Как выстроить отношения наставничества

Наставничество между поколениями имеет множество преимуществ, но оно становится все более редким явлением. Вот несколько советов по возрождению этой многолетней практики.

Когда я учился в старшей школе, у меня было много важных вопросов.

Мне хотелось узнать, возможно ли посвятить свою жизнь работе, не поступаясь своими принципами. Мне хотелось узнать, как быть сильным человеком, не будучи при этом мерзавцем. И я не мог понять, почему так много взрослых, казалось, мирились с систематической несправедливостью, которая терзала мой родной город.

В подростковом возрасте я прочитал десятки биографий в поисках ответов. Но много лет я не чувствовал себя в безопасности, обсуждая всё это со взрослыми, опасаясь, что меня назовут сумасшедшим. Мне хотелось установить глубокую связь с кем-то из старшего поколения, кто бы услышал мои вопросы, посочувствовал моей растерянности и, возможно, даже направил бы меня на путь к удовлетворительным ответам.

К счастью, отец одного из моих лучших друзей проявил ко мне интерес. Он был необычным парнем: у него были растрепанные седые волосы, он всегда улыбался и жил в причудливом доме в лесу. Он был любопытен и заботлив по отношению ко мне, никогда не был навязчивым или осуждающим. Он казался непохожим на других взрослых. Он, казалось, был в гармонии с собой, своей семьей, своей работой и миром. Будучи молодым человеком, я понимал, что у него есть то, чего я хотел: чувство принадлежности, чувство дома в этом мире. Мои отношения с отцом моего друга открыли для меня совершенно новый мир за пределами традиционного пригорода Мэриленда.

Повзрослев, я целенаправленно искал наставников, таких как отец моего друга, которые направляли бы меня, отвечали на мои вопросы и учили меня быть лучше. Эти отношения изменили мою жизнь, вдохновили меня и помогли мне превратиться из подростка в мужчину.

К сожалению, исследования показывают, что большинству молодых людей так не везет; они проходят путь от подросткового возраста до взрослой жизни без наставника. Исследовательский проект Good Work Project, базирующийся в Гарварде, обнаружил, что вдохновляющие наставники и глубокие, значимые наставнические отношения становятся все более редкими среди молодых специалистов.

Ещё более тревожным является тот факт, что, как выяснилось , растёт число случаев негативного наставничества: без позитивных примеров для подражания молодые люди чаще подражали старшим, которых многие считали «успешными», но которым не хватало сострадания и этики.

В своей работе в качестве педагога за последнее десятилетие я видела, как результаты этих исследований отражаются в жизни моих учеников. Многие из моих юных учеников, в частности, равняются на популярные мужские образцы для подражания, которые прославляют жадность, власть, насилие и самовозвеличивание. Без сострадательных образцов для подражания и наставников, которые показали бы подросткам другой путь — другое понимание того, что на самом деле значит быть мужчиной, — я боюсь, что они будут продолжать восхищаться этими разрушительными формами мужественности.

Как мы можем направить их на более здоровый путь, путь, который приведет их к состраданию, а не к насилию и материальной выгоде? Я считаю, что ответ кроется в возрождении наставничества для молодежи, особенно для молодых мужчин.

Действительно, исследования показывают , что наставничество между поколениями связано с положительными последствиями как для наставников, так и для подопечных, включая улучшение здоровья подростков, получающих наставничество, и, среди наставников, более позитивное отношение к людям в целом.

Эти выводы нашли отражение в недавнейстатье Козо Хаттори в журнале Greater Good , в которой он взял интервью у ряда сострадательных лидеров-мужчин в нашей культуре. Он обнаружил, что почти у всех этих мужчин были сострадательные образцы для подражания.

Хотя успех таких программ, как проект «Становление мужчиной» в Чикаго, обнадеживает, мой опыт — как и опыт мужчин, которых интервьюировал Хаттори, — показывает, что эффективное наставничество может осуществляться даже вне рамок формальной программы. Более того, исследования также показывают , что наставничество не всегда приносит отличные результаты; тип наставничества имеет значение.

