选择的心理学：5种视角

意大利面酱的心理学以及为什么吃太多果酱会让人食欲不振。

你为什么会读到这篇文章？你为什么会点击链接、加载页面并停留在这里？我们究竟是如何决定做任何事的？在每天面临的无数选择中，是什么让一个选项比另一个选项更可取？这是社会科学中最根本的问题之一，从消费者心理学到经济理论再到行为科学，无一例外。

今天，我们冒着略带讽刺意味的风险，要介绍的不是一本，而是五本探讨这一主题的精彩书籍和演讲。任君选择——如果你能选的话。

乔纳·莱勒：我们如何决定

乔纳·莱勒（Jonah Lehrer）的众多成就之一是为《连线》（Wired）杂志撰写了精彩的“额叶皮层”（Frontal Cortex）博客，这是我们最喜欢的博客之一。他堪称科学写作界的马尔科姆·格拉德威尔（Malcolm Gladwell）——只不过他的头发更浓密，事实核查也更严谨——他能将大学实验室和晦涩研究论文的复杂性和魅力提炼成通俗易懂的语言，让普通读者也能轻松理解。在他的新书《 我们如何决策》（How We Decide）中，莱勒探讨了神经科学的意外发现如何帮助我们做出更明智的日常决策。

亚马逊在图书页面上有一篇对莱勒的精彩问答，他在问答中谈到了从神经科学到他如何应对谷物货架等各种话题。

巴里·施瓦茨《选择的悖论》

巴里·施瓦茨研究经济学与心理学之间的关系。在他的著作《选择的悖论：为什么越多越少》中，他揭穿了现代文明的一大迷思：富足让我们更快乐，更多的选择等于更大的幸福。施瓦茨运用扎实的行为经济学、认知心理学和神经科学理论，有力地论证了富足会耗尽人类的精力，滋生不切实际的期望，最终让我们感到空虚。除了研究成果，他还提供了一些简单而有效的策略，帮助我们克服消费主义带来的失望，过上更加充实的生活。

马尔科姆·格拉德威尔《眨眼之间》

我们或许曾与这位流行心理学之王公开争论过，但马尔科姆·格拉德威尔确实擅长综合各种研究，将零散的信息串联起来，并以通俗易懂的方式阐述要点。在《眨眼之间：不假思索的思考力量》一书中，他正是如此，将关于快速判断的研究转化为引人入胜的故事，讲述了我们“适应性无意识”——这个始终处于激活状态的心理系统，它负责处理危险并对新信息做出反应。从评估陌生人的可信度，到在快速约会中选择伴侣，再到策划军事行动，这本书探索了通常被称为“第一印象”的深层科学原理，激发了我们对自身和他人的行为产生新的认识。

丹·艾瑞尔的不理性可想而知

行为经济学家丹·艾瑞里毕生致力于探索人们做出选择的奇特方式，他通过一系列古怪、非正统且往往妙趣横生的实验来验证这一观点。 《怪诞行为学：修订扩展版——塑造我们决策的隐秘力量》一书见解深刻，读来引人入胜。书中回顾了艾瑞里关于非理性冲动如何驱动我们经济行为的巧妙实验，并用更多证据佐证了我们都心知肚明却不愿承认的事实：我们是情感动物，即使我们试图做出最合乎逻辑和理性的选择，也难免会受到非理性因素的影响。这本书既睿智又通俗易懂，它将改变你对自身和周围世界的看法。

本书的续集《非理性的益处》也引人入胜，强烈推荐。

希娜·艾扬格：选择的艺术

哥伦比亚商学院社会心理学家希娜·艾扬格（Sheena Iyengar ）的著作《选择的艺术》（The Art of Choosing ）以一个男人在茫茫大海中漂流76天后幸存的故事开篇，他之所以能活下来，正是因为他选择了活下去。正如艾扬格本人也选择不让失明阻碍她成为一名杰出的研究者和备受赞誉的学者一样。这本引人入胜的通俗心理学著作带领读者深入消费主义的迷宫，揭示了消费主义如何源于我们对选择和控制的生物本能需求，其内容涵盖了从阿尔贝·加缪的思想录到电影《黑客帝国》等诸多领域。

在这次引人入胜的BigThink采访中，艾扬格揭示了她如何开始研究选择，以及她自身的生理限制如何影响她做出选择的方式。