詩人のマーク・ストランドは、夢への美しい頌歌の中で「名状しがたい何かが私たちを眠りへと誘う」と詠んだ。しかし、その名状しがたい何かとは一体何なのだろうか？科学者たちは今や、睡眠が複雑な体内時計に従い、覚醒時のあらゆる瞬間に影響を与え、さらには ネガティブな感情さえも鎮めてくれることを知っている。しかし、睡眠中に何が起こるのかを解明し始めているとはいえ、そもそもなぜ私たちが眠るように進化したのかは、まだ分かっていないのだ。
この魅力的なショートビデオでは、PBSのジョー・ハンソンが睡眠の謎を探り、デビッド・ランドールの優れた著書『ドリームランド：睡眠の奇妙な科学の冒険』 （ 公共図書館）からの科学的知見や、小さな海洋生物が私たちの脳の昼光と暗闇への反応をどのように説明するか、エジソンの成功のためのパワーナップ戦略など、その他の科学的好奇心を統合しています。
睡眠は、人間や他の動物が経験する行動の中で、おそらく最も重要なものの一つだろう。
なぜそんなに疲れているのかという時間生物学、睡眠と十代の脳の科学、 夢と鬱病の関係について理解を深めた後、 有名な作家たちの睡眠習慣と創作活動の成果を視覚化したこの図をもう一度見てみましょう。
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