Une façon Amusante d'arrêter d'acheter Des Choses Dont Vous n'avez Pas Besoin

Il y a quelques années, l'illustratrice et dessinatrice de presse Sarah Lazarovic avait l'impression d'acheter trop de choses inutiles. Elle a donc cessé de faire du shopping pendant un an, puis a documenté son sevrage et, finalement, toutes les leçons, astuces et conseils qu'elle a appris pour éviter d'acheter.

Au lieu d'acheter les objets qu'elle convoitait, elle en faisait des peintures.

Pendant cette période, au lieu d'acheter les objets qu'elle convoitait, elle les a peints. Cela a donné naissance à un livre illustré intitulé « A Bunch of Pretty Things I Did Not Buy » (Un tas de jolies choses que je n'ai pas achetées). Elle a également commencé à proposer ce même « conseil en matière de désir » à d'autres. Elle appelle son projet le « Bureau du désinvestissement ». Elle dessine l'objet que vous souhaitez acheter. Vous recevez le tableau, et vous n'êtes pas obligé d'acheter l'objet. Une bonne affaire.

Tracy Loeffelholz Dunn : Expliquez-nous comment cela fonctionne.

Lazarovic : Toute personne ayant du mal à résister à la tentation d'acheter quelque chose est la bienvenue à une séance. C'est un peu humoristique, mais ça marche vraiment. On dessine l'objet en question, on discute des raisons qui poussent la personne à le désirer et on se demande si ce serait un bon achat. Parfois, on mange aussi des biscuits. En créant un petit dessin de l'objet convoité, l'envie de le posséder s'estompe souvent. Vous seriez surpris !

Loeffelholz Dunn : Que s'est-il passé quand vous n'avez rien acheté ?

Lazarovic : Pour moi, ne pas acheter, c'est avant tout une question de temps. J'ai pris la résolution de ne plus faire de shopping quand j'ai réalisé que je gaspillais mon temps à naviguer sur internet. Je lisais un blog, et l'auteur, sans prévenir, envoyait un lien vers un produit ou une boutique. Je me retrouvais alors à perdre 45 minutes à parcourir une boutique en ligne remplie de belles choses dont je n'avais pas besoin. C'était pire quand j'achetais vraiment quelque chose. Alors, j'ai réussi à récupérer une partie de cette ressource si précieuse : le temps. Depuis, je ne suis plus rongée par le désir ; j'utilise ce que j'ai. Et quand je fais un achat exceptionnel ou que je reçois un vêtement en cadeau lors d'un échange, je l'apprécie vraiment.

Loeffelholz Dunn : « Covet Counseling » comporte un volet santé mentale. Lorsque vous avez étudié le comportement du consommateur à la faculté de commerce de l’Université de Toronto, qu’avez-vous appris sur l’aspect émotionnel du shopping ?

Nos habitudes de consommation ont de profondes implications en matière de justice sociale.

Lazarovic : En résumé, nous ne sommes pas des acteurs rationnels. La théorie économique a été bouleversée au XXe siècle lorsque des universitaires ont proposé des concepts comme la « rationalité limitée » et la « théorie des perspectives ». La rationalité limitée postule que, dans la prise de décision, nous sommes limités par de nombreux facteurs qui nous empêchent de prendre la décision la plus rationnelle, comme les informations disponibles, la charge cognitive et le temps. Plus tard, Daniel Kahneman a proposé le concept de « Système 1 / Système 2 : les deux vitesses de la pensée », selon lequel nous possédons deux systèmes de pensée pour traiter l’information : en simplifiant à l’extrême, nous avons une réaction impulsive et émotionnelle face aux achats, et pour nous en détacher, nous devons souvent désactiver le Système 1 (émotions) et utiliser le Système 2 (plus lent et plus logique).

Loeffelholz Dunn : Quelles sont certaines de vos anecdotes préférées tirées de vos expériences de conseil en matière de désir ?

Lazarovic : Je l’ai fait dans un hôtel-boutique de Toronto appelé The Drake, et dès que le service se calmait un peu, les serveurs du restaurant venaient me demander de peindre des choses. Vers la fin du service, j’ai peint beaucoup de nourriture : des cheeseburgers !

En général, j'adore l'énergie que dégagent les gens lorsqu'ils décrivent ce qu'ils désirent. Une amie de ma grand-mère est venue à la première de mon livre à Montréal et a décrit avec tendresse le manteau de ses rêves. J'aime ces histoires parce que les gens ont souvent tendance à culpabiliser de vouloir des choses, et je déteste ça. C'est humain de désirer des choses, et les spécialistes du marketing sont passés maîtres dans l'art de nous les faire désirer. En racontant ces histoires, les gens semblent souvent se libérer de la culpabilité et de la gêne qu'ils ressentent face à leurs désirs, ce qui est agréable.

Loeffelholz Dunn : Où est la justice sociale dans le fait de ne pas acheter ?

Lazarovic : Pendant longtemps, nous avons considéré le shopping comme une affaire purement personnelle, certes néfaste pour le porte-monnaie et la santé mentale, mais relativement circonscrite. Ces dernières années, nous avons pris conscience que nos modes de consommation ont de profondes conséquences sur la justice sociale, allant des conditions de travail déplorables dans la fast fashion à la dégradation de l'environnement et au changement climatique.

Loeffelholz Dunn : Vous avez par le passé ridiculisé le minimalisme. Pourquoi ?

Internet est passé maître dans l'art de nous convaincre que nous devons acheter immédiatement sous peine de perdre un article.

Lazarovic : Je plaisante, mais je suis aussi un peu sérieux. Pouvoir se débarrasser de ses affaires est un luxe que nous ne pouvons pas tous nous offrir, car il faut savoir que, si besoin est, on peut aller acheter ce qu'on veut. Beaucoup d'entre nous ont des tiroirs remplis à ras bord de choses dont on pourrait avoir besoin un jour, tout simplement parce qu'on ne sait jamais. Je plaisante parce que les adeptes du minimalisme sont souvent complètement déconnectés de la réalité, et c'est parfois affligeant de voir à quel point il est difficile et chronophage d'avoir un appartement parfaitement agencé et sobrement meublé. Bien sûr, les vrais minimalistes ne font pas du minimalisme un fétichisme. Ils achètent juste ce dont ils ont besoin et vivent léger. C'est formidable, et je m'efforce, non sans mal, d'y parvenir.

Loeffelholz Dunn : Avec le shopping en ligne, acheter est devenu tellement facile. On peut facilement caser ça dans notre emploi du temps. Quel conseil donneriez-vous aux accros de Pinterest ?

Lazarovic : Ne vous laissez jamais tenter par un achat impulsif. S'éloigner de son ordinateur, même quelques minutes, suffit souvent à dissiper cette envie. Vous pouvez aussi noter ou dessiner ce que vous désirez sur une feuille de papier. L'important est de faire une pause, de laisser vos émotions s'apaiser et de laisser la raison reprendre le dessus. Internet est passé maître dans l'art de nous convaincre d'acheter immédiatement sous peine de rater un article. Il utilise mille méthodes pour nous y inciter (« Il ne reste que 7 de ces merveilles ! »). L'essentiel est de se rappeler que c'est rarement le cas.