لماذا نحب: 5 كتب عن سيكولوجية الحب

ما علاقة أوسكار وايلد بأبقراط والكيمياء العصبية للرومانسية؟

كثيرًا ما يُقال إن كل أغنية، وكل قصيدة، وكل رواية، وكل لوحة رُسمت على مرّ التاريخ، تدور بطريقة أو بأخرى حول الحب. وهذا يعني في الواقع أن الحب موضوع محوري، وهاجس كامن، في أعظم إبداعات البشرية. ولكن ما هو الحب تحديدًا؟ كيف تُحفّز آليته هذا الإبداع الشعري، وكيف يترسخ في عقولنا وقلوبنا وأرواحنا بهذا العمق والثبات، حتى يتغلغل في كل جوانب الخيال البشري؟ اليوم، نتناول خمسة كتب أساسية تتناول الحب من منظور مختلف، إذ تُسلّط الضوء على هذه الظاهرة العظيمة، وتحاول فهم من أين ينبع، وكيف يعمل، وماذا يعني للوجود الإنساني.

مقالات في الحب

لا توجد كلمات تصف براعة آلان دو بوتون المتواضعة التي تشمل كل شيء من الفلسفة إلى الهندسة المعمارية. كتاب "مقالات في الحب" هو تحديدًا ذلك النوع من الكتب الفكرية والشعرية والذكية للغاية التي اشتهر بها دو بوتون. يجمع الكتاب بين الرواية والبحث الفلسفي في أصل الحب الرومانسي وآلياته، ويتتبع قصة علاقة غرامية، متتبعًا كل مرحلة - من الشوق العاطفي الأولي إلى يأس نهاية الحب - من خلال مزيج رائع من التحليل الفكري والمشاعر الإنسانية العميقة. على غرار أسلوب دو بوتون الكلاسيكي في ربط المعرفة، تتخلل السرد إشارات واقتباسات من كبار الفلاسفة الغربيين، ولكنه يعكس في الوقت نفسه أسلوبه المميز في السرد الجذاب والسهل القراءة.

كل وقوع في الحب ينطوي [بتعبير أوسكار وايلد] على انتصار الأمل على معرفة الذات. نقع في الحب على أمل ألا نجد في الآخر ما نعرفه في أنفسنا – كل الجبن والضعف والكسل والخداع والتنازلات والغباء الفظيع. نحيط من نختاره بحزام من الحب، ونعتقد أن كل ما فيه سيكون خالياً من عيوبنا، وبالتالي جديراً بالحب. نجد في الآخر كمالاً نعجز عن إيجاده في أنفسنا، ومن خلال الاتحاد مع الحبيب، نأمل بطريقة ما أن نحافظ [رغم كل أدلة معرفة الذات] على إيمان هش بالجنس البشري.

لماذا نحب

قد تتذكرون أعمال عالمة الأنثروبولوجيا البيولوجية هيلين فيشر من خلال هذه المناقشة الشيقة حول تأثير مضادات الاكتئاب على تجربة الحب الرومانسي. هذا مجرد جانب واحد من جوانب عديدة أخرى للحب تُحللها فيشر في كتابها "لماذا نحب: طبيعة وكيمياء الحب الرومانسي" - رحلة في مزيج الدماغ من الكيمياء العصبية ورواية القصص، والهرمونات والنواقل العصبية التي تجعلنا نشعر بمشاعر معينة، والقصص التي نختار أن نرويها لأنفسنا عن تلك المشاعر. تُحدد فيشر المكونات الرئيسية الثلاثة للحب، كل منها يتضمن أنظمة دماغية مختلفة ولكنها مترابطة - الشهوة، التي يحركها الأندروجينات والإستروجينات، والرغبة الشديدة في الإشباع الجنسي؛ والانجذاب، الذي يتميز بارتفاع مستويات الدوبامين والنورأدرينالين وانخفاض السيروتونين، والشعور بالنشوة عندما تسير الأمور على ما يرام وتقلبات مزاجية حادة عندما لا تسير كذلك، والتركيز الشديد، والتفكير الوسواسي، والرغبة الشديدة في الشخص. والتعلق، الذي تسيطر عليه هرمونات الأوكسيتوسين والفازوبريسين ويرتبط بشعور الهدوء والسلام والاستقرار الذي يشعر به المرء مع شريك طويل الأمد - ويضع عدسة الباحث على الأسئلة الأساسية حول العاطفة والهوس والفرح والغيرة والزواج الأحادي والطلاق.

اطلع على بعض أعمالها من خلال هذه المحاضرة الرائعة على منصة TED حول الدماغ في حالة الحب:

سيكولوجية الحب

كتاب "سيكولوجية الحب"، الذي نُشر لأول مرة عام ١٩٨٨، عبارة عن مجموعة من ١٦ بحثًا أكاديميًا، سهلة القراءة، تُحلل جوانب مختلفة من الحب. ينقسم الكتاب إلى خمسة أجزاء، يُركز كل منها على جانب محدد من فهم الحب، بدءًا من النظريات العامة التي تُفسر هذه الظاهرة، مرورًا بسيكولوجية الحفاظ على العلاقات، وصولًا إلى نظرة نقدية شاملة لمجال أبحاث الحب.

