca, cheia de turistas. Ninguém por perto. Apenas aquelas montanhas majestosas e gigantescas, e todo o céu como se estivesse a cinco metros de distância. E foi aí que comecei a perceber o quanto a minha mente fala. Continuei fazendo esse exercício por sete dias — apenas estar presente, apenas parar de pensar. E percebi que falhei. O tempo todo, a mente inquieta.

Confie no Caminho

Então decidi fazer o Caminho de Santiago — mais de trinta dias de caminhada, mais de 800 quilômetros. Talvez seis meses depois, fui para a França, porque fiz o Caminho Francês, e levei trinta e dois dias para chegar. Em meio a muita dor, muitos questionamentos sobre o porquê de estar fazendo aquilo , muito trabalho interior — aprendi sobre o amor incondicional. Essa foi a parte mais forte. Pessoas que te ajudam sem esperar nada em troca. Se tivessem um comprimido para dor, te dariam, sem ter outro caso precisassem de um uma hora depois. E então, aprendi que temos que confiar no caminho. Confiar no Caminho. Confiar que tudo vai ficar bem — e se não ficar, alguém vai te ajudar.

Muitas pessoas me perguntam por que fiz isso sozinha. Acredito sinceramente que é no silêncio, na solidão, que temos as maiores revelações. Mesmo não estando sozinha, posso afirmar que é impossível. Há tantas pessoas, e todas querem ajudar. Até hoje, ainda mantemos contato.

Então, aprendi sobre a essência. Tudo aquilo que levamos muito a sério na vida pode se tornar pesado.

Quando você precisa carregar todas as suas coisas, começa a entender o que não precisa mais carregar. Do que precisa se desapegar. O que é realmente importante.

Para mim, era muito normal ser tão responsável, cuidar de tudo, ser independente. Mas aí, percebi o peso que carregava — e não se trata apenas de um par de meias a mais. São muitas coisas. As coisas de que mais precisamos geralmente não são caras, porque estão na natureza, estão entre nós. Os seres humanos.

O Universo Guia o Caminho

Durante o Caminho de Santiago, comecei a questionar minha carreira. Muitas das coisas que costumavam me fazer muito feliz — o status, ser executiva da ONU e blá-blá-blá — não me faziam mais sentir realizada, pois meu coração me chamava para uma nova direção. Mas levei vários anos para dar esse passo. Nesse período, fiz a certificação do Instituto HeartMath, a certificação mais abrangente que eles ofereciam, porque eu não queria dar pequenos passos — eu queria fazer tudo e sentir se era eficaz para mim. E foi profundamente eficaz. Comecei a me curar de muitas maneiras com as técnicas que aprendi. Mas foi difícil deixar a ONU, sabe? Minha família, especialmente meus pais, diziam: "Bem, tenho certeza de que você está em crise de meia-idade. Você deve estar ficando louca. Como você vai deixar o melhor emprego da família, todo o status, blá-blá-blá?"

Entre 2018, quando fiz o Caminho de Santiago, e 2021, agora percebo que o universo estava me guiando. Como se dissesse: "Estou tentando te mostrar de uma forma amorosa e carinhosa, mas se você não está fazendo isso, terei que te mostrar de outra maneira... a mais difícil." Então, entrei em um relacionamento muito tóxico. E em 2021, tive um esgotamento muito, muito, muito grave. Algo que eu não conseguia aceitar — sou psicóloga, sempre fui a psicóloga da família, aquela com inteligência emocional, sempre bem. Mas era o meu corpo me dizendo: "Você não está ouvindo o seu coração." Eu estava incoerente. Passei um ano nessa noite escura e profunda, tentando me libertar do trabalho e do relacionamento. Levei um ano inteiro para atravessar esse vale.

Em 2022, me divorciei e finalmente pedi demissão do emprego. Vendi a maior parte das minhas coisas, doei outra grande parte, coloquei o restante como garantia para um empréstimo — meus filhos já eram adultos, moravam sozinhos e eram independentes — e comecei a viajar. Era uma jornada que eu planejava há vários anos, desde o Caminho de Santiago. Mas, no início, eu queria fazer um doutorado em Felicidade e viajar pelo mundo para descobrir (ou melhor, para confirmar minha hipótese) de que a felicidade geralmente reside nas coisas simples...

