Une Invitation : Pratiquer l'émerveillement

Je vous invite à vous asseoir avec moi sous le large parasol du vieux figuier planté derrière cette maison avant même notre naissance. Tout autour de nous, la vie s'éveille : les orangers se couvrent de bourgeons blancs qui, adoucis par la pluie d'hier, exhaleront ce parfum enivrant qui évoque toujours pour moi les nouveaux départs et les mariages. C'est le moment idéal pour venir.

Je souhaite vous rappeler une façon de penser et vous offrir le cadeau d'une pratique. Toutes deux m'ont aidée à traverser le terrain tumultueux de l'apprentissage pour vivre la vie que j'aime et aimer la vie que je vis.

Je vous invite à vous réapproprier ce qui est peut-être devenu une habitude poussiéreuse et engourdie, et à la transformer en une pratique qui vous ouvre à une vitalité nouvelle. Il n'y a pas de temps pour les banalités, ni même pour les conversations superficielles. Vivons plutôt l'expérience de ce qu'implique l'ouverture de notre esprit à l'émerveillement. Je vous invite à lire le paragraphe suivant, puis à faire une pause et à expérimenter cet exercice par vous-même.

Étape 1

Croisez vos mains sur vos genoux comme vous le faisiez depuis votre enfance, comme vous le faisiez lorsqu'on vous apprenait à « faire attention ».

Étape 2

Portez votre attention sur vos mains et observez comment elles sont pliées. Le pouce droit est-il replié sur le gauche, ou inversement ?

Étape 3

Dépliez vos mains.

Étape 4

Repliez vos mains de manière inverse à celle que vous avez l'habitude de faire (si la main droite était sur la gauche, placez la gauche sur la droite, etc.).

Étape 5

Alternez entre la méthode habituelle et la méthode non habituelle en vous demandant : Quelle méthode vous semble la plus maladroite ? Quelle méthode vous semble la plus rassurante ? Quelle méthode vous semble la plus vivante ?

La première fois que j'ai fait cet exercice, j'ai été stupéfaite de constater que la méthode habituelle était si rassurante que je remarquais à peine la présence de mes mains. Elles étaient comme engourdies. La méthode non habituelle était bien plus maladroite, mais aussi plus vivante. En soi, ce fut une leçon essentielle : pour me sentir plus vivante, je dois m'autoriser à ressentir un peu de maladresse. Plus important encore, j'ai remarqué à la troisième étape : l'incertitude qui subsiste après avoir déplié mes mains et abandonné le confort de l'habitude, avant de les replier pour explorer cette nouvelle possibilité. La troisième étape est le terreau fertile de l'émerveillement.

L'émerveillement est ce qui nous permet d'ouvrir la porte à la pensée. Il peut nous arracher à la boue de la résignation rationnelle et ouvrir notre esprit à des tourbillons relationnels et insoupçonnés de perspicacité. L'émerveillement est le lieu où les préjugés s'effacent et où notre capacité à percevoir la vie s'accroît. Vous savez comment faire depuis votre enfance.

Attention cependant : à mesure que votre esprit s’ouvre et que votre pensée se diversifie, vous pourriez ressentir ce que l’on appelle communément la « confusion ». Dans votre enfance, la confusion ne vous dérangeait pas plus qu’un petit ventre après un repas copieux. Pourtant, beaucoup d’entre nous ont éprouvé de la honte lorsqu’ils étaient confus.

Te souviens-tu de ce moment, il y a longtemps, peut-être avant d'aller à l'école, où tu essayais de comprendre quelque chose, mais où ton esprit s'est bloqué et tu as abandonné ? Peut-être t'es-tu mis à fredonner ou à siffler, à tracer des motifs dans la terre, ou à gribouiller « machinalement » sur une feuille de papier, oubliant tout, du moins en apparence, jusqu'à ce que soudain ! – la compréhension surgisse. Ce « soudain » était un éclair de lucidité – une percée après un blocage – qui se produit lorsqu'une infime partie de ton cerveau s'illumine comme une étoile filante dans un ciel sombre.

Nous sommes tous programmés pour explorer l'inconnu et transformer le chaos en possibilités ingénieuses. C'est notre droit de naissance. Et c'est aussi simple que de faire voler un cerf-volant. Nul besoin de savoir quoi que ce soit ni d'être quoi que ce soit. Voici quelques questions pour vous aider à laisser libre cours à votre imagination. Choisissez-en une et laissez votre esprit s'envoler vers une rêverie.

Et si tous ceux qui vous ont précédé, tous ceux qui ont prié pour vous, tous ceux qui vous ont aimé, tous ceux qui ont espéré qu'un jour quelqu'un comme vous existerait … et s'ils étaient tous derrière vous maintenant ? Et s'ils pouvaient ressentir, entendre et voir le monde à travers vous en cet instant ?

Si la Vie faisait une promesse au monde au moment de votre naissance, quelle serait-elle ?

Que se passe-t-il lorsque vous imaginez que vous êtes assis immobile, tenant dans une main un défi auquel vous êtes actuellement confronté, et dans l'autre toute la sagesse de votre vie, tandis qu'elles apprennent à s'ouvrir et à danser ensemble ?

Je vous invite à vous souvenir que vous avez, tout au long de votre vie, adopté cette façon d'imaginer les possibles. L'émerveillement est un pèlerinage vers ce qu'il y a de plus original et de plus lumineux en vous.