Итак, для взрослых, у которых есть мотивация и возможность быть наставниками, как в рамках формальной программы, так и вне её, вот восемь уроков, которые я усвоил о том, что делает наставничество эффективным, особенно для молодых мужчин.

1. Внедрите практики осознанности.

Исследования показывают , что молодым мужчинам особенно трудно усидеть на месте и побыть наедине со своими мыслями. Я начинаю занятия с медитации осознанности и заканчиваю медитацией сострадания. Практика медитации осознанности помогает молодым мужчинам ощутить покой и побыть наедине со своими мыслями и чувствами. Один из моих подопечных теперь три раза в неделю сидит по 15 минут вне наших занятий; он говорит, что это позволяет ему чувствовать себя более комфортно.

2. Практикуйте позитивный коучинг.

Молодых людей редко просят представить себе здоровое будущее. Однако недавние исследования показывают, что позитивный коучинг — когда наставник помогает подопечному развивать его стремления и цели для личностного роста — может помочь ему лучше визуализировать свое будущее и справляться со стрессом. Эти улучшения даже отражаются в изменениях нейронных связей в головном мозге.

Я прошу своих подопечных ставить перед собой цели во всех сферах жизни: в построении значимых дружеских отношений, в отношениях с родителями и братьями и сестрами, в том, как они относятся к себе и к окружающим. После того, как один из моих подопечных отправился на долгую, столь необходимую прогулку со своей мамой, чтобы поговорить об их отношениях, я похвалил его за то, что он сделал то, что потребовало от него большой смелости.

3. Смотрите в будущее.

Я уже шесть лет ежегодно посещаю недельные курсы, которые ведет один из моих наставников. Мне потребовалось целых шесть лет, чтобы по-настоящему понять то, чему он учил. Терпение как наставник обладает огромной силой. Это особенно актуально при работе с подростками. Никто из вас, возможно, не оценит, как сильно вы изменили их жизнь, пока они не будут принимать решение пять лет спустя и не вспомнят о вас и о том, что вы им сказали.

4. Воплощайте в жизнь то, чему вы учите.

Нужно следовать своим собственным принципам. Звучит просто, но молодым людям становится совершенно ясно, искренни ли вы. Проект «Хорошая работа» обнаружил , что позитивные наставники обладают тремя отличительными качествами: настойчивостью перед лицом трудностей, профессиональной креативностью и приверженностью миссии и ценностям своей работы. Молодые люди, наставляемые старшими наставниками, обладающими этими качествами, с большей вероятностью сами воплощали эти качества в себе. В этом и заключается большое преимущество наставничества: оно заставляет вас еще больше стремиться к развитию собственных позитивных ценностей.

Президент Обама посещает группу BAM в районе Хайд-Парк в Чикаго. BAM

5. Проявите уязвимость

Как наставник, вы должны быть готовы открыто говорить со своими подопечными о том, что происходит у вас внутри. Если вы хотите, чтобы ваши подопечные открылись, вы должны быть готовы делиться своими переживаниями, а также делать это в разумных пределах (это сильно отличается от классических отношений терапевт-пациент) — по крайней мере, в определенных рамках.

Например, у одного из моих молодых парней были большие проблемы с девушкой. Не вдаваясь в подробности, я сказал ему, что у меня тоже непростые отношения, что отношения — это сложно, и что нет универсального решения. Эта откровенность создала между нами ощущение взаимопонимания. Не нужно притворяться, что знаешь всё, чтобы быть хорошим наставником; нужно просто честно говорить о том, что ты знаешь, а что нет.

6. Не нужно прилагать чрезмерных усилий.

У меня был один молодой человек, родители которого очень хотели, чтобы я стал их наставником, но он не проявил никакого интереса, несмотря на неоднократные попытки наладить контакт. В конце концов, если молодой человек не хочет, чтобы его наставляли, ничего не получится. Точно так же, для того чтобы отношения сложились, необходима искренняя связь между наставником и подопечным. Я встречался с одним молодым человеком, с которым у меня просто не сложилось взаимопонимания. Не нужно себя осуждать или винить. Просто отпустите ситуацию и честно признайте, что с некоторыми людьми у вас не складываются отношения.

