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기본에 집중할 용기

어느 날 평소처럼 체육관에서 운동을 하고 있는데 코치님이 중요한 말씀을 해주셨습니다. 그리고 그 말씀이 제 삶의 다른 영역에도 적용될 수 있다는 것을 깨닫는 데는 그리 오래 걸리지 않았습니다.

무슨 일이 있었는지 알려드리겠습니다.

우리는 체육관 건너편을 둘러보니 누군가가 보수볼 위에 서서 덤벨을 이용한 측면 들어올리기 운동을 하고 있는 것을 보았다. (이 운동은 어깨의 작은 근육들을 집중적으로 단련하는 운동으로, 다른 신체 부위에는 큰 효과가 없다.)

코치는 잠시 지켜보더니 이렇게 말했다. "저 운동 하나만으로 다음 단계로 올라갈 수 있을 정도면 얼마나 뛰어난 실력을 갖춰야 하는지 상상해 봐."

그의 요점은 이 사람이 몸의 몇몇 작은 근육만 강화하는 운동에만 집중하고 더 중요한 기초 운동을 소홀히 한다는 것이었습니다. 스쿼트, 벤치프레스 등 기본 동작을 완벽하게 마스터한 올림픽 선수조차도 거울을 보며 "내 발목을 잡는 게 뭔지 알아? 측면 레이즈를 충분히 하지 않아서 그래."라고 솔직하게 말할 수는 없을 겁니다.

다시 말해, 문제는 너무 많은 사람들이 기본기를 익히기 전에 세부적인 것에 시간을 낭비한다는 것입니다. 그리고 이는 체육관 밖에서도 마찬가지라고 생각합니다.

기본기를 마스터할 용기

모든 사람의 기본적인 신체와 필요는 같습니다. 따라서 우리는 용기를 내어 최소한 80%의 시간을 기본기, 즉 기초를 다지는 훈련에 투자해야 합니다. 물론, 가끔씩 다양한 운동을 섞어도 좋지만, 기본에 집중하는 것이 중요합니다.
— 댄 존

기본기에 충실하고 기초를 다지는 것은 어려울 수 있습니다. 저도 잘 압니다. 저 역시 지루함을 견디고 기본기에 집중하는 데 어려움을 겪었던 적이 많습니다.

예를 들어, 사업가로서 저는 사소한 일들에 매달리기 쉽습니다. 웹사이트 디자인을 조금 수정해야 할까요? 이 50통의 이메일에 답장을 해야 할까요? 수수료를 2% 더 절약하기 위해 결제 처리 시스템을 바꿔야 할까요?

이 모든 것들에는 나름의 의미가 있지만, 내 할 일 목록의 최우선 순위에 두어서는 안 됩니다. 대신, 기본에 충실한 일에 시간을 투자하는 것이 더 효율적일 것입니다. 예를 들어, 매주 정말 좋은 기사 두 편을 쓰는 것처럼 말이죠.

"예외적인 경우"를 피하세요

제 친구 코벳 바 의 말처럼, 사람들은 예외적인 상황에 대해 논쟁하는 데 너무 많은 시간을 낭비합니다. 예외적인 상황이란 '만약에', '가능성', '사소한 세부 사항'을 의미합니다. 이러한 것들은 2%의 차이를 만들 수도 있지만, 대부분은 전체 결과의 80%를 좌우할 실질적인 노력에서 주의를 분산시키는 요소입니다.

새로운 다이어트를 고려 중인데, 목요일 밤에 친구들과 외출할 때 다이어트를 지키지 못할까 봐 걱정되시나요? 그렇다면 지나치게 걱정하시는 겁니다. 목요일 밤 외출이 다이어트 성공 여부를 결정짓는 요인은 아닙니다. 중요한 것은 나머지 20끼 식사를 얼마나 잘 관리하느냐입니다.

사업을 시작하면서 명함이나 배송 방법, 또는 첫 유료 고객을 확보하는 데 지연을 초래할 수 있는 수많은 다른 문제들을 고민하고 있다면, 불필요한 문제에만 매달리고 있는 것입니다. 최적화는 나중에 해도 됩니다. 하지만 지금처럼 결정을 미루는 동안에는 아무런 수익도 발생하지 않습니다.

* 모든 것을 완벽하게 준비하려고 애쓰거나 "이 일을 제대로 하는 방법"을 찾으려고 한다면, 아마도 어려운 결정을 회피하기 위한 핑계를 대고 있는 것일 겁니다. 조사는 미루는 행위가 되기 전까지는 유용하지만, 대부분의 경우 조사보다는 직접 해보는 것이 더 나은 해답을 찾는 방법입니다.

어떤 일이든 가장 중요한 능력은 바로 실천하는 것입니다. 그렇기 때문에 대부분의 사람들에게는 더 많은 시간, 더 많은 돈, 혹은 더 나은 전략이 필요한 것이 아닙니다. 그저 실질적인 일을 하고 기본기를 탄탄히 다지면 되는 것입니다.

기본기를 두려워하지 마세요

대부분의 사람들은 기본기를 익히는 데 자신감이 없어서 기본기를 소홀히 합니다. 불필요한 것들을 모두 제거하면 숨을 곳이 없어집니다. 결국 남는 것은 기본기뿐이고, 그 기본기를 얼마나 숙달했는지가 관건입니다.

사람들에게 "새로운 전략을 구상 중이에요" 또는 "더 많은 조사를 하고 있어요"라고 말하는 건 쉽습니다. 하지만 "기본에 집중하고 있지만 아직 큰 진전은 없어요"라고 말하기는 어렵죠.

단순함을 추구하고 기본에 충실할 용기가 있으신가요? 마지막 10%의 차이를 만드는 세부적인 것에 시간을 낭비하지 마세요.

제대로 된 프레스 동작을 할 수 없다면 횡적외선 운동이 무슨 소용이 있겠습니까? 첫 유료 고객을 확보하지 못했다면 멋진 회사 로고가 무슨 소용이 있겠습니까? 매일 연습하는 습관을 들이지 못했다면 더 좋은 기타가 무슨 소용이 있겠습니까?

기본기가 없으면 세부 사항은 아무 소용이 없다.

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COMMUNITY REFLECTIONS

3 PAST RESPONSES

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mack paul Aug 4, 2014

Great post. I've spent a lot of my own time on elaborations while ignoring details. I actually built a fairly successful following teaching people yoga tricks. When I accumulated too many injuries and decided to master the basics, I lost most of my students, a fact as funny as it is sad. I just do really simple stuff now and my 65 year old body feels better than did my 35 year old one just because I quit abusing it, Meditation practices are a great case in point too. People want to reach transcendent realms but never do because they can't stand to sit and count breaths- the basics.

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cld1 Aug 3, 2014

it may be true 80% of the time but can't details provide new ideas, prove that old fundamentals are inaccurate, or discover fundamentals and their value?

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angela Aug 2, 2014

This hit the nail on the head for me - thank you, a light had switched on.