Что вам не нужно носить с собой

Патрисия Лим занимает должность вице-президента бразильской некоммерческой организации Instituto Inteligência do Coração и развивает Conecta — движение, посвященное распространению сердечного интеллекта, согласованности, человеческих связей и осознанных действий по всей Бразилии. Она поделилась этой историей в недавней беседе в рамках проекта Story Booth; далее следует ее путь, рассказанный ею самой.

Мне порой так трудно рассказывать свою историю. Люди спрашивают: «Расскажи о себе», а я отвечаю: «Ну, сколько у тебя дней?» Это как мыльная опера. Столько всего происходит, потому что я начала свою жизнь очень рано. Я вышла замуж, ну, в первый раз, когда мне было шестнадцать. Кстати, в Бразилии это не принято; мои друзья начали задумываться о замужестве примерно через десять лет. Так что я начала очень рано, занималась домом и уже работала менеджером в двух ресторанах. Когда мне было двадцать, у меня родились дети.

Я родился старым

Вы можете себе представить, каково это – шестнадцатилетней девушке управлять собственным домом и одновременно руководить десятками людей в этих ресторанах, – и, очевидно, все они были старше меня, потому что работать лицам младше восемнадцати лет было запрещено. Поэтому, конечно, мне приходилось надевать большую броню, чтобы люди воспринимали меня всерьез. Я стала очень серьезно относиться ко всему в своей жизни, превратилась в трудоголика, пытаясь, наверное, получить признание за то, что я умею делать, а не за то, чем я могла бы быть.

Как обычно говорит моя дочь, я родилась старой. Я родилась как взрослая. Я психолог, и я всегда работала менеджером по персоналу — у меня степень магистра в области лидерства, я преподаю программы развития лидерских качеств в ООН, возглавляю сеть по управлению персоналом во всей ООН в Бразилии. И я относилась к жизни очень, очень серьезно. Всегда.

Затем, в 2017 году, у меня произошёл большой поворотный момент. Это была обычная программа лидерства — я подумала, что просто пойду на очередную программу выходного дня. Но там случилось нечто действительно грандиозное. Впервые я почувствовала энергию этого места, своё сердце. И это было очень, очень сильно. Именно тогда я впервые услышала о HeartMath. И, как видите, я очень целеустремлённый человек. Я не хожу на цыпочках, когда дело доходит до того, что я хочу испытать. Я ныряю с головой.

Это были два уикенда уединения, но они были настолько сильными, что изменили мою жизнь. Я очень остро услышала этот зов: мне нужно было быть на природе, наедине с собой, чтобы услышать свою сущность. Поэтому я отправилась в Перу — сначала в Священную долину для духовного уединения, затем в семидневный поход, начинающийся в Салкантае, в отличие от классической тропы инков со всеми этими туристами. Вокруг никого не было. Только эти величественные, гигантские горы и всё небо, словно оно было в пяти метрах от тебя. И тогда я начала понимать, как много говорит мой разум. Я продолжала это упражнение семь дней — просто быть здесь и сейчас, просто перестать думать. И я поняла, что потерпела неудачу. Всё это время — обезьяний ум.

Доверьтесь Камино

Поэтому я решил пройти Камино де Сантьяго — более тридцати дней пути, более 800 километров. Примерно через полгода я отправился во Францию, потому что прошел французский Камино, и дорога заняла у меня тридцать два дня. Среди боли, вопросов «зачем я это делаю?» , внутренней работы — я узнал о безусловной любви. Это было самое сильное. Люди, которые помогают, ничего не ожидая взамен. Если у них есть обезболивающее, они дают его, не имея при себе еще одной на случай, если она понадобится через час. А потом я понял, что нужно доверять пути. Доверять Камино. Верить, что все будет хорошо — а если нет, кто-нибудь обязательно поможет.

Многие спрашивают меня, почему я делала это одна. Я искренне верю, что именно в тишине, наедине с собой, происходят самые большие озарения. Хотя я не была одна, поверьте, это невозможно. Столько людей, и все они хотят помочь. До сих пор мы поддерживаем связь.

Так я и понял суть. Всё, к чему человек относится слишком серьёзно в жизни, может стать тяжёлым.

Когда приходится таскать все свои вещи, начинаешь понимать, от чего больше не нужно избавляться. От чего нужно отказаться. Что действительно важно.

Для меня было совершенно нормально быть такой ответственной, обо всем заботиться, быть независимой. Но там я поняла, какой груз я несу — и это не просто пара лишних носков. Это множество вещей. То, что нам больше всего нужно, обычно недорого, потому что это есть в природе, это среди нас. Среди людей.

Вселенная указывает путь.

Во время паломнического пути я начала сомневаться в своей карьере. Многие вещи, которые раньше приносили мне огромное счастье — статус, должность руководителя в ООН и так далее — перестали приносить удовлетворение, поскольку мое сердце звало меня в новом направлении. Но на этот шаг у меня ушло несколько лет. За это время я прошла сертификацию в Институте HeartMath, более широкую сертификацию, потому что я не хотела делать маленькие шаги — я хотела сделать все и убедиться, что это эффективно для меня. И это действительно помогло. Я начала исцелять себя во многих отношениях с помощью освоенных техник. Но уйти из ООН было тяжело, понимаете? Моя семья, особенно родители, говорили: «Ну, я уверена, у тебя кризис среднего возраста. Ты, должно быть, сходишь с ума. Как ты собираешься оставить лучшую работу в семье, весь этот статус и так далее?»

