बुनियादी बातों पर ध्यान केंद्रित करने का साहस

एक दिन मैं जिम में हमेशा की तरह ट्रेनिंग कर रहा था, तभी मेरे कोच ने एक महत्वपूर्ण बात कही। मुझे यह समझने में ज्यादा समय नहीं लगा कि यह बात मेरे जीवन के अन्य क्षेत्रों पर भी लागू होती है।

ये हुआ था।

हमने जिम में इधर-उधर देखा तो एक व्यक्ति बोसू बॉल पर खड़े होकर डम्बल से लैटरल रेज़ एक्सरसाइज कर रहा था। (यह एक ऐसी एक्सरसाइज है जो कंधे की छोटी मांसपेशियों पर केंद्रित होती है और शरीर के बाकी हिस्सों के लिए ज्यादा फायदेमंद नहीं होती।)

मेरे कोच ने कुछ देर देखा और फिर कहा, "ज़रा सोचो कि उस अभ्यास में तुम्हें कितना अच्छा होना पड़ेगा ताकि वही चीज़ तुम्हें अगले स्तर तक ले जा सके।"

उनका कहना था कि यह व्यक्ति अपने शरीर की कुछ छोटी-छोटी मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम पर ध्यान केंद्रित कर रहा था, जबकि वह अधिक महत्वपूर्ण बुनियादी गतिविधियों को नजरअंदाज कर रहा था। यहां तक ​​कि एक ओलंपिक एथलीट भी, जिसने बुनियादी गतिविधियों (स्क्वाट्स, बेंच प्रेस, आदि) में महारत हासिल कर ली हो, ईमानदारी से आईने में देखकर यह नहीं कह सकता, "पता है मुझे क्या रोक रहा है? मैं पर्याप्त लैटरल रेज़ नहीं कर रहा हूँ।"

दूसरे शब्दों में कहें तो, समस्या यह है कि बहुत से लोग बुनियादी बातों में महारत हासिल करने से पहले छोटी-छोटी बारीकियों पर समय बर्बाद करते हैं। और यही बात जिम के बाहर भी सच है।

बुनियादी बातों में महारत हासिल करने का साहस

हर किसी का शरीर और ज़रूरतें एक जैसी होती हैं, और हमें बुनियादी बातों, यानी मूलभूत अभ्यासों पर कम से कम 80% समय ध्यान देने का साहस रखना होगा। बेशक, कभी-कभी कुछ नयापन ला सकते हैं, लेकिन मूल बातों पर ही ध्यान केंद्रित रखें।
— डैन जॉन

बुनियादी बातों पर ध्यान केंद्रित करना और मूलभूत सिद्धांतों में महारत हासिल करना कठिन हो सकता है। और मैं इसे समझता हूँ। मुझे भी कई बार बोरियत से प्यार करने और बुनियादी बातों पर ध्यान केंद्रित करने में संघर्ष करना पड़ा है।

उदाहरण के लिए, एक उद्यमी के रूप में मेरे लिए अपना पूरा दिन छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देने में बिताना बहुत आसान है। क्या मुझे अपनी वेबसाइट के डिज़ाइन में थोड़ा बदलाव करना चाहिए? क्या मुझे इन 50 ईमेल का जवाब देना चाहिए? क्या मुझे अपना पेमेंट प्रोसेसर बदल देना चाहिए ताकि मैं फीस में 2 प्रतिशत की अतिरिक्त बचत कर सकूँ?

