Eine Einladung: Staunen üben

Ich lade Sie ein, sich mit mir unter den breiten Schirm des alten Feigenbaums zu setzen, der schon vor unserer Geburt hinter diesem Haus gepflanzt wurde. Überall um uns herum erwacht das Leben: Die Orangenbäume sind voller weißer Knospen, die, vom gestrigen Regen weich, ihren betörenden Duft verströmen werden, der mich stets an Neuanfänge und Hochzeiten erinnert. Es ist die perfekte Zeit für einen Besuch.

Ich möchte dich an eine Denkweise erinnern und dir eine Übungsmöglichkeit anbieten. Beides hat mir geholfen, den turbulenten Weg zu beschreiten, auf dem ich gelernt habe, das Leben zu leben, das ich liebe, und das Leben, das ich lebe, zu lieben.

Ich bitte Sie, eine vielleicht verstaubte und gefühllose Gewohnheit wiederzubeleben und sie in eine Praxis zu verwandeln, die Ihnen zu neuer Lebendigkeit verhilft. Für Smalltalk oder auch nur oberflächliche Gespräche ist keine Zeit. Lassen Sie uns stattdessen erfahren, was es bedeutet, unseren Geist voller Staunen zu öffnen. Ich lade Sie ein, den nächsten Absatz zu lesen, dann einen Moment innezuhalten und diese Übung selbst auszuprobieren.

Schritt 1

Falte deine Hände im Schoß, so wie du es schon seit deiner Kindheit tust – so wie du es getan hast, als man dir beigebracht hat, „aufzupassen“.

Schritt 2

Richte deine Aufmerksamkeit auf deine Hände und achte darauf, wie du sie gefaltet hast. Liegt der rechte Daumen über dem linken oder umgekehrt?

Schritt 3

Öffne deine Hände.

Schritt 4

Falten Sie Ihre Hände in der ungewohnten, entgegengesetzten Weise (wenn die rechte Hand über der linken lag, legen Sie die linke Hand über die rechte usw.).

Schritt 5

Wechseln Sie zwischen der gewohnten und der ungewohnten Vorgehensweise hin und her und fragen Sie sich dabei: Welche Vorgehensweise fühlt sich am unangenehmsten an? Welche Vorgehensweise fühlt sich am sichersten an? Welche Vorgehensweise fühlt sich am lebendigsten an?

Als ich das zum ersten Mal tat, war ich erstaunt, wie sicher sich die gewohnte Vorgehensweise anfühlte. Ich spürte meine Hände kaum. Sie waren wie betäubt. Die ungewohnte Methode war viel ungewohnter, aber auch lebendiger. Allein das war schon eine wichtige Erkenntnis: Um mich lebendiger zu fühlen, muss ich mir erlauben, mich ein wenig unbeholfen zu fühlen. Noch wichtiger war jedoch, was ich in Schritt drei bemerkte: die Unsicherheit, die entsteht, nachdem ich meine Hände geöffnet und die Bequemlichkeit der Gewohnheit losgelassen habe, bevor ich sie in die neue Möglichkeit wieder falte. Schritt drei ist der Ort, an dem Staunen entstehen kann.

Staunen ist der Schlüssel zu unserem Denken. Es befreit unseren Geist aus der Lethargie rationaler Resignation und öffnet ihn für ein aufregendes Auf und Ab voller Erkenntnisse. Staunen ist der Ort, an dem Vorurteile verschwinden und unsere Fähigkeit, das Leben bewusst wahrzunehmen, wächst. Du kennst diese Fähigkeit bereits seit deiner Kindheit.

Eine Warnung sei jedoch gesagt: Wenn sich Ihr Geist öffnet und Ihre Gedanken neue Möglichkeiten entdecken, kann es zu dem kommen, was gemeinhin als „Verwirrung“ bezeichnet wird. Als Kind störte Sie Verwirrung nicht mehr, genauso wenig wie ein etwas vorgewölbter Bauch nach zu viel Essen. Doch viele von uns schämten sich für Verwirrung.

Erinnerst du dich an einen Moment vor langer Zeit, vielleicht noch vor deiner Schulzeit, als du versucht hast, etwas zu verstehen, aber einfach nicht weiterkamst und du aufgegeben hast? Vielleicht hast du angefangen zu summen oder zu pfeifen, Muster in den Sand zu zeichnen oder „gedankenlos“ auf einem Blatt Papier zu kritzeln und dabei alles um dich herum vergessen – zumindest schien es so –, bis plötzlich die Erkenntnis kam. Dieser Moment war ein Geistesblitz – ein Durchbruch nach dem Scheitern –, der eintritt, wenn ein winziger Teil deines Gehirns wie eine Sternschnuppe am dunklen Himmel aufleuchtet.

Wir sind von Natur aus darauf programmiert, das Unbekannte zu erkunden und Chaos in geniale Möglichkeiten zu verwandeln. Es ist unser Geburtsrecht. Und es ist so einfach wie Drachensteigenlassen. Du musst nichts wissen oder irgendetwas Bestimmtes sein. Hier sind ein paar Fragen, die dir helfen, deinen Geist in den Wind steigen zu lassen. Wähle eine aus und lass die Schnur in einen Tagtraum entfesseln:

Was wäre, wenn all jene, die vor dir da waren, all jene, die jemals für dich gebetet haben, all jene, die dich jemals geliebt haben, all jene, die gehofft haben, dass es eines Tages jemanden wie dich geben würde – was wäre, wenn sie alle jetzt hinter dir stünden? Was wäre, wenn sie in diesem Moment die Welt durch dich fühlen, hören und sehen könnten?

Wenn das Leben der Welt in dem Moment, als du geboren wurdest, ein Versprechen gegeben hätte, welches wäre das?

Was geschieht, wenn Sie sich vorstellen, Sie säßen still da, hielten in der einen Hand eine Herausforderung, der Sie sich gerade stellen müssen, und in der anderen Ihre gesamte Lebensweisheit, während sich Ihre Hände öffnen und miteinander tanzen?

Ich lade Sie ein, sich daran zu erinnern, dass Sie Ihr ganzes Leben lang in diese Art des Imaginierens von Möglichkeiten hineingerutscht sind. Staunen ist eine Pilgerreise zu dem, was in Ihnen am originellsten und strahlendsten ist.