7. Не относитесь к себе слишком серьезно.

Не путайте осмысленность с серьезностью. Когда я только начинал заниматься наставничеством, я относился к этому очень серьезно и порой был чрезмерно навязчив. С годами я понял, что если я сбавлю обороты, начну шутить и найду способы привнести юмор, я создам больше близости, взаимопонимания и сделаю весь процесс намного веселее (что важно, если вы собираетесь заниматься этим много лет).

8. Не стоит слишком много думать.

Конечно, во всем этом нет ничего революционного. Люди наставляли друг друга на протяжении тысячелетий. Фактически, на протяжении большей части истории человечества наставничество и ученичество были преобладающим способом обучения. Как это часто бывает в нашей культуре, нам необходимо заново освоить то, что когда-то было преобладающим способом существования.

Дополнительные советы для учителей, родителей и молодежи

Если вас интересует возможность стать наставником — или найти наставника для своего ребенка или ученика — я предлагаю вам вспомнить свою собственную жизнь. Были ли у вас наставники, которые оказали на вас влияние? Как эти отношения повлияли на вашу жизнь, как личную, так и профессиональную? Какие качества вы цените в своем наставнике? Если бы у вас не было наставника, можете ли вы вспомнить случаи, когда он был бы вам полезен? Что вы можете дать в качестве наставника?

Вот еще несколько рекомендаций, которые помогут учителям, родителям и молодежи начать работу.

Учителя: В школах существует ряд программ наставничества, включая эту программу в независимой средней школе в Сан-Франциско и еще одну инновационную модель в этой сети чартерных школ. Вы могли бы подумать о том, как программа наставничества могла бы вписаться в вашу школу. Конечно, внедрение такой программы в масштабах всей школы может быть сложным и трудоемким процессом.

В меньшем масштабе вы можете неофициально установить наставнические отношения со студентами и более прямо говорить им об этом. В одной из средних школ, где я преподавала, учителя специально организовывали наставнические отношения со своими учениками на двухлетний период. Больше идей о том, как выстраивать такие отношения, вы найдете в советах Вики Закржевски из GGSC в конце этой статьи .

Родители: Крайне важно, чтобы наставником подростка был не его родитель. Но как родитель, вы можете целенаправленно выстроить отношения наставничества для своего сына или дочери. Подумайте: кто из ваших знакомых был бы вам близок? Кто мог бы стать хорошим наставником для вашего сына или дочери? Часто мы уже знаем этих людей, но не просили их об этом (иногда это происходит через крестных родителей). Вы могли бы спросить этих людей, готовы ли они взять на себя эту роль, и посмотреть, заинтересуется ли ваш сын или дочь. Вы также можете найти кого-то за пределами вашей существующей сети контактов или попросить тренера или учителя, с которым ваш ребенок хорошо ладит и которым восхищается. Часто для более формального установления отношений наставничества достаточно просто начать разговор и обозначить намерение.

Молодежь: Если вы молодой человек и хотите найти наставника, хороший вопрос, который стоит задать: Каким человеком я хотел бы быть в качестве наставника? Каким человеком вы хотите стать? Какой человек старшего возраста в какой-то степени соответствует вашему видению жизни?

Вы должны видеть в наставнике часть себя, но не стоит искать точную копию. А если вы нашли человека, который, по вашему мнению, вам подходит, первым шагом будет просто спросить, готов ли он стать вашим наставником. В колледже я посетил презентацию выпускника, с которым у меня сложились очень хорошие отношения. После выступления я спросил его, не хотел бы он встретиться со мной когда-нибудь, а позже попросил его стать моим наставником. Иногда нужно просто попросить! Люди старшего поколения жаждут общения с молодым поколением, и это способ для них почувствовать связь и отплатить добром.