诗人马克·斯特兰德在他那首优美的梦境颂歌中写道：“某种无名之物轻柔地将我们引入梦乡。” 但究竟是什么呢？如今，科学家们已经知道，睡眠遵循着我们复杂的生物钟，影响着我们清醒时的每一刻，甚至 能够抑制我们的负面情绪。然而，即便科学家们开始逐步揭开睡眠的奥秘，他们仍然不清楚我们最初进化出睡眠的根本原因。
在这段引人入胜的短视频中，PBS 的乔·汉森探索了睡眠的奥秘，综合了大卫·兰德尔的优秀著作《梦乡：睡眠的奇异科学探险》 （ 公共图书馆）中的科学知识以及其他科学奇闻，从生活在海洋中的微小蠕虫如何解释我们的大脑对日光和黑暗的反应，到爱迪生的小憩策略如何取得成功。
睡眠或许是人类和其他动物最重要的行为。
结合你感到疲惫的时间生物学、睡眠科学和青少年大脑以及 做梦与抑郁之间的关系，再来回顾一下著名作家的睡眠习惯与创作产出的可视化图表。
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