Mas, como meus planos mudaram devido ao esgotamento, decidi embarcar em uma jornada de autocura e aprendizado experimental. Então, o primeiro desafio foi decidir que o plano era não ter um plano e simplesmente seguir meu coração. Isso foi um grande desafio, porque você pode imaginar o quanto tentei controlar tudo durante toda a minha vida. Você riria muito se eu lhe mostrasse a planilha que eu tinha com a rotina diária dos meus filhos durante os primeiros anos de vida deles. É hilário. Mas, naquela época, era o melhor que eu conseguia fazer. Então, ir com uma passagem só de ida e apenas dez dias planejados foi um ato de fé.

Perguntei ao meu coração o que eu deveria fazer.

Aquele ano foi o de maior conexão com meu coração e minha intuição em toda a minha vida. Foi tão intenso, como se fossem dez anos em um só. E uma das coisas que aprendi é que sofremos por causa do apego — a status, dinheiro, pessoas, a tudo, na verdade. Quando fluímos com o universo, ele é, na verdade, muito generoso. O sofrimento surge quando tentamos lutar contra ele, quando tentamos controlar as coisas — e isso é uma ilusão.

Quando eu estava no Nepal e fui ao acampamento base do Everest — levei uns dez dias para chegar lá. Começamos com nove pessoas; seis delas foram de helicóptero, precisaram ser resgatadas por causa da altitude e dos graves problemas de mal da montanha. Eu estava viajando com uma grande amiga, e no acampamento base ela estava muito cansada e decidiu que queria ir embora de helicóptero — o que era caríssimo, você pode imaginar. E ela disse: "Vem comigo, eu te levo, você não precisa pagar nada". Estava um frio de rachar. Todo mundo gritava: "Me leva, me leva!". E eu disse: "Tá bom, me dá cinco minutos". Sentei e perguntei ao meu coração o que eu deveria fazer. O coração não usa a mesma linguagem que a nossa mente — geralmente é uma nuance, um sentimento, às vezes nem uma palavra. E simplesmente veio como uma paz no meu coração: não, eu não vou voltar de helicóptero. Esse não era o plano. Estou me sentindo bem. Assim que abri os olhos, havia uma nuvem no topo do Monte Everest que parecia um pássaro branco. Para mim, essa foi a confirmação.

Ao longo da jornada, encontramos muitos anjos. Às vezes, não os reconhecemos, porque estão disfarçados. Outras vezes, iluminam nossas vidas sem que sequer saibamos. Um deles é o Dalai Lama. Quando estive em sua presença, na Índia, senti a energia mais bela, forte, amorosa, gentil e compassiva da minha vida — uma onda tão poderosa que me atingiu no peito. Ele não disse uma palavra. Apenas segurou minha mão e olhou profundamente nos meus olhos — ainda sinto isso toda vez que falo sobre o assunto. Essa foto não está no Instagram. Eu a guardo com tanto carinho e profundidade no meu coração.

Tudo o que precisamos já está dentro de nós.

Depois que voltei, o universo começou a me pedir para trabalhar apenas com a inteligência do coração, o que para mim é uma bênção. Cada vez que alguém dá seu testemunho sobre o quanto isso está ajudando em sua saúde física, mental e emocional, eu simplesmente amo o que faço. E estou atendendo ao chamado novamente: em outubro, voltarei ao Caminho de Santiago, a rota costeira portuguesa. Fiz o Caminho Francês, e este é totalmente diferente. E eu sou diferente. De 2018 para cá, sou totalmente diferente. Mesmo se eu percorresse o mesmo Caminho, seria uma experiência diferente.

Ainda carrego armadura? Tenho certeza que ainda carrego muita. E tenho certeza que durante este Caminho vou aprender sobre outras coisas das quais preciso me desapegar. E depois o próximo, e depois o próximo. Quando vejo pessoas que não vejo há vinte anos, digo:

Agora sou mais jovem do que costumava ser, porque quando era mais jovem, eu era mais velho.

O que eu digo a mim mesma todos os dias — e ainda estou aprendendo — é que tudo o que precisamos já está dentro de nós. Todo o amor e a vida que queremos viver já estão dentro de nós.

Confie no seu coração. Confie no processo. Confie no caminho. Você precisa começar com um passo: confiar em si mesmo.

— conforme relatado por Patricia Lim em uma conversa no Story Booth