营造积极校园氛围的四项活动

学校是人性的缩影：每个人都将自身美好的品质和棘手的缺点带到课堂上。营造安全互助的校园文化是校长作为无畏的学校领导者所面临的最艰巨的任务之一。当他们成功做到这一点时，就能帮助所有人——学生、教师以及他们自己——展现出美好的品质，减少不好的方面。

鉴于这项任务的复杂性，如果能给校长们提供一个“灵丹妙药”，帮助他们建立一个让每个人都能茁壮成长的学习环境，那该有多好啊？

但可惜的是，并没有什么灵丹妙药。

对于不确定从哪里开始的校长来说，大善科学中心的新网站“大善行动”提供了许多基于研究的实践方法，这些方法可以轻松地应用于员工会议和专业发展研讨会，并用于培养校长在与学生和员工一起工作时自身的社交和情感能力。

以下是一些例子。

如果你想帮助大家慢下来，不妨试试……

正念呼吸。英国一项研究发现， 支持型的校长有助于教师调节情绪，从而提高他们的工作满意度和成就感。因此，校长在员工会议开始时安排时间让教师进行深呼吸练习，就是在向教师传递一个信息：他们的身心健康至关重要。

许多研究表明，几次用心深呼吸可以帮助每个人释放焦虑、压力和负面情绪，这些情绪在我们的学校里常常普遍存在。放慢节奏，深呼吸，让每个人都有机会停下来，与自己内心深处的人性联结——考虑到学校的使命是培养人才，这无疑是一个重要的提醒！

想要以一种轻松有趣的方式引入这种练习，可以尝试播放 Holly Near 的《Uh Huh》 （非常感谢Open Circle和Leading Together的Pamela Seigle向我介绍这首歌）。

如果你想建立信任和同事间的支持，你可以尝试……

积极倾听。科学家发现，良好的人际关系是营造健康校园环境的关键——而且不仅仅是教师需要感受到支持。例如，一项研究发现，与教师互动最多的校长比互动较少的校长拥有更高的工作满意度和敬业度。

对我而言，被他人充分理解和倾听是建立牢固关系的最有效途径之一。但要做到这一点，我们需要练习倾听彼此。创造时间和空间，积极倾听同事的心声，可以培养同理心和联结感，也能帮助教师补充因教学工作带来的情感压力而常常耗尽的精力。

对于可能对通过积极倾听来敞开心扉的想法感到不自在的学校教职工来说，选择一个温和的提示，例如“描述一下你理想的一天”或“告诉我这周发生在你身上最好的事情”，可能会帮助每个人更容易地进入这个过程。

如果你想帮助教师（也包括你自己）避免职业倦怠，不妨试试……

感到被支持。值得庆幸的是，研究人员开始关注教学中的情感需求以及由此导致的职业倦怠。同样值得庆幸的是，现在已有多种项目可以帮助教师以健康的方式应对这些需求。

校长们也难免会感到职业倦怠。事实上，澳大利亚的一项研究发现，那些不断以言行举止展现关怀的校长们，也会经历身心双重的疲惫。

看似矛盾的是，解决人际关系带来的压力感的办法或许就藏在人际关系本身之中。研究人员发现，当我们在重要的人际关系中感到安全和有保障时，我们更有可能帮助他人，例如我们的学生和同事。

在新学年伊始，列出最多六位可以寻求帮助的人，有助于提醒教师和校长们，在这个可能非常孤独的职业中，他们并非孤军奋战。希望每个人的名单上至少都有一位同事，但如果没有，也没关系——有时候，从一个与学生（或同事）那些“令人抓狂”的行为无关的人那里获得一些现实的反馈也很有帮助。

作为惩罚性教师评价流程的替代方案，您可以尝试……

发挥自身最大潜能。激励学生积极参与学习是教学的关键环节。但研究人员也发现，教师的积极性同样重要——设定个人目标，尤其是人际关系目标，而非惩罚性的评价机制，是一种更为有效的方法。

举例来说，一项研究发现，在那些教师的主要目标是与学生建立温暖关爱的关系的课堂上，学生们表示，他们的老师在社交和情感上给予了他们更多支持，并采用了更好的教学方法，例如将错误视为学习的机会。

在学年伊始向教师们介绍“最佳自我”练习，并让他们专注于提升考试成绩之外的其他事项，是向教师传达“他们自身价值”这一理念的绝佳方式。虽然您可以根据自身情况调整练习内容，使其侧重于“教师的最佳自我”，但将个人目标与职业目标相结合，无疑是提升教师工作投入度的有效途径。

虽然营造积极的校园文化乍看之下似乎是一项艰巨的任务，但其实并非如此。运用诸如此类的做法，以及“行动中的美好”（Greater Good in Action）网站上提供的其他方法，可以鼓励人们彼此建立联系，并看到彼此的内在价值——这对学生和成年人来说都是双赢的。