علم لماذا ننام

كتب الشاعر مارك ستراند في قصيدته الجميلة عن الأحلام : "شيءٌ مجهولٌ يُهدهدنا إلى النوم". ولكن ما هو هذا الشيء المجهول تحديدًا؟ بات العلماء اليوم يعلمون أن النوم يخضع لساعاتنا البيولوجية المعقدة ، ويؤثر على كل لحظة من لحظات يقظتنا ، بل ويُهدئ مشاعرنا السلبية . ولكن حتى مع بدء العلماء في إلقاء الضوء على ما يحدث أثناء نومنا، فإنهم لا يعرفون بعد سبب تطورنا للنوم في المقام الأول.

في هذا الفيديو القصير الرائع، يستكشف جو هانسون من قناة PBS أسرار النوم، جامعًا بين العلوم من كتاب ديفيد راندال الممتاز Dreamland : Adventures in the Strange Science of Sleep ( المكتبة العامة ) وغيرها من الفضول العلمي، بدءًا من كيفية تفسير الديدان الصغيرة التي تعيش في المحيط لاستجابة أدمغتنا لضوء النهار والظلام وصولًا إلى استراتيجية إديسون في أخذ قيلولة لتحقيق النجاح .

قد يكون النوم هو السلوك الأكثر أهمية الذي يمر به البشر والحيوانات الأخرى.

أكمل ذلك بدراسة علم الأحياء الزمني لأسباب شعورك بالتعب الشديد ، وعلم النوم ودماغ المراهقين ، والعلاقة بين الأحلام والاكتئاب ، ثم أعد النظر في هذا التصور لعادات نوم الكتاب المشهورين مقابل إنتاجهم الإبداعي .