La Ciencia De Por qué Dormimos

«Algo innombrable nos arrulla hasta quedarnos dormidos», escribió el poeta Mark Strand en su hermosa oda a los sueños . Pero, ¿qué es exactamente ese algo innombrable? Hoy en día, los científicos saben que el sueño obedece a nuestros complejos relojes biológicos , afecta cada instante de nuestra vigilia e incluso atenúa nuestras emociones negativas . Sin embargo, aunque comienzan a esclarecer lo que sucede mientras dormimos, aún desconocen por qué evolucionamos para dormir.

En este fascinante vídeo corto, Joe Hanson, de PBS, explora los misterios del sueño, sintetizando la ciencia del excelente libro de David Randall, Dreamland : Adventures in the Strange Science of Sleep ( biblioteca pública ), y otras curiosidades científicas, desde cómo unos diminutos gusanos marinos explican la respuesta de nuestro cerebro a la luz del día y la oscuridad hasta la estrategia de Edison de tomar siestas reparadoras para alcanzar el éxito .

Dormir podría ser el comportamiento más importante que experimentan los seres humanos y otros animales.

Complementa esto con la cronobiología de por qué estás tan cansado , la ciencia del sueño y el cerebro adolescente , y la relación entre soñar y la depresión , luego revisa esta visualización de los hábitos de sueño de escritores famosos versus su producción creativa .