इन सभी चीजों का अपना महत्व है, लेकिन ये मेरी प्राथमिकता सूची में सबसे ऊपर नहीं होनी चाहिए। इसके बजाय, मेरा समय बुनियादी बातों पर ध्यान केंद्रित करने में बेहतर तरीके से व्यतीत होगा। उदाहरण के लिए, हर सप्ताह दो बेहतरीन लेख लिखना।

“अपरिपक्व मामलों” से बचें

मेरे मित्र कॉर्बेट बार के शब्दों में, लोग अनावश्यक बातों पर बहस करने में बहुत अधिक समय बर्बाद करते हैं। अनावश्यक बातें वे प्रश्न हैं जो संभव हो सकते हैं, वे छोटी-छोटी बातें हैं जिनसे शायद 2 प्रतिशत का फर्क पड़े, लेकिन ये चीजें आपको उस वास्तविक कार्य से विचलित करती हैं जिससे 80 प्रतिशत फर्क पड़ सकता है।

* अगर आप कोई नई डाइट अपनाने की सोच रहे हैं, लेकिन आपको चिंता है कि गुरुवार की रात दोस्तों के साथ बाहर जाने पर आप इसे जारी नहीं रख पाएंगे, तो आप बेवजह परेशान हो रहे हैं। गुरुवार की रात से कोई फर्क नहीं पड़ेगा। असल मायने तो हफ्ते के बाकी 20 भोजन में आपकी मेहनत का है।

* अगर आप कोई व्यवसाय शुरू कर रहे हैं और बिजनेस कार्ड, शिपिंग के तरीके या ऐसी ही हज़ारो चीज़ों को लेकर दुविधा में हैं, जिनसे आपको अपना पहला ग्राहक मिलने में देरी हो सकती है, तो आप बेवजह की उलझनों में फंसे हुए हैं। आप बाद में सुधार कर सकते हैं। फिलहाल, इस फैसले को टालने से आपको ज़रा भी फायदा नहीं हो रहा है।

* अगर आप हर चीज़ को व्यवस्थित करने या सही तरीका खोजने की कोशिश कर रहे हैं, तो शायद आप कठिन फैसलों से बचने का बहाना बना रहे हैं। शोध तभी तक उपयोगी है जब तक वह टालमटोल का जरिया न बन जाए। अधिकतर मामलों में, शोध करने की बजाय करके देखने से ही आपको बेहतर जवाब मिलेंगे।

किसी भी काम में सबसे बड़ी कुशलता उसे करने में ही होती है। और इसी कारण, अधिकांश लोगों को अधिक समय, अधिक धन या बेहतर रणनीतियों की आवश्यकता नहीं होती। उन्हें बस वास्तविक काम करने और बुनियादी बातों में महारत हासिल करने की आवश्यकता होती है।

बुनियादी बातों से मत डरो

अधिकांश लोग बुनियादी बातों से बचते हैं क्योंकि उनमें महारत हासिल करने का साहस नहीं होता। जब आप अनावश्यक चीजों को हटा देते हैं, तो छिपने के लिए कोई अतिरिक्त जानकारी नहीं बचती। आपके पास केवल बुनियादी बातें रह जाती हैं और यह देखना होता है कि आपने उनमें महारत हासिल की है या नहीं।

लोगों को यह बताना आसान है कि आप "नई रणनीति पर काम कर रहे हैं" या "और अधिक शोध कर रहे हैं"। यह कहना मुश्किल है कि, "मैं बुनियादी बातों पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं, लेकिन अभी तक मैंने ज्यादा प्रगति नहीं की है।"

क्या आप बुनियादी बातों को सरल बनाकर उनमें सर्वश्रेष्ठ बनने का साहस रखते हैं? उन छोटी-छोटी बातों पर समय बर्बाद करना बंद करें जिनसे अंतिम 10% फर्क पड़ता है।

अगर आप सही प्रेस नहीं कर सकते तो साइड रेज़ का क्या फायदा? अगर आपको अपना पहला भुगतान करने वाला ग्राहक नहीं मिला तो आकर्षक बिज़नेस लोगो का क्या फायदा? अगर आपने हर दिन अभ्यास करने की आदत नहीं डाली तो बेहतर गिटार का क्या फायदा?

बुनियादी बातों के बिना, विवरण बेकार हैं।