بالنسبة للكثيرين، يُعدّ الحب أهم شيء في حياتهم. فبدونه، يشعرون بنقصٍ في حياتهم. ولكن ما هو الحب؟ لقد تناول هذا السؤال شعراء وروائيون وفلاسفة وعلماء دين، وبالطبع علماء نفس، وغيرهم. يقدم هذا الكتاب محاولات علماء نفس معاصرين، متخصصين في دراسة الحب والعلاقات الوثيقة، لفهم ماهية الحب.

يُفضل قراءة هذا الكتاب بالتزامن مع كتاب "علم النفس الجديد للحب" ، وهو الجزء الثاني من الكتاب الأصلي الصادر عام 2008 - وهو تشابه لا يقدر بثمن يجسد كيف حسّن الابتكار العلمي والتكنولوجي، وفي بعض الحالات، غيّر فهمنا للجانب النفسي الخفي للحب، وربما الأهم من ذلك، الحقيقة الغريبة المتمثلة في أنه بعد مرور ما يقرب من 25 عامًا، ما زلنا لا نملك تعريفًا موجزًا ​​وفريدًا لـ "الحب".

الوقوع في الحب

هل سبق لك أن صادفت زوجين يختلفان اختلافًا كبيرًا في مستوى الانجذاب، لتجد نفسك تفكر أن الشخص الأقل جاذبية "لا بد أنه يتمتع بروح دعابة عالية" أو "ربما يكون عبقريًا" أو أي تفسير منطقي آخر لهذا التناقض الظاهري؟ في كتابها "الوقوع في الحب: لماذا نختار أحباءنا؟" ، تتناول الباحثة وعالمة النفس الاجتماعي أيالا مالاش باينز هذا اللغز، والعديد من ألغاز سيكولوجية اختيار الشريك، من خلال مزيج متقن من المناهج الاجتماعية والسريرية لفهم العلاقات الرومانسية. يستخلص الكتاب رؤاه الرئيسية من ثلاث دراسات حالة: دراسة قائمة على المقابلات شملت 100 علاقة رومانسية، ومقارنة ثقافية متعددة قائمة على البيانات بين روايات أمريكية وإسرائيلية عن الوقوع في الحب، وسلسلة أخرى من المقابلات مع 100 زوج يدرسون أسباب وقوعهم في الحب في سياق الاضطرابات التي طرأت لاحقًا على العلاقة.

هل الحب أعمى حقاً؟ لقد أقنعتني مجموعة كبيرة من النظريات والأبحاث، بالإضافة إلى بحثي الخاص وسنوات عديدة من العمل السريري، بأن الإجابة على هذا السؤال هي "لا" قاطعة!

من التساؤل عما إذا كان القرب هو العامل الخفي وراء العلاقات الرومانسية الحقيقية إلى كيفية زيادة الخيارات الواعية لاحتمالية العثور على "الحب الحقيقي"، فإن كتاب "الوقوع في الحب " كتاب رائع للغاية ولكنه مكتوب بأسلوب دافئ، خالٍ من النبرة الجوفاء للتنظير الأكاديمي دون المساس بدقة البحث أو عمق استنتاجاته.

نظرية عامة عن الحب

إلى جانب غلافه الذي يمثل قمة قدرة التصميم على توصيل المفاهيم القوية ببساطة بصرية رائعة، فإن كتاب "نظرية عامة عن الحب" للأطباء النفسيين توماس لويس وفاري أميني وريتشارد لانن هو أيضًا أول توليفة من نوعها تجمع بين البحث والشعرية، حيث يلقي نظرة العلوم الاجتماعية على التاريخ الطبيعي لأعظم المشاعر.

منذ فجر البشرية، واجه الإنسان في كل زمان ومكان جوهرًا عاطفيًا جامحًا يتصرف بطرق غير متوقعة ومحيرة. وعجز العلم عن مساعدته. اقترح أبقراط، أول طبيب في العالم الغربي، عام 450 قبل الميلاد أن العواطف تنبع من الدماغ. كان محقًا، ولكن على مدى ألفين وخمسمائة عام تالية، لم يقدم الطب أي جديد حول تفاصيل الحياة العاطفية. كانت شؤون القلب حكرًا على الفنون - الأدب، والغناء، والشعر، والرسم، والنحت، والرقص. حتى الآن.

بأسلوب بليغ ومثير للدهشة، يسلط كتاب "نظرية عامة للحب " الضوء على نتائج "العلوم الصعبة" المتعلقة بوظائف الدماغ والكيمياء العصبية من خلال منظور إنساني يقدم فهمًا أعمق وأغنى لإرادة القلب.