Lo Que No Tienes Que Llevar Contigo

Patricia Lim es vicepresidenta del Instituto Inteligência do Coração, una organización sin fines de lucro brasileña, y está impulsando Conecta, un movimiento dedicado a expandir la inteligencia emocional, la coherencia, la conexión humana y la acción consciente en todo Brasil. Compartió esta historia en una reciente conversación en Story Booth; a continuación, presentamos su trayectoria, contada con sus propias palabras.

A veces me cuesta mucho contar mi historia. La gente me pregunta: «Cuéntame sobre ti», y yo les digo: «Bueno, ¿cuántos días tienes?». Es como una telenovela. Son tantas cosas, porque empecé mi vida muy pronto. Me casé, bueno, la primera vez, a los dieciséis años. Por cierto, esto no es común en Brasil; mis amigas empezaron a pensar en casarse diez años después. Así que empecé muy pronto, ocupándome de mi casa y trabajando ya como gerente de dos restaurantes. A los veinte años tuve a mis hijos.

Nací viejo

Imagínense, para una chica de dieciséis años, administrar su propia casa y a decenas de personas en esos restaurantes —y obviamente todos eran mayores que yo, porque no se permitía que trabajaran menores de dieciocho—. Así que, por supuesto, tuve que armarme de valor para que me tomaran en serio. Me tomé muy en serio casi todo en mi vida, me convertí en una adicta al trabajo, intentando, supongo, obtener reconocimiento por lo que podía hacer en lugar de por lo que podría ser.

Como suele decir mi hija, nací vieja. Nací como una adulta. Soy psicóloga y siempre trabajé como gerente de recursos humanos: tengo una maestría en liderazgo, impartí programas de desarrollo de liderazgo en la ONU y presidí la red de recursos humanos de la ONU en Brasil. Y siempre me tomé la vida muy, muy en serio. Siempre.

Luego, en 2017, tuve un punto de inflexión importante. Era un programa de liderazgo normal; pensé: "Voy a ir a otro programa de fin de semana". Pero allí sucedió algo realmente trascendental. Fue la primera vez que sentí la energía del lugar y de mi corazón. Y fue algo muy, muy fuerte. Fue entonces cuando oí hablar por primera vez de HeartMath. Y como pueden ver, soy una persona muy intensa. No me ando con rodeos en lo que quiero experimentar. Me lanzo de cabeza.

Fueron dos fines de semana de retiro, pero fue tan intenso que cambió mi forma de vivir. Escuché un llamado muy fuerte: tenía que estar en la naturaleza, a solas, para poder escuchar mi esencia. Así que hice un viaje a Perú: primero al Valle Sagrado para un retiro espiritual, luego una caminata de siete días comenzando en Salkantay, diferente del clásico Camino Inca con todos los turistas. Nadie alrededor. Solo esas majestuosas y gigantescas montañas, y todo el cielo como si estuviera a cinco metros de ti. Y fue entonces cuando empecé a darme cuenta de cuánto habla mi mente. Continué con este ejercicio durante siete días: simplemente estar presente, simplemente dejar de pensar. Y me di cuenta de que fracasé. Todo el tiempo, la mente inquieta.

Confía en el Camino

Así que decidí hacer el Camino de Santiago: más de treinta días de caminata, más de 800 kilómetros. Unos seis meses después, fui a Francia, porque hice el Camino Francés, y tardé treinta y dos días en llegar. Entre mucho dolor, muchas preguntas sobre por qué estoy haciendo esto , mucho trabajo interior, aprendí sobre el amor incondicional. Esa fue la parte más fuerte. Gente que te ayuda sin esperar nada a cambio. Si tenían una pastilla para el dolor, te la daban, sin tener otra por si la necesitaban una hora después. Y entonces, aprendí que tenemos que confiar en el camino. Confiar en el Camino. Confiar en que todo va a salir bien, y si no, alguien te ayudará.

Mucha gente me pregunta por qué lo hice sola. Creo firmemente que en silencio, en soledad, es cuando se producen las mayores revelaciones. Aunque no estuve sola, déjenme decirles que es imposible. Hay muchísima gente dispuesta a ayudar. Todavía mantenemos el contacto.

Así que aprendí sobre la esencia. Todo aquello que uno se toma demasiado en serio en la vida, puede volverse una carga.

Cuando tienes que cargar con todas tus cosas, empiezas a comprender qué es lo que ya no tienes que cargar. Qué tienes que dejar ir. Qué es realmente importante.

Para mí era muy normal ser tan responsable, ocuparme de todo, ser independiente. Pero ahí me di cuenta de la enorme carga que llevaba encima, y ​​no se trataba solo de un par de calcetines de repuesto. Eran muchas cosas. Las cosas que más necesitamos no suelen ser caras, porque están en la naturaleza, están entre nosotros. Los seres humanos.

El Universo nos guía.

Durante el Camino, empecé a cuestionar mi carrera. Muchas de las cosas que antes me hacían muy feliz —el estatus, ser ejecutiva de la ONU, etc.— ya no me llenaban, pues mi corazón me llamaba hacia una nueva dirección. Pero tardé varios años en dar el paso. Durante ese tiempo, me certifiqué en el HeartMath Institute, con la certificación más completa que ofrecían, porque no quería dar pequeños pasos; quería hacerlo todo y sentir si era efectivo para mí. Y lo fue profundamente. Empecé a sanarme de muchas maneras con las técnicas que aprendí. Pero fue difícil dejar la ONU, ¿sabes? Mi familia, especialmente mis padres, me decían: «Bueno, seguro que estás en plena crisis de la mediana edad. Debes estar volviéndote loca. ¿Cómo vas a dejar el mejor trabajo de la familia, todo el estatus, etc.?».

