Um convite: Praticando a admiração

Convido você a sentar-se comigo sob a ampla sombra da velha figueira que foi plantada atrás desta casa antes mesmo de nascermos. Ao nosso redor, a vida desabrocha: as laranjeiras estão cobertas de botões brancos que, amolecidos pela chuva de ontem, exalarão o aroma arrebatador que sempre me lembra de novos começos e casamentos. É a época perfeita para uma visita.

Quero relembrar uma forma de pensar e oferecer-lhe o presente de uma prática. Ambas me ajudaram a percorrer o terreno turbulento de aprender a viver a vida que amo e amar a vida que estou vivendo.

Peço que você resgate o que pode ter se tornado um hábito empoeirado e insensível e o transforme em uma prática de abertura para uma nova vitalidade. Não há tempo para conversas banais ou mesmo superficiais. Em vez disso, vamos experimentar o que significa abrir nossas mentes em admiração. Convido você a ler o próximo parágrafo, depois a fazer uma pausa e experimentar essa prática por si mesmo.

Passo 1

Junte as mãos no colo, como você faz desde criança – como fazia quando lhe ensinaram a “prestar atenção”.

Etapa 2

Preste atenção às suas mãos e observe como você as dobrou. O polegar direito está dobrado sobre o esquerdo, ou vice-versa?

Etapa 3

Desdobre as mãos.

Passo 4

Reabra as mãos de maneira oposta à habitual (se a direita estava sobre a esquerda, coloque a esquerda sobre a direita, etc.).

Etapa 5

Alternar entre o jeito habitual e o jeito não habitual, perguntando-se: Qual jeito parece mais estranho? Qual jeito parece mais seguro? Qual jeito parece mais vivo?

Na primeira vez que fiz isso, fiquei surpreso ao descobrir que o jeito habitual parecia tão seguro que mal percebia que minhas mãos estavam ali. Estavam dormentes para mim. O jeito não habitual era muito mais estranho, mas também mais vibrante. Essa, por si só, já foi uma grande lição: para me sentir mais vivo, preciso me permitir sentir um pouco de estranheza. Ainda mais importante foi o que notei na terceira etapa — a incerteza que existe depois de desdobrar as mãos e abandonar o conforto do hábito, antes de dobrá-las novamente para a nova possibilidade. A terceira etapa é onde a admiração pode florescer.

A admiração é como abrimos "a mão do pensamento". Ela pode erguer nossas mentes da lama da resignação racional e abri-las para incríveis acrobacias relacionais de percepção. A admiração é o lugar onde os preconceitos desaparecem e nossa capacidade de perceber a vida aumenta. Você sabe como fazer isso desde criança.

Uma advertência, porém: à medida que sua mente se abre e seus pensamentos começam a se expandir para as possibilidades, você pode experimentar o que é comumente chamado de "confusão". Quando você era jovem, não se importava com a confusão mais do que se importava se sua barriga ficasse um pouco saliente depois de comer demais. Mas muitos de nós sentíamos vergonha quando estávamos confusos.

Você se lembra de um momento, há muito tempo, talvez antes de ir para a escola, em que estava tentando entender algo, mas sua mente travou e você desistiu? Talvez você tenha começado a cantarolar ou assobiar, traçar padrões na terra ou rabiscar "sem pensar" em um pedaço de papel, esquecendo-se de tudo, ou assim parecia, até que, de repente, a compreensão surgiu. Esse estalo foi um lampejo de insight — uma revelação após um colapso — que ocorre quando uma pequena parte do seu cérebro se ilumina como uma estrela cadente em um céu escuro.

Você e eu somos programados para explorar o desconhecido e transformar o caos em possibilidades engenhosas. É nosso direito inato. E é tão simples quanto empinar uma pipa. Você não precisa saber nada nem ser nada. Aqui estão algumas perguntas para te ajudar a lançar a pipa da sua mente ao vento. Escolha uma e solte a linha em um devaneio:

E se todos que vieram antes de você, todos que já oraram por você, todos que já te amaram, todos que esperaram que um dia houvesse alguém como você — e se todos eles estivessem atrás de você agora? E se eles pudessem sentir, ouvir e ver o mundo através de você neste momento?

Se a Vida fizesse uma promessa ao mundo no momento em que você nasceu, qual seria?

O que acontece quando você imagina estar sentado em silêncio, segurando um desafio que está enfrentando em uma das mãos e toda a sabedoria da sua vida na outra, enquanto elas aprendem a se abrir e dançar juntas?

Convido você a se lembrar de que você trilhou esse caminho de imaginar possibilidades ao longo de toda a sua vida. A admiração é uma peregrinação em direção ao que há de mais original e brilhante em você.