시인 마크 스트랜드는 꿈에 대한 아름다운 시 에서 "이름 없는 무언가가 우리를 잠으로 이끈다"라고 썼습니다. 하지만 그 이름 없는 무언가는 정확히 무엇일까요? 과학자들은 이제 수면이 우리 몸의 복잡한 생체 시계에 따라 움직이고 , 깨어 있는 모든 순간에 영향을 미치며 , 심지어 부정적인 감정까지 다스린다는 것을 알고 있습니다. 하지만 잠자는 동안 무슨 일이 일어나는지에 대해서는 조금씩 밝혀지고 있지만, 우리가 왜 애초에 잠을 자도록 진화했는지에 대해서는 아직 알지 못합니다.
이 흥미로운 짧은 영상에서 PBS의 조 핸슨은 데이비드 랜달의 훌륭한 저서 《 드림랜드 : 수면의 기묘한 과학 속 모험》 ( 공공 도서관 )과 기타 과학적 호기심에서 얻은 정보를 종합하여 수면의 신비를 탐구합니다. 작은 바닷속 벌레가 우리 뇌의 일광과 어둠에 대한 반응을 어떻게 설명하는지부터 에디슨의 성공을 위한 낮잠 전략 까지 다양한 내용을 다룹니다.
수면은 인간을 비롯한 동물들이 경험하는 가장 중요한 행동일지도 모릅니다.
피곤함을 느끼는 생체리듬, 수면과 청소년 두뇌 의 과학, 꿈과 우울증의 관계 에 대한 내용을 함께 살펴본 후, 유명 작가들의 수면 습관과 창작 활동 간의 관계를 시각화한 자료를 다시 한번 확인해 보세요.
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