Entre 2018, cuando hice el Camino, y 2021, ahora puedo ver que el universo me guiaba. Como si dijera: "Estoy tratando de mostrarte el camino con amor y cariño, pero si no lo haces, entonces tendré que mostrártelo de otra manera... la más difícil". Así que me metí en una relación muy tóxica. Y en 2021, sufrí un agotamiento muy, muy, muy fuerte. Algo que no podía aceptar: soy psicóloga, siempre fui la psicóloga de la familia, la que tenía inteligencia emocional, siempre estaba bien. Pero era mi cuerpo diciéndome: "No estás escuchando a tu corazón". Estaba incoherente. Estuve en una profunda noche oscura durante un año, tratando de liberarme del trabajo y de la relación. Me tomó un año entero cruzar ese valle.

En 2022, me divorcié y, finalmente, dejé mi trabajo. Vendí la mayoría de mis pertenencias, regalé otra gran parte, puse el resto como depósito —mis hijos ya eran mayores, vivían solos e independientes— y comencé a viajar. Era un viaje que había planeado durante varios años desde el Camino de Santiago. Pero, al principio, quería hacer un doctorado en Felicidad y viajar por el mundo para descubrir (o más bien confirmar mi hipótesis) que la felicidad suele residir en las cosas sencillas...

Pero, como mis planes cambiaron debido al agotamiento, decidí emprender un viaje de autocuración y aprendizaje experiencial. Así que el primer desafío fue decidir que el plan era no tener un plan, simplemente seguir mi corazón. Eso fue un gran desafío, porque te puedes imaginar lo controladora que intenté ser toda mi vida. Te reirías muchísimo si te mostrara la hoja de cálculo que usaba con el horario diario de mis hijos durante sus primeros años de vida. Es hilarante. Pero para entonces, eso era lo mejor que podía hacer. Así que irme con un billete de ida y solo diez días planeados fue un acto de fe.

Le pregunté a mi corazón qué debía hacer.

Ese año fue el de mayor conexión con mi corazón y mi intuición en mi vida. Fue tan intenso, como si hubiera vivido diez años en uno. Y una de las cosas que aprendí es que sufrimos por el apego: al estatus, al dinero, a la gente, a todo, en realidad. Cuando fluimos con el universo, este es muy generoso. El sufrimiento surge cuando intentamos luchar contra él, cuando intentamos controlarlo todo, y esto es una ilusión.

Cuando estuve en Nepal y fui al campamento base del Everest, tardé como diez días en llegar. Empezamos con nueve personas; seis se fueron en helicóptero, tuvieron que ser rescatadas por la altitud y sufrieron mal de altura agudo. Viajaba con una amiga muy fuerte, y en el campamento base estaba muy cansada y decidió que quería irse en helicóptero, lo cual era carísimo, imagínate. Y me dijo: "Ven conmigo, te llevo, no tienes que pagar nada". Hacía un frío que pelaba. Todo el mundo decía: "¡Llévame, llévame!". Y yo dije: "Vale, dame cinco minutos". Me senté y le pregunté a mi corazón qué debía hacer. El corazón no usa el mismo lenguaje que nuestra mente; normalmente es un matiz, un sentimiento, a veces ni siquiera una palabra. Y simplemente sentí paz en mi corazón: "No, no voy a volver en helicóptero. Ese no era el plan. Me siento bien". En cuanto abrí los ojos, vi una nube en la cima del Everest que parecía un pájaro blanco. Para mí, esa fue la confirmación.

En el camino, encontramos muchos ángeles. A veces no los reconocemos, porque están disfrazados. Otros, iluminan nuestras vidas sin siquiera saberlo. Uno de ellos es el Dalai Lama. Cuando estuve en su presencia, en la India, sentí la energía más hermosa, fuerte, amorosa, bondadosa y compasiva de mi vida; una ola tan intensa que me llegó al pecho. No dijo ni una palabra. Simplemente me tomó de la mano y me miró fijamente a los ojos; aún lo siento cada vez que hablo de ello. Esa foto no está en Instagram. La guardo con mucho cariño en mi corazón.

Todo lo que necesitamos ya está dentro de nosotros.

Después de mi regreso, el universo comenzó a pedirme que trabajara únicamente con la inteligencia del corazón, lo cual para mí es una bendición. Cada vez que alguien da su testimonio de cuánto le está ayudando en su salud física, mental y emocional, simplemente amo lo que hago. Y estoy escuchando el llamado nuevamente: en octubre, volveré al Camino de Santiago, la ruta costera portuguesa. Hice el Camino Francés, y este es totalmente diferente. Y yo soy diferente. Desde 2018 hasta ahora, soy totalmente diferente. Incluso si caminara el mismo Camino, sería una experiencia distinta.

¿Sigo cargando con armadura? Seguro que todavía cargo con mucha. Y estoy seguro de que durante este Camino voy a aprender sobre otras cosas que necesito soltar. Y luego en el siguiente, y luego en el siguiente. Cuando veo gente que no he visto en veinte años, digo:

Ahora soy más joven que antes, porque era mayor cuando era joven.

Lo que me repito a mí misma cada día —y sigo aprendiendo— es que todo lo que necesitamos ya está dentro de nosotros. Todo el amor y la vida que deseamos vivir ya están dentro de nosotros.

Confía en tu corazón. Confía en el proceso. Confía en el camino. Tienes que empezar con un paso: confiar en ti mismo.

— según lo contó Patricia Lim en una conversación en Story Booth .