В период с 2018 года, когда я прошла Камино, по 2021 год — теперь я понимаю, что Вселенная указывала мне путь. Как будто: я пытаюсь показать тебе это с любовью и заботой, но если ты этого не делаешь, то мне придётся показать это другим способом… более сложным. Так вот, я попала в очень токсичные отношения. А в 2021 году у меня случился очень, очень, очень сильный эмоциональный срыв. Я не могла с этим смириться — я психолог, я всегда была психологом в семье, той, кто обладал эмоциональным интеллектом, всегда была в порядке. Но это моё тело говорило мне: ты не слушаешь своё сердце. Я была в бессознательном состоянии. Я целый год провела в глубокой тёмной ночи, пытаясь освободиться от работы и от отношений. Мне потребовался целый год, чтобы пересечь эту долину.

В 2022 году я развелась и, наконец, уволилась с работы. Я продала большую часть своих вещей, раздала ещё большую их часть, остальное положила на депозит — мои дети уже выросли, жили самостоятельно и независимо — и отправилась в путешествие. Это было путешествие, которое я планировала несколько лет, ещё со времён Камино. Но вначале я хотела получить докторскую степень по теме счастья и объехать весь мир, чтобы выяснить (или, скорее, подтвердить свою гипотезу), что счастье обычно заключено в простых вещах...

Но, поскольку мои планы изменились из-за выгорания, я решила отправиться в путешествие самоисцеления и обучения на собственном опыте. Первым испытанием стало то, что я решила не иметь никакого плана и просто следовать своему сердцу. Это было огромным испытанием, потому что вы можете себе представить, насколько я пыталась всё контролировать всю свою жизнь. Вы бы так смеялись, если бы я показала вам таблицу с расписанием моих детей на первые годы их жизни. Это просто уморительно. Но к тому времени это было лучшее, на что я была способна. Поэтому отправиться в путь с билетом в один конец и всего десятью запланированными днями — это был акт веры.

Я спросила своё сердце, что мне делать.

Тот год стал годом самой сильной связи с моим сердцем и интуицией в моей жизни. Это было настолько интенсивно, словно десять лет в одном. И одно из того, что я поняла, это то, что мы страдаем из-за привязанности — к статусу, деньгам, людям, ко всему, на самом деле. Когда мы плывем по течению Вселенной, Вселенная на самом деле очень щедра. Страдания приходят, когда мы пытаемся бороться с ней, когда пытаемся контролировать вещи — а это иллюзия.

Когда я была в Непале и отправилась в базовый лагерь Эвереста, мне потребовалось около десяти дней, чтобы добраться туда. Нас было девять человек; шестеро улетели на вертолете, их пришлось спасать из-за высокой высоты и острой горной болезни. Я путешествовала со своей старшей подругой, и в базовом лагере она очень устала и решила улететь на вертолете — что было очень дорого, можете себе представить. И она сказала: «Поехали со мной, я тебя подвезу, тебе ничего не нужно платить». Было ужасно холодно. Все кричали: «Возьми меня, возьми меня!» А я сказала: «Хорошо, дай мне пять минут». Я села и спросила свое сердце, что мне делать. Сердце не использует тот же язык, что и наш разум — обычно это нюанс, чувство, иногда даже не слово. И это просто пришло к моему сердцу как мир: нет, я не буду возвращаться на вертолете. Это не входило в мои планы. Я чувствую себя хорошо. Как только я открыл глаза, на вершине Эвереста появилось облако, похожее на белую птицу. Для меня это стало подтверждением.

На нашем пути мы встречаем множество ангелов. Иногда мы их не узнаём, потому что они замаскированы. Другие же освещают нашу жизнь, даже не подозревая об этом. Один из них — Далай-лама. Когда я был рядом с ним в Индии, я почувствовал самую прекрасную, сильную, любящую, добрую и сострадательную энергию в своей жизни — такую ​​мощную волну, которая ударила меня в грудь. Он не сказал ни слова. Он просто держал меня за руку и смотрел мне прямо в глаза — я до сих пор чувствую это каждый раз, когда говорю об этом. Этой фотографии нет в Инстаграме. Я храню её так глубоко и дорого в своём сердце.

Всё необходимое уже есть внутри нас.

После моего возвращения Вселенная начала просить меня работать только с интуицией сердца, что для меня является благословением. Каждый раз, когда кто-то рассказывает о том, как это помогает ему в физическом, психическом и эмоциональном здоровье, — я просто обожаю то, что делаю. И я снова слышу этот зов: в октябре я снова отправляюсь по Камино де Сантьяго, португальскому прибрежному маршруту. Я прошла французский Камино, и этот совершенно другой. И я другая. С 2018 года по настоящее время я совершенно другая. Даже если бы я прошла тот же Камино, это был бы другой опыт.

Ношу ли я до сих пор доспехи? Уверен, что ношу их очень много. И уверен, что во время этого паломничества я узнаю о других вещах, от которых мне нужно будет отказаться. А потом следующий, и ещё один. Когда я вижу людей, которых не видел двадцать лет, я говорю:

Сейчас я моложе, чем был раньше, потому что в молодости я был старше.

Каждый день я говорю себе — и я до сих пор этому учусь — что всё необходимое уже есть внутри нас. Вся любовь и жизнь, которую мы хотим прожить, уже внутри нас.

Доверьтесь своему сердцу. Доверьтесь процессу. Доверьтесь пути. Вам нужно начать с одного шага — с доверия к себе.

— Как рассказала Патрисия Лим в беседе в